⑴ 小學生怎麼寫體育鍛煉計劃
制定一個計劃，每天的鍛煉時間，鍛煉方法等··
⑵ 求小學語文文體活動方案~·~
《小學文體活動計劃》 一、目的意義 為全面推進素質教育，促進學生的全面發展和健康成長，規范學生課外文體活動的內容和形式，確保學生每天一小時的體育活動時間，引導學生學習、掌握體育健康知識與技能，學習科學的鍛煉方法，增強體質，錘煉意志，培養學生的創新能力和團隊精神，養成終身參加體育鍛煉的良好習慣，促進學生身心健康發展。積極創新課間體育活動形式和方法，與學校文藝活動相結合，陶冶學生情操，提高審美素養，發現培養優秀的體育、藝術人才，特製定本實施方案。 二、指導思想 以《江蘇省中小學管理規范》、《蘇州市深化素質教育，豐富校園生活，促進學生全面發展的三項規定》和《崑山市義務教育階段學校教育教學管理八項規定》的精神為指導，積極創造條件，開設形式多樣、生動活潑、健康向上的體育、藝術和各類興趣小組活動，全面推進素質教育，促進學生全面發展和健康成長。三、實施原則1、教育性、科學性、趣味性原則。課外文體活動要堅持育人的宗旨，遵循教育規律和小學生身心發展特點，寓學於樂，寓煉於樂。2、全面性原則。課外文體活動的內容與形式要豐富多彩，能滿足不同特長、不同興趣、不同層次學生的發展需要，促進小學生的身體素質、心理素質和審美素質的全面提高，並形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。3、堅持自主自願與積極引導相結合原則。在組織學生參加課外文體活動的過程中，教師的鼓勵、引導是必要的，同時要充分尊重學生的自我選擇權和自主活動權，在組織活動時要為學生營造一個自主討論、組織、操作、交流和評價的良好環境和氛圍。4、堅持校內校外相結合原則。應以校內教育為主陣地，充分發揮校外教育的獨特功能，促進校內校外教育的有機結合，密切配合家庭教育和社區教育，努力創建良好的課外教育環境。5、堅持安全第一原則。在課外文體活動的組織與實施過程中，要加強安全教育，要制定出安全措施、應急措施和防範措施，避免和防止意外事故的發生。但也要防止以怕出事故為由不積極開展活動的傾向。四、實施范圍:朝陽小學全體學生五、實施步驟 第一階段：2007—2008學年，規范學生課外文體活動的內容、形式及管理，加強學校文藝、體育傳統建設，進一步健全籃球、冬季三項活動、廣播體操和地方活動等體育項目管理制度。 主要項目有： 體育：冬季三項、籃球、田徑隊、廣播體操 藝術：音樂（舞蹈、合唱、鼓號）、美術（書法和繪畫） 第二階段：2008—2009學年，在第一階段試點的基礎上，推廣先進經驗和作法，形成活動管理模式，確定學校的文體特色項目並建立學生課外文體組織體系。 第三階段：2009—2010學年，將前階段的模式繼續完善，保證學生課外文體活動組織體系得到進一步健全，並擴大規模，提高工作水平，使在校學生經常參加文體活動總數達到85%。 五、工作內容 1、進一步規范學生文體活動的內容和形式。對學生每天一小時和假日活動的文體活動加強領導，統籌安排，做到「五定」，即定計劃、定內容、定時間、定場所、定指導教師。 2、推廣校內班級間文體競賽活動。結合本校文藝、體育傳統項目在課余時間組織開展班級之間的球類、歌詠、書畫等比賽。 3、積極在學生中推廣普及「二操」（眼保健操、學生廣播體操）。 4、加強文藝、體育傳統項目的建設。建立健全籃球、田徑隊等運動項目，注重體育傳統項目的建設，以促進民族文體活動的發展。 5、結合地方特點，發展特色項目。 六、時間安排周一至周四下午3：30—4：20 七、活動形式活動形式分為集體活動、分組活動。集體活動是指全校或部分年級的集中鍛煉。其特點是規模大、人數多、地點集中，活動時間、內容便於統一安排，能夠做到統一領導，督促檢查，相互促進。分組活動是指以班級、興趣小組等為單位活動。