小學生體育教育活動

Ⅰ 小學體育教學的目的是什麼

教學目標：明確體育教學的目的，了解體育教學的三項基本任務。
重 點: 明確體育教學的目的。
難 點：了解體育教學的三項基本任務。
教學過程：
小學體育教學的目的和基本任務
一、全面鍛煉身體，促進正常的生長發育
1）、通過身體鍛煉，養成身體正確姿勢。
2）、促進身體素質和身體活動能力的全面發展。
3）、促進生理機能的發展。
4）、增強對外界環境的適應能力和對疾病的抵抗能力。

二、初步掌握體育基礎知識、基本技術和基本技能
1）、學習簡要的體育基礎知識、衛生保健常識和鍛煉身體的能力。
2）、培養對體育運動的興趣，養成鍛煉身體的習慣。

三、向學生進行思想品德教育
1）、把積極參加體育鍛煉，使自己鍛煉得體魄健壯，作為一種社會責任，這是每位小公民的神聖義務。
2）、在體育活動中，樹立群體意識、熱愛集體、關心同伴、團結合作的精神。
3）、在體育活動中，有針對性地進行教育活動，且針對活動中的突發事件進行思想品德教育。
4）、在比賽和競爭中，發展每個人的創造性和進取精神。
5）、要在體育教學中陶冶美的情操，培養文明行為。

