小學足球訓練隊周期計劃

⑴ 足球一周訓練計劃

一周，連適應的時間都不夠！但我還是建議練足球之前還是練好田徑！要知道，田徑是體育的基礎，尤其是足球。什麼100呀，400呀，3000呀，都得連。在練好田徑的基礎上，在進行帶球訓練，繞桿，行走帶球，再練練頭槌，盡力讓球停在頭上，訓練球感！

⑵ 小學生足球訓練計劃

小學生足球訓練計劃

一、指導思想:

進一步普及、培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，在對二、三年級的足球隊員進行訓練，以提高他們的身體素質和技術技能水平，爭取在上述比賽中獲得好的成績，

二、訓練指導思想

把在英國及其它歐洲國家取得巨大成功的足球啟蒙教育（ S C H O O L F O O T- B A L L I N I T I A T I V E）計劃運用到訓練，貫徹從小打好基礎，系統訓練，積極提高原則，抓好身體素質、球技。

三、奮斗目標

全面普及學校足球運動，力爭在縣比賽踢出好成績,讓更多的學生喜歡上足球運動!

四、訓練的基本任務，內容要求及手段

（一）提高隊員的訓練比賽作風。

訓練作風方面：1、嚴格的組織紀律性。

2、嚴格的訓練自覺性。

比賽作風方面：1、培養良好的體育道德作風。

2、培養勇猛頑強的踢球作風。

3、嚴格的比賽紀律。

⑶ 小學一年級足球隊訓練計劃

1.身體各項力量，速度訓練(針對性)
2.簡單的停球（地滾球）...
3.簡單的帶球（腳背內側,腳背外側）
4.簡單的傳球(要求球不要離地面,即地面的短傳,兩個人有效的距離在6米左右)
以上任何動作如果是進行系統，規范化訓練的話，可能時間在一年左右!

⑷ 求一份小學足球訓練計劃，每天練什麼項目，練習多長時間，越詳細越好

1准備活動（一定要30分鍾以上，否則容易受傷滴~）（壓腿什麼的，跑圈之內類的）
2正腳背運球，容外腳背運球
3小范圍串接球
4停球（這個很關鍵包括胸部，膝部，腳步等）
5射門
每周在安排特定的訓練
這周是速度，下周是力量，

⑸ 校足球隊訓練計劃

最多還復有兩個月啊 時間制有點短 最好是大家多踢一下比賽 提高大家的意識了解戰術 適當的看幾場有特點的比賽 後腰隊員在防守上最好別輕易出腳 最主要的是封堵進攻球員路線。後腰（ 身體訓練：各種變速跑 耐力跑 和柔韌負重）後腰隊員最好熟知進攻策略 一可以清楚進攻球員意圖最好防守 二還可參與進攻。前鋒要訓練單人戰術和局部戰術（其實前鋒意識好和過人能力是最主要的）要明確球員的具體職責
1、 提高隊員運控球能力。

2、 掌握正確的傳接球技術。

3、 學習簡單的傳切配合技術。

身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、後退跑、曲線跑等。

技術訓練手段：各種個人墊、運、控練習，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接球配合。

還有 1、定點傳、接球和運動中傳、接球基本功；
2、任意球、角球、點球等常見球攻防戰術訓練；
3、常見的442、352、541、451等陣形的攻防戰術訓練,形成球隊基本戰術陣形
加油吧 好好練 如果你的隊員積極性高 兩個月絕對夠了

⑹ 小學足球隊訓練方法。

1：小學生練足球不能有身體力量的訓練，身體素質的訓練要以靈敏協調性為主要內容。

2：基本功的練習要佔整個訓練計劃的百分70以上。

3：對抗練習不益大場地。

4：所有訓練百分之99的要結合球（包括身體訓練）。

5：訓練中心思想要以提高孩子的興趣與樂趣為主調，培養孩子競爭意識和充分提供孩子足球天賦的空間。

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足球（football），有「世界第一運動」的美譽，是全球體育界最具影響力的單項體育運動。標準的足球比賽由兩隊各派10名球員與1名守門員，總共22人，在長方形的草地球場上對抗、防守、進攻。

比賽目的是盡量將足球射入對方的球門內，每射入一球就可以得到一分，當比賽完畢後，得分多的一隊則勝出。如果在比賽規定時間內得分相同，則須看比賽章則而定，可以抽簽、加時再賽或互射點球（十二碼）等形式比賽分高下。足球比賽中除了守門員可以在己方禁區內利用手部接觸足球外，球場上每名球員只可以利用手以外的身體其他部分控制足球（開界外球例外）。

2014年11月24日，國務院召開全國青少年校園足球工作電視電話會議，中央政治局委員、國務院副總理劉延東在會議上對校園足球作出重要指示，而教育部將主導校園足球，並推出一系列措施推動校園足球進入升級版。

會議上，教育部部長袁貴仁表示，將完善政策，形成校園足球激勵機制；把學生足球特長水平納入學生綜合素質評價，寫實記錄，形成檔案，供上一層學校招生參考。 同時，足球也將納入學校體育課程教學體系，作為體育課必修內容，為學生提供學習足球的機會。

