小學生個人衛生教育

1. 小學生如何講衛生

一、用腦衛生和用眼衛生
小學生的大腦正處在發育成熟階段，易於高興，也易於疲憊。假如違反大腦活動規律，讓學生大腦長時間處於緊張狀態，就會產生過度疲憊現象，輕者注重力不集中，思維遲鈍，頭昏腦脹，重者會導致高興與抑制機能紊亂，頭痛失眠，精神萎靡不振，記憶力和注重力減退，進而出現神經衰弱，嚴峻損害學生健康，使學生學業成績下降，甚至不能再堅持學習。所以，一定要防備和克服學生負擔過重的現象。學生的用眼衛生也應該引起充分注重。假如學生的視力受到損害，近則會給學生的學習帶來困難，影響學生的閱讀效果和記憶程度，影響學生觀察力的提高，使學生智力發展受到限制；遠則會給學生將來的工作造成困難，使之不能從事某些專業工作，限制他的才能的發揮，對社會主義建設也是一個損失。造成學生視力減退的原因很多，但主要原因之一是不注重用眼衛生。如看書時間持續太長，看書、寫字的姿勢不準確，光芒不足，印刷品、桌凳不合適等。同時要教育學生注重用眼衛生，不要長時間看書，不要在光芒不足的地方看書，看書寫字時眼睛和書本要有30厘米的距離，要常常做眼保健操等。

二、個人衛生
做好個人衛生的要害在家庭。學校除同家長配合好外，也應向學生提出合理的衛生要求和必要的指導。如要按時飲食，飯前飯後要洗手，不在馬路上吃東西，不邊吃邊玩，不貪食，不喝生水，不吃腐爛水果，生吃瓜果要洗凈或消毒等，尤其要留意克服學生吃零食等壞習慣。要教育學生保持身體的清潔。天天睡覺之前、起床以後要洗臉刷牙，要常常剪指甲，有條件的要常常洗澡。身體的清潔衛生可清除細菌的寄生條件，防備疾病。

三、環境衛生
學校是學生主要的活動場所，要不斷美化綠化校園，搞好學校建築設備的清潔衛生，做到教室、閱覽室、宿舍、廁所、運動場以及勞動場所和其他設備都清潔衛生。一般應天天一次小掃除，每周一次大清理。

四、養成良好的衛生習慣
1、飯前便後要洗手。
2、要做到三勤:勤洗澡、勤理發、勤換衣。
3、勤剪指甲。
4、要注意讀寫衛生:眼離書本一尺遠，身離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠。
5、隨時隨地勤洗手。
6、注意用眼衛生:不要在強光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛。
7、不吃沒有衛生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水。
8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品。
9、早晚刷牙，食後漱口。
10、每天堅持適當的體育鍛煉，以增強體質，保持良好的、充沛的精力。
希望同學們講衛生，養成良好的衛生習慣，健康成長，快樂學習。