課後練習：小學體育教學的目的是什麼？有哪幾項主要任務？

板 書：
小學體育教學的目的和基本任務
一、全面鍛煉身體，促進正常的生長發育
二、初步掌握體育基礎知識、基本技術和基本技能
三、向學生進行思想品德教育

Ⅱ 小學體育教學內容有哪些

。鍛煉身體增強體質的各種活動，包括田徑、體操、球類、游泳、武術、登山、射擊、滑冰、滑雪、舉重、摔跤、擊劍、自行車等各種項目。

Ⅲ 小學生體育課和競技體育課之間的區別

一、影響小學生對體育課興趣的原因分析
體育本是一個來自於游戲，發展於游戲的學科，體育課受到小學生的喜愛本是一個天經地義的事情。但是，令人遺憾的是，有許多學生在接觸了一段體育課後，就顯示出對體育的「厭學」現象，而且這種現象越是在高年級就越明顯。到底是什麼原因使他們不喜歡體育課呢？我認為主要原因有以下幾個方面。
（一）「想像」與「現實」之間差的原因：
體育教學同其他學科不太一樣的是當小學生初次上體育課時，他們對體育其實並不生疏，因為他們已有在幼兒做游戲的體驗和對周圍加各種體育活動的印象，因此他們很容易把未來的體育課自然地理解成一種歡樂的「玩」，這是他們頭腦中的「想像」。而現實中的體育課卻是教育，會有一些比較「規范」的內容，如隊列和一些較正規的技術學習，這與學生頭腦中的「想像」有差別，如果此時教學再生硬勉強就會使這樣落差徒然加大，使學生一開始就會對體育感到生疏的失望，從而播上「厭學」的種子。此後，隨著學生年齡的增長，他們對體育還會不斷產生各種「想像」。這些「想像」來自於五彩繽紛的競技體育和大眾體育，而當他們卻總要面對體育的教學內相對單一，時間短難以盡興等體育教學的「現實」時，這種「期望」和「回答」的落差會始終存在，這樣就會影響學生上體育課的興趣。
（二）教不會、學不悅原因：
由於現行教育體制教學條件所限，我們國家中小學班級還是大班制，基本上 5 0 多人一個教學班，個別地區可能達到 8 0 多人一個教學班。這對體育教學來說要想上好、教會、教懂、教悅，是很難做到的。因為在學生上體育課時，由於人多，器材少，場地小，練的機會又少，沒有更多的時間和空間去充分嘗試和體驗，所以普遍沒有學會，沒有深刻的體驗。學生必須沒有興趣，學不會必然也學不悅。如果多次體育課上多個項目內容都學不會，都無興趣，最終必然「厭倦」體育課，學生無快樂興奮可言。從運動的認識規律上講，只有在先玩，先游戲中產生興趣，引發快樂，進一步才能學會。但首先我們沒有充分時間和場地讓學生去學、去玩，沒有機會讓學生充分體驗運動的歡樂，成功、努力與失改等，只能帶來不悅，不悅不願上體育課，師生甚至產生對立情緒。
（三）教學方法落後，教學內容「低水平重復」：
目前在相當多的學校體育課上，體育教師表現在教學方法的單一性、簡單性、形式化、成人化，大多是因教學內容多、學生人數多、教學時間少、場地器材不足，指導思想陳舊所造成的。但是有些因素我們很難改變，有些因素是值得研究。如有些教師在教法選用上有忽視甚至是無視學生的問題。教學方法以教師為中心，個別教師把教法變成懲罰學生的手段，由於教學方法的偏頗和生硬，使學生體會不到他們應該體會到的樂趣，相反嘗盡失改的苦澀，必然導至學生不喜歡體育課的結果。
（四）教學缺乏選擇性、探究性和自主性原因：
體育課和大眾體育的最明顯區別是：體育課是教學過程。它在「為什麼教」、「教什麼」、「誰來教」、「怎麼教」、「在那教」等方面都是有目的，有計劃的。因此學生就會感到和課外體育很不一樣，即感到缺乏可選擇性，探究性和自主性。但是上述的計劃性並不意味著學生已經完全失去選擇性。如在以教師教學的大前提下，也存在學生間互教互學；在保證基本教學內容完成的條件下，也存在學生自選內容的可能。如果在體育教學中沒有認識到這一點，再把本來不多的可供學生自主地學習、有選擇地學習和探究性學習的空間可能性再去抹殺掉的，那麼學生就會更加感到體育教學的強制性，而逐漸產生厭倦感。
（五）教師的原因：
這里是指教師本人素質的原因。由於體育運動的特殊性，體育學科和體育教師在整個學校教育和教師整體中是具有特殊性的一個群體。即相對知識學科的「文人」和藝術學科的「藝術人」，是「武人」的形象，因此，體育教師更應在「文」、「藝」方面而適當的縮小「武的形象」。這種努力包括：1、加強自身文化修養和藝主修養。2、體育課向理性，文化性擴展，使學生在體育課中又懂又會。3、教師的行為語言端正文雅。4、對學生的指導溫和、規范等。這樣即可以使學生減輕在與體育教師接觸時容易感到的「落差」和恐懼感。如不是這樣，體育教師總以粗暴和強烈的形象出現，那麼學生會因對體育教師的反感遷移到對體育課的厭學上，這一點我們在調查和訪問中，是可以見到許多實例的。
二、培養學生對體育課興趣的幾點做法：
（一）十足的信心，是培養學生興趣的動力
學生學習信心不足，自卑心重，懷疑自己學習替力，這樣不可能產生學習興趣。美國心理學家羅森塔爾曾抽取某校 1 8 個班部分學生名單留給學校，並說他們都是「天才」的學生。8 個月後，他來該校復試，結果他名單上的學生成績增長很快，求知慾旺盛，差生也表現非常實壯。事實上名單是隨機抽取的，學生並非「天才」。羅森塔爾通過自己「真實的謊言」暗示教師，從而堅定了他們對名單上學生的信心，在教師的愛護、信任下，這些學生更加自尊、自信、自強。這一效應十分有力說明，教師對學生抱有期望，信任並施以關注和愛的情感，使他們得到重視即使各方面條件比較差，信心不足的學生也能得到各方面的發展。因此，我在這一年教學中主要採取了三個方法：
1、在教學中要善於發現和利用他們的閃光點。氣可鼓不可泄，鼓氣，就是激勵，對學習信心不足的學生，我一旦發現他們一點進步，就及時表揚和鼓勵，以增強其榮譽感，自信心。「輸氧助燃」，使之成為奮發進取的成功者。學生經常受到鼓勵、鼓舞會產生肯定性，愉悅的心理體驗，能對學習興趣產生積極的影響，進而促進其學習。
2、讓他們多一些表現和發揮的機會。如果課堂提問或需要示範，表演時，易答題可讓他們先回答，簡單動作可讓他們先來示範（每節課後要先提出下節課學習內容以便讓學生預習）。討論辨論問題時讓他們積極參與，注意傾聽他們的發言。給學生更多的機會體驗運動樂趣，培養他們的學習信心。