分組活動規模小、人數少，地點可以分散，方式靈活，便於組織和區別不同情況，並能發揮文體骨乾的作用。八、朝陽小學課外文體活動工程實施領導小組組長：何惠興副組長：舒建鳳 王雪琴 成員：周劍亮 張 英 王美平 盛蘊紅 高 莉 九、朝陽小學課外文體活動工程實施指導教師體育類活動：廣播體操——王美平 籃球——張英冬季三項——周劍亮、王美平 田徑隊——周劍亮藝術類活動：舞蹈——盛蘊紅 合唱——徐小芳繪畫——高莉十、保障機制1、統一思想，提高認識，切實加強學校課外文體活動工程的領導和管理。學校成立校長為組長的學生課外文體活動領導小組，明確分工，責任到人。同時充分認識小學生課外文體活動的重要性，把開展這項活動作為推進素質教育、活躍學生課餘生活、培養學生健康生活方式的一個重要組成部分，落到實處，見到實效考醫網 http://www.kaoyii.com為您解答。
⑶ 小學體育運動隊訓練計劃
經供參考2008----2009年第一學期 小紀小學校田徑隊訓練計劃一、指導思想全面貫徹黨的教育方針，在實施素質教育的同時，培養學生各個方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績，把學校的體育工作做的更好。二、組建隊伍為了進一步搞好學校的體育訓練工作，並將訓練作為一項長期的工作來抓，我們經過認真篩選，從三、四、五、六年級中找隊員組建了學校田徑隊。並集合了學校的實際情況制定了田徑隊的訓練目標。三、訓練計劃我校的田徑訓練主要集中在每周星期一、二、三、四、五的早晨（6：40--7：30）。第一階段:時間為前四周,採用一般的訓練強度,進行恢復體力的身體訓練。第二階段:時間為兩周,採用較高強度的訓練,加強技術訓練和專項素質訓練,有意識地把專項素質和技術結合起來.加大訓練負荷.在訓練中注重技術、戰術、作風與心理素質的培養。第三階段:時間為一周,採用中等強度，調整運動量，降低練習次數，消除疲勞，積蓄並超量恢復。第四階段:內部測試，及時查漏補缺。改進訓練方法。四、訓練措施1、對學生項目的訓練，我們體育組的老師也有很明確的分配，王俊主要負責徑賽中的中長跑項目，徐峰主要負責田賽的投擲項目（壘球、鉛球），陳志平主要負責徑賽中短跑、跳躍的項目。2、為迎接我市的田徑運動會，我們選擇了一些主訓項目：60米、100米、400米、800米；跳遠、跳高；壘球、實心球。3、學生訓練課的內容、形式、節奏等安排，要求形式多樣，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對田徑運動的愛好與興趣。4、訓練必須以學生身體系統訓練為主。注重學生的專長發展。5、要把訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養學生"愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦"的品質，加強跟班主任、家長、校領導的聯系，使學生能安心訓練。通過師生的共同努力。從難、從嚴、從實戰出發，系統地進行嚴格訓練，加強意志品質培養，爭創佳績。四、各階段訓練安排：9月份：1、通過興趣小組活動選拔優秀體育苗子充入校田徑隊。10月份：1、對選拔優秀運動員進行原始成績的測試。2、然後對運動員進行分析，初步確定訓練項目。11月份：1、對全體運動員身體素質訓練（強化基本動作訓練）。2、制定詳細訓練內容（跑：訓練內容；跳：訓練內容；投：訓練內容）3、全體運動員進行力量與耐力素質訓練。（內容：跳台階、跨步跑台階、、負重蹲擺相結合）（內容：變速跑、勻速跑、定時跑、計時跑相結合）12月份：1、耐力與力量專項訓練（提高運動成績）2、對運動員進行專項測試並記錄成績進行分析並不斷改進訓練方法。1月份：1、通過一個階段訓練進行小結。2、安排好寒假期訓練工作。 小紀小學體育組 2009年9月