2. 小學生衛生健康知識

1、小學生應養成哪些個人衛生習慣?(至少回答出5條)
(1)早晚洗臉 (2)早晚刷牙 (3)飯前便後要洗手 (4)睡前洗腳 (5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗凈 (9)不喝生水 (10)不躺著看書
2、什麼情況下應洗手?(至少回答三條)
(1)飯前便後應洗手 (2)吃東西前應洗手 (3)勞動(幹活)後應洗手 (4)玩游戲後應洗手 (5)觸摸臟東西後應洗手 (6)觸摸傳染病人的東西後應洗手 (7)到公共場所回來後應洗手 (8)拿碗筷前應洗手
3、書寫，閱讀時，眼和書本的距離應是多少?
30—35厘米，或一尺左右。
4、為什麼要及時理發和經常洗頭?
理發和洗頭能夠清除頭發和頭皮上的污垢， 頭屑，病菌、預防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。
5、為什麼不能喝生水?
生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。
6、為什麼不能吃腐敗變質食物?
腐敗變質的食物中含有大量病菌和毒素，吃後會發生食物中毒，腸炎，痢疾，表現為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚至危及生命。
7.挑食和偏食有什麼害處?
挑食和偏食會造成營養素的缺乏，導致營養不良，影響生長發育和健康。
8、什麼飯後不宜馬上進行劇烈活動?
剛吃過飯，胃裡充滿了食物。劇烈運動後影響胃腸正常 消化，可引起腹痛．惡心，嘔吐等，時間久了還可引起 消化不良和胃病。
9、 看書寫字時要注意什麼?
姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時 間不可過久，走路乘車時不看書。
10．做眼球保健操有什麼好處?
消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視眼。
11．每天應該刷幾次牙?什麼時間刷?
每天應該刷兩次牙，早晚各一次。
12．怎樣保護牙齒?(至少回答三項)
(1)吃東西後漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬過硬東西 (4)不吃過冷過熱的東西
(5)睡前不吃東西 (6)患牙病及時治療
13，為什麼不能咬筆頭和手指?
(1)筆頭，手指不幹凈(有細菌，蟲卵， 塵土等)，可引起疾病
(2)影響牙齒和手指發育
14．怎樣預防農葯中毒?
(1)不玩盛過農葯的瓶，口袋和農葯噴霧器 (2)避免口腔，鼻腔吸入農葯
(3)防止農葯沾染皮膚，如果皮膚沾染農葯要及時沖洗凈 (4)瓜果蔬菜要洗凈
15．為什麼不能隨意挖耳朵?
挖耳朵是一種不衛生的習慣，易損傷外耳道，引起發炎 或長癤子，還可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽力下降。甚至造成耳聾。
16．怎樣預防蛔蟲病?
(1)飯前便後洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗凈(4)不咬手指及筆頭
17，怎樣預防沙眼?
(1)每人一條洗臉毛巾 (2)不用臟手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔
(4)有條件的最好每人一個專用臉盆
18．隨地吐痰有什麼害處?
隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會污染環境，傳播疾病。
19、「四害」指的是什麼?
蒼蠅 老鼠 蚊子 蟑螂
20．被狗咬傷後怎麼辦?
立即去醫院或衛生院治療，及時注射狂犬疫苗。
21，小學生每天應至少保持多長時間的睡眠?
10小時
22，蒼蠅，蚊子能傳播什麼病?
蒼蠅傳播：腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。
蚊子傳播：乙腦，瘧疾。
23，肝炎的主要傳播途徑是什麼?
甲型肝炎：主要通過病人糞便污染水源，食物傳播
乙型肝炎：主要通過血液及血液製品傳播。
24，為什麼不能隨地大小便?
(1)污染環境 (2)傳播疾病 (3)不文明
25．為什麼刷牙時要每人一把牙刷?
防止互相傳染疾病
26．怎樣預防感冒?
(1)鍛煉身體，增強體質 (2)經常開窗通風換氣 (3)隨氣候變化增減衣服
(4)不去病家串門 (5)感冒流行時不去公共場所
27，家裡有了肝炎病人怎麼辦?
(1)及時治療 (2)隔離消毒(用開水煮病人用過的碗筷，毛巾，衣物。用消毒劑擦拭病人用過的傢具等) (3)接觸病人後要洗手 (4)不吃病人吃剩的東西
28、怎樣保持教室的清潔衛生?
(1)每天掃地，掃地前先灑水 (2)常擦桌椅和門窗 (3)不亂扔紙屑果皮 (4)不隨地吐痰
(5)桌椅擺放整齊 (6)注意通風換氣
29．維護公共衛生應做到哪些?
(1)清掃室內外環境 (2)不隨吐痰 (3)不亂丟紙屑果皮 (4)不隨地大小便 (5)不在牆壁桌椅上亂畫
30．吸煙有什麼害處?
煙草中的有害物質能損害呼吸系統，可引起支氣管炎，肺癌等。

3. 小學生衛生小常識 （多點！！）

1、小學生應養成哪些個人衛生習慣?

(1)早晚洗臉 (2)早晚刷牙 (3)飯前便後要洗手 (4)睡前洗腳 (5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗凈 (9)不喝生水 (10)不躺著看書

2、什麼情況下應洗手?