3、接近他們，溝通思想，師生心理相容能增強學生的自信心。學生喜歡這位教師，也會喜歡這位教師所授的課程，這就是我們常說的「愛屋及烏」，因此，我在教學中常利用課余時間與他們談心。如在給六年級上體育課時學生中就有少數學生對田徑等部分項目不感興趣。我發現後並沒有批評他們，而是在課後找他們談心了解情況，後來通過談心我了解到這二個班大多學生都來自村校（我現在工作的毛衫城校區是以前的村校合並的），以前的體育課沒有專職教師，因此體育課大多是自由活動，這造成了學生對田徑項目的陌生和不感興趣。這時我幫助他們正確的認識體育，並指出他們身上存在的潛力，使他們樹立了學習的信心。經過一段時間的努力，他們漸漸地了解和認識了體育課，在課堂上能夠表現出較大的積極性。我便繼續調動其積極性，在課堂中盡量多穿插游戲環節，以至於學生不厭倦枯燥的田徑教學；再是我盡量降低一些難度使學生體會成功的喜悅，進一步增強其自信心。學生一有高度的自信心，便會形成一種進攻性、創造性的心理狀態，就會喜歡學習，就會對體育課感興趣。
（二）利用教材本身引發學生的興趣
1、教材的趣味性。根據小學體育教學特點，從學生的生理心理特點的角度來看，具有濃厚的興趣教材內容，對學生有很大的吸引力。由於小學生興趣廣泛，豐富多彩體育運動項目，吸引學生參加身體鍛煉。小學體育教材中各項球類運動，田徑、體操，武術、游戲等都是兒童喜愛的運動項目。所以教師要充分地選好教材，要根據學生生理、心理特點、地區季節特點等來選擇一些娛樂性，趣味性強、競爭性激烈，受學生歡迎的教材來引發學生學習興趣。
2、教材的實效性。一個好的體育教材，能夠滿足學生的直接體育需要。體育活動中項目很多，涉及的場地、器材、設備等方面的問題也很多。體育教學要根據學校的具體條件，氣候特點，學生實際，選擇一些鍛煉身體行之有效的內容。如爬山、游泳、滑冰溜、打拳、做操、越野跑游戲等，以及發展身體素質的教材，如俯卧撐、引體向上、雙臂屈伸、立定跳遠、縱跳模高、仰卧起坐等。這些練習內容，不需要復雜的設備條件，同樣可以發展學生的身體素質和運動能力。經過短期的教學實踐，學生容易看到自己鍛煉效果，使學生享受到成功的喜悅。有利於培養學生對體育的興趣。
（三）充分發揮教學的藝術性來提高學生運動興趣。
體育課，教師要想圓滿地完成教學任務，使學生掌握一個動作或完成某個練習，僅憑講大道理或生硬的強迫命令，往往是無濟於事的。教師必須掌握教學的藝術性。
1、教師的儀表和教態。教師穿著整潔的運動服、和藹面孔，舉止端莊大方，給學生建立一個好感，對學生有很強的感染力。
2、教師的示範與語言。學生喜歡看老師做動作。特別青年教師干凈利落的示範，往往使學生產生羨慕的心情，對所學的動作躍躍欲試。教師在講課時的語言要精練、生動形象或幽默有趣，能激發學生對所學動作的興趣。
3、保護幫助與場地器材。合理的保護與幫助，不僅能增強學生學習，掌握動作的信心，同時，也能加速掌握動作要領。所以，教師要注意合理的站位，把握好幫助的時機和保護的手法，即不影響學生完成動作，又給學生以安全感。平整而又寬敞的場地，整潔而又規范的器材、設備、清晰的線條，給學生一個良好的刺激，使學生產生良性反應，感到美的享受。學生願意在優美的環境中從事各種身體練習。
4、根據教材的性質。靈活地運用各種練習方法。特別是學生對所學的動作初步掌握以後，為了督促、檢查教學效果，充分地調動學生練習的積極性。給學生練習的時間和空間。對有些教材可讓學生自己選擇練習方法。如學生在上籃球課時已經掌握了一些籃球基本技術，這時可讓學生進行球類游戲，半場競賽等均由學生自己來定。如有一次藍籃球課上我就讓學生在原地運球、行進間直線運球以及行進間曲線運球等內容的基礎上按小組分別創編一個籃球游戲，結果有一組創編的「1.2.3」基本功練習游戲就很好，把上述三個練習內容都復習了，並收到很好的效果。除此還可利用競賽、表演、測驗等方法；也可以採用現代化教學手段，通過看錄相、電影、觀摩比賽等，提高學生對各項運動的興趣。
5、教師的感情要始終融洽在學生的情緒之中，假如教師力所能及可以與學生一起活動，做游戲、比賽，學生的勁頭會更大。如果有些活動力所不及，教師也不能做旁觀者而應把自己的感情，情緒溶於學生之中。一起鼓掌、歡笑，總之教師的情緒，態度要與學生保持一致性，這樣學生學得活潑，對體育課的興趣就會更濃。
（四）體育教學要重視學生的個性發展
一個教學班，幾十名學生，不僅性別、年齡、身體狀況、性格不同，而且他們對體育課的態度和體育項目的愛好也不同。教師不僅要統一安排教材內容，而且還要考慮因材施教，區別對的原則。在全面發展的基礎上，還要注意學生的個性發展。特別是那些愛好體育，又有一定運動專長的學生，要關心和指導他們發揮自已的特長。才能更深刻地調動他們學習的積極性。
（五）充分利用教學靈活性激發學習興趣
體育課，要提倡多組練習的組織形式，要充分發揮學生的主體作用和教師主導作用。教師在加強個別指導的同時，要有計劃地培養體育骨幹。例如：一堂籃球課，即有組織集體新授，又有分組復習，結合個別指導，穿插教學比賽等，使整個課堂教學展現生動活潑的運動場面。我們不必擔心不好組織，不要怕「亂」要相信學生自己能管理自己。我們在小巷裡不是也經常看到成群的孩子，自發的有組織地進行各種游戲嗎？學生自己管理自己即培養了他們的組織能力，又激發了他們對體育課的興趣，也確實發揮了學生主體教師主導的作用。
三、小結
從學校現狀來看，培養學生對體育課的興趣，重視提高學生自主鍛煉的能力。是當前素質教育的需要，也是提高教學質量的重要環節。教師應在鑽研教材的基礎上，認真研究教法、學法。通過各種方法激發學生對體育課的濃厚興趣，使他們自願地去活動，愉快地去活動。
培養學生上體育課的興趣，調動學生學習積極性，教師必須加強對學生進行學校體育課目的性教育，從理論上提高認識，使學生對體育課的興趣沿著正確的軌道持久的鞏固下去。