教育部的目標是力爭到2017年在全國扶持建設2萬所左右中小學校足球特色學校和200個高校高水平足球隊，並形成區域特色，擬建設30個左右校園足球試點區縣。此外，按照全國校園足球競賽方案，組織開展小學、初中、高中、大學四級聯賽。據了解，足球還將納入體育教師「國培計劃」，計劃在2015年全國初步培訓6000名校園足球師資。

2014年11月26日電 教育部部長袁貴仁26日在全國青少年校園足球工作電視電話會議上表示，將完善政策，形成校園足球激勵機制。把學生足球特長水平納入學生綜合素質評價，寫實記錄，形成檔案，供上一層學校招生參考。

足球界個人的最高榮譽有以下四個獎項：

由足球的最高組織機構國際足聯評出的「世界足球先生」（由各國家隊主帥投票選出）。該項獎從1991年開始評選。

由法國的《法國足球》雜志評選出的「金球獎」也叫「歐洲足球先生」（由歐足聯52個成員的體育媒體的資深記者選出）。該獎項從1956年開始評選，1994年以前評選對象局限為歐洲球員，1995年之後擴大為在歐洲效力的所有球員。

由國際職業球員聯盟（FIFPro）評出的「世界最佳球員」（由足球職業球員選出）。該獎項從2005年開始評選。

由英國的《世界足球》雜志評選出的「世界足球先生」，現在通稱「世界最佳球員」（由球迷選出）該獎項從1982年開始評選。

四個獎項分別由不同的人群選出，代表了不同階層的觀點和呼聲，都有一定的代表性。第一個同時獲得四大獎項的球員是2005年的羅納爾迪尼奧。

⑺ 小學生足球隊訓練計劃，越詳細越好！急求

你們隊什麼情況？以前接觸過沒有？是為了打比賽還是別的？隊員的身體素質及位置？制定計劃需要的信息很多

⑻ 足球訓練計劃

首先請LZ認清，後腰這個位置是「防守型中場」
在足球比賽中，一般是干攔截和分球的。雖然也可以有助攻（參照義大利的皮爾洛）。但主要認為是防守。比較註明的是馬克萊萊，維埃拉，埃辛等~~此位置個人認為需要有強壯身體，以樓主目前身體來說不太適合（以成年人來說，不知道初三普遍身材如何了
呵呵）所以建議改踢前腰或者組織性中前衛比較合適，和小法也就是後者這個位置的~~~在阿森納防守型中場是
亞歷山大
宋
或
德尼爾森的活。。。
而前腰對速度要求就不是很大，但是事業必須寬闊，邊鋒和前鋒的跑動都要注意。這點是字面無法解釋的，就是請LZ記住，別拿到球就帶或者護，第一時間要看周圍人的跑動，這個說簡單也簡單說難也難。
還有就是體力。不知道你們的比賽時間是多長。但至少要鍛煉出1個比賽周期的時間的體力。而提高體能最好的方法就是有氧運動。切忌，有氧運動一定要持續保持速度30分鍾才有效，切忌一定要有時間保證和速度保證，負責白乾。我當時基本上是45~60分鍾，速度保持每小時6公里（我在健身房練），天天有氧，一周休一天。這個位置速度可以不快，但是持久力一定要好，要對對方有持續性打擊，而且也要適當的回防。協助後腰防守。。。
還有就是要練習遠射，在中國踢足球前鋒很容易受到對方的夾擊，這個時候如果前腰有遠射功夫就好了，不一定很強，但必須有威脅~~至少要門框以內。這個也好練。就是每天練習遠射就成，有準度~~
至於球性，我覺得是指的球感吧。這玩意沒法練~天生的，非要說練就天天玩球吧，是玩而不是專門時間練。注意
傳球要和自己的隊友或者准隊友多踢踢，習慣搭檔的跑動，如果關系不錯，多交流，想法要一致，否則他跑他的你替你的就麻煩了~組織性中場是輸送炮彈的人。。。。。還有就是要練習在無人看守情況下，定點傳球，高中最好把誤差縮小到半徑1米以內，這樣在又忍防守下肯能就會好點。
有了以上幾點如果可以做到基本上就可以滿足成人踢球的水平餓了，我個人認為
高中聯賽都是肌肉戰車，有成人沒什麼差別。。。
還有就是樓主想練習力量和肌肉？？！！
我急切建議千萬不要自己瞎負重練習、、絕對不要，人身體很多部分都是很脆弱了。請專業人士知道吧，比如健身房教練。。這樣可以短時間內提高，不過至少也要幾個月才有實質效果。
總結來說，我們能幫你的只是給你概念，唯一可以確定的是有氧時間是1小時1天。其他的力量練習如果你不想自己廢自己，就請專業人士針對你的身體做吧
我身邊練肌肉練壞的好幾個，絕對不是危言聳聽
（累死我了）