（1)飯前便後應洗手 (2)吃東西前應洗手 (3)勞動(幹活)後應洗手 (4)玩游戲後應洗手

(5)觸摸臟東西後應洗手 (6)觸摸傳染病人的東西後應洗手 (7)到公共場所回來後應洗手

(8)拿碗筷前應洗手

3、書寫，閱讀時，眼和書本的距離應是多少?

30—35厘米，或一尺左右。

4、為什麼要及時理發和經常洗頭?

理發和洗頭能夠清除頭發和頭皮上的污垢， 頭屑，病菌、預防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。

5、為什麼不能喝生水?

生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。

6、為什麼不能吃腐敗變質食物?

腐敗變質的食物中含有大量病菌和毒素，吃後會發生食物中毒，腸炎，痢疾，表現為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚至危及生命。

7、挑食和偏食有什麼害處?

挑食和偏食會造成營養素的缺乏，導致營養不良，影響生長發育和健康。

8、為什麼飯後不宜馬上進行劇烈活動?

剛吃過飯，胃裡充滿了食物。劇烈運動後影響胃腸正常 消化，可引起腹痛．惡心，嘔吐等，時間久了還可引起 消化不良和胃病。

9、 看書寫字時要注意什麼?

姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時 間不可過久，走路乘車時不看書。

10、做眼球保健操有什麼好處?

消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視眼。

11、每天應該刷幾次牙?什麼時間刷?

每天應該刷兩次牙，早晚各一次。

12．怎樣保護牙齒?

(1)吃東西後漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬過硬東西 (4)不吃過冷過熱的東西 (5)睡前不吃東西 (6)患牙病及時治療

13、為什麼不能咬筆頭和手指?

(1) 筆頭，手指不幹凈(有細菌，蟲卵，塵土等)，可引起疾病

(2)影響牙齒和手指發育

14、怎樣預防農葯中毒?

(1)不玩盛過農葯的瓶，口袋和農葯噴霧器 (2)避免口腔，鼻腔吸入農葯

(3)防止農葯沾染皮膚，如果皮膚沾染農葯要及時沖洗凈 (4)瓜果蔬菜要洗凈

15、為什麼不能隨意挖耳朵?

挖耳朵是一種不衛生的習慣，易損傷外耳道，引起發炎 或長癤子，還可能損傷耳膜．引起中耳炎， 使聽力下 降。甚至造成耳聾。

16、怎樣預防蛔蟲病?

(1)飯前便後洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗凈(4)不咬手指及筆頭

4. 小學生衛生小常識

1、養成良好的飲食習慣。吃東西時要細嚼慢咽，要專心吃飯不要同時做別的事情，更不要相互追逐、打鬧；一日三餐定時定量，早餐要吃好，午餐要飽，晚餐要吃少，不能暴飲暴食。

2、養成飯前便後洗手的好習慣。人的雙手每天都會接觸各種各樣的東西。就會沾染各種病菌、病毒和寄生蟲卵。所以在吃東西以前一定要認真用肥皂或洗手液洗凈雙手，並沖洗干凈，這樣才能減少"病從口入"的可能。

3、生吃瓜果一定要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還會有殘留的農葯、殺蟲劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農葯中毒。

4、不要吃腐爛變質的食物。因為食物腐爛後，就會出現味道變酸、變苦並散發出異味兒，這是因為細菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會造成食物中毒引起嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道疾病。

5、不能隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質食品、飲料。這些劣質食品是三無產品，生產環境十分臟亂，飲料往往衛生質量不合格，食用、飲用會對身體產生危害，影響我們的健康。

6、不喝生水。水是否干凈，用肉眼很難分辨清楚，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒。經過高溫加熱的白開水對人體危害最小，所以我們就可以每天多喝白開水，幫助身體代謝。

5. 如何培養小學生良好的衛生習慣

小學時期是少年兒童初步走出家庭，接觸社會，開始學校生活的第一階段，同時也是他們的基本道德觀念、基礎心理素質形成的階段，是兒童學習和掌握各種基本技能，掌握科學文化的基礎知識，成為進一步學習打基礎的時期。在這一時期，少年兒童大腦模仿性和記憶性都很強，容易接受外界的影響，對獲得衛生知識的興趣濃厚。這正是逐步養成各種良好衛生習慣的重要階段。形成良好的衛生習慣，不僅是進一步學習與發展的需要，是素質教育全面發展的重要內容，更是未來建設者的一項基本素質。一種良好的習慣往往可以產生遷移的作用。如：有良好的衛生習慣對學生的學習，品德的形成，高尚情感的培養方面起到相輔相成的遷移作用。學生在生活中處處愛清潔、講衛生，能遷移到學習上、工作上、生活上，成為一個時時處處比較自覺、辦事細致認真、熱愛集體遵守社會公德、講究精神文明的人。培養少年兒童良好的衛生習慣，使他們從小養成以講衛生為榮，不講衛生為恥的優良品質。
良好的衛生習慣，無論對個人還是整個社會都有無比重要的意義，特別對於個人來講，使你終生受益。小學生由於年齡小，許多好習慣都尚未成型，好象一張白紙，等待著教育者在上面勾勒出豐富的內容。如果教育者沒有用好的健康的內容，一些不好的、不健康的內容就會趁虛而入。到那時再想改變就非常困難了。正因為如此，良好的衛生習慣的養成是小學養成教育的重點之一。
一、為人師表，身正為范
作為一名教學工作者，教育是心靈的藝術，是心靈對心靈的感受，是心靈對心靈的理解，是心靈對心靈的耕耘，是心靈對心靈的創造。在教育中，要了解每一位學生，關愛每一位學生，尊重每一位學生，賞識每一位學生。對於犯錯的學生，不妨給他一把椅子，聽他一次傾訴，給他一份同情，送他一份寬容，給他一點建議，送他一份期待。
班主任一方面承擔教學任務，另一方面又是班集體的組織者和管理者，這種工作的雙重角色有利於班主任自覺地履行教書育人的重任。班主任每學期制訂學生生活衛生習慣培養計劃，並付諸實施，通過班隊活動等形式對學生進行生活衛生習慣培養的宣傳教育，並定期開展生活實踐活動。此外，班主任還具有榜樣示範的作用，榜樣的示範作用是巨大的，要學生養成良好的生活衛生習慣，教師本身的示範作用就尤為重要。
①儀表示範：老師隨時隨地都給學生留下端莊的儀表，整潔大方的形象。
②語言示範：臉上的表情寫滿了一個人的情緒。教師的工作對象是有生命、會思考的孩子。教師時時以飽滿的情緒，高漲的熱情去感染每一個學生。
③行為示範：教師的行為應充分表現其教育性，每次值日生工作，老師一邊指導他們如何做，一邊身體力行，做示範，和他們一起做好值日生工作。走進教室，看到地上的紙屑，就不動聲色地把它揀起來放到垃圾桶里；地上臟了，主動拿掃帚掃干凈；桌面臟了，自己擦一擦；桌椅歪了，排一排等等，久而久之，學生就在無聲的身教教育下，潛移默化地受到感染。
二、主題宣講，提高認識
校少先隊大隊部充分利用晨會、紅領巾廣播站等陣地開展以培養學生生活衛生習慣為主題的宣講、督促活動。如定期進行學生個人衛生檢查；設立監督崗監督學生良好生活、衛生習慣的養成；開展雛鷹爭章活動；進行培養學生生活衛生習慣為主題的手抄報比賽等。 每周進行一次衛生專題廣播，內容涵蓋：養成良好衛生習慣，要有正確的睡眠姿勢，生活作息要有規律，養成合理的飲食習慣，講究衛生，預防各種傳染病，防近視、防齲齒等。 利用廣播站閉路電視在校會時間播放專題錄像片《保護視力》、《做好眼保健操》、《預防齲齒》、《刷牙的正確方法》，並組織五、六年級的女同學觀看《青春期衛生教育》錄像片。
培養學生的衛生習慣是一項耐心細致的工作。班集體的衛生習慣狀況是通過每個學生表現出來的。教師對班裡各種具體情況做具體分析，堅持正面教育，個別衛生習慣差的學生，進行個別談話，了解孩子的思想實際，了解孩子的困難，幫助孩子盡快形成好習慣。同時，讓衛生習慣好的學生成為骨幹，作為榜樣帶動衛生差的學生，當他們有點滴進步時，及時肯定，予以鼓勵。
三、制度約束，規范訓練
沒有規矩不成方圓，學生的各種良好生活習慣的養成，很重要的方面就在於健全規章制度和嚴肅的規范訓練。只有形成嚴格要求嚴格訓練嚴格管理的約束氛圍，才會在學生幼小稚朴的心靈中，烙下良好習慣的印痕。如課堂常規的訓練：課前認真做好上課准備，學慣用品要整齊擺放在課桌指定的位置。課間行為的訓練：看到地上的垃圾能及時撿起來，不隨地吐痰、扔垃圾。個人衛生的訓練：要保持指甲、手、臉、衣服要清潔，飯前、便後要洗手等。
從學生的實際和特點出發，符合他們發育成長的規律，對不同年齡階段的學生提出不同內容的衛生習慣要求。把培養衛生習慣的目的意義講清楚，由易到難，由少到多，由簡單到復雜，分清輕重緩急，循序漸進地加以培養。如一年級新生入學第一個月著重教給他們正確的看書、寫字姿勢，第二個月著重教會學生能正確地做眼保健操，注意用眼衛生。以後要逐步培養學生不亂扔紙屑、雜物的習慣。
低年級：服裝整潔，書包干凈，不留長發和長指甲，每天刷牙，養成刷牙習慣，不買零食，不喝生水，不隨地吐痰，亂扔垃圾。
中年級：勤換衣服勤洗澡，紅領巾整潔，學具整齊，保持教室、公共場地衛生清潔，不留長發，經常剪指甲，隨身帶手巾或衛生紙控制鼻涕。
高年級：保護牙齒，注意口腔衛生，保持教室、公共場地衛生清潔，不留長發，勤剪指甲，服裝整潔得體，保持良好的精神面貌，學具整齊，學會整理房間。
學校的衛生環境，是學校精神文明建設的窗口，也是學校師生素質高低的綜合反映。之前同學們還存在許多不良的衛生習慣，給校園文明帶來不良的影響。經過學生和老師的共同努力，學校環境得到一定的改善。
四、強化活動，促進養成
①開展以衛生知識、保護環境等為主題的班隊活動。主題班隊活動是對學生自我教育的一種好方法。它可以使學生在生動活潑的氛圍中愉快地接受教育。學校要求各班每月至少開展一次以良好衛生習慣為主題的班隊活動，如愛學校，美化校園、講究衛生，從自己做起，把個人衛生習慣的養成同美化整個校園環境聯系起來，並且通過班隊活動引領學生自覺地實踐。
②學校開展文明學生、文明示範班級評比活動。通過評比活動，有力地調動班級、學生個人的主觀能動性，使學生由衛生認識上升為衛生行為表現。
③開展個人衛生檢查。由學校負責衛生工作的教師和各班衛生委員會檢查組，對各班學生進行逐個檢查，結果記入《日常行為規范競賽記分表》並成為每學年一次的文明示範班級評比的依據。進行個人衛生檢查，使衛生工作細致深入到每一個學生，也利於監督、指導、查漏補缺，最終使學生習慣成自然，養成良好的衛生習慣。養成教育需要不斷地優化育人環境，健全各項規章制度，嚴格進行管理，更需要教師的言傳身教。只有使學生的認識和實踐齊頭並進，才能達到養成教育的目的。
當然，進行衛生習慣的養成教育，還有很多行之有效的辦法。總而言之,良好的衛生習慣的形成並非一朝一夕之功，它需要學生長期努力，需要老師不斷地督促引導。對學生進行衛生規范訓練，必須持之以恆，像滴水穿石一樣，一點一滴，長年累月，使養成教育真正變成學生的內在需要，促使他們自覺養成各方面的良好衛生習慣。