Ⅳ 小學傳統體育項目有哪些

小學傳統體育項目有：

1、跳繩

2、短跑，包括50米、回100米、200米。答

3，中長跑和接力，包括400米、4×100米接力。

4、立定跳遠

5、跳高

6、拔河

7、投擲實心球

拓展資料：

學校運動會

學校體育運動競賽的一種重要形式，主要指每年春秋兩季的田徑運動會，簡稱校運會。學校運動會有多方面的教育意義，可以全面檢閱學校田徑運動開展情況，檢查教學和訓練成果，推動學校群眾性體育活動的開展，促進運動技術水平的提高。

同時，還可以培養學生奮發向上、遵守紀律、集體主義和榮譽感等品質，並具有振奮師生精神，活躍學校生活等作用。中國學校的運動會，始於1890年前後上海聖約翰書院舉辦的以田徑為主的運動會。以後逐漸發展到大城市的中等和高等學校。

中華人民共和國成立後，學校運動會在城市和鄉村各級各類學校中普遍開展，並日益成為學校的傳統活動和學校教育生活中一項重要內容。

Ⅳ 小學體育教育教學的內容

小學的體育教學主要是讓孩子有體育認知水平，足籃拍的基本認知技能，跑步跳躍的基本認知以及體育與健康的基本知識。通過體育游戲達到體育鍛煉的初步掌握。

Ⅵ 如何提高小學生體育教學的趣味性

有效的體育教學是指是通過教師在一段時間的教學之後，學生所獲得的具體進步和發展。下面就新課程下體育有效教學談幾點體會： 一、精心設計，激發學習慾望 教學內容的有效性是保證課堂教學有效的前提，是決定「有效教學」的理念能否兌現為課堂教學實踐的關鍵因素。而新課標沒有給體育教師規定許多具體的教學內容，教師們可以放手去開發、精心設計一些能喚起學生學習慾望的教學內容，調動學習的積極性，學生一旦對體育產生興趣，主動性和積極性就會大大提高。 體育課不同於其他學科，他的活動范圍主要在操場，可用的媒體比較少，因此學起來比較枯燥。教師只有想辦法，喚起學生內心的學習慾望，才能讓學生積極主動地參與學習。例如：我在上「障礙跑」一課時，設計了這樣一則導語：同學們，你們想成為「冒險家」嗎？學生異口同聲：「想」。接著我又說：「你們不怕危險嗎？」學生的回答是肯定的。再比如，在快速跑教學中，我利用「搶占高地」游戲，讓學生站在幾個不同的位置上，但距離他們要搶占的高地距離相等，然後根據我喊出的口令，迅速搶占「高地」先到「高地」者為勝。游戲練習既活躍了課堂氣氛，也為接下來基本部分的練習做好了准備。所以通過提問誘導、游戲等手段，不僅能讓學生感到好奇，而且能激活他們學習的原動力。 二、營造氛圍，活躍課堂氣氛 體育課中要極力營造一種和諧、活躍的體育課堂氣氛。體育課堂教學氣氛是體育教學活動的心理背景。體育教學主要在室外進行，而且相對室內環境來說，教學環境相對寬松。在體育課中我盡力為學生營造和諧的氣氛，使他們的情緒處於適度的興奮狀態，每個成員在認知上相近，情緒上相溶，心理上互動，課堂氣氛活躍，教與學、練的情緒高漲，使學生處於積極的心理狀態之下。這樣的環境有利於學生的學習。 三、發揮潛能，體驗成功之樂 有專家指出，學生是一個天生的學習者，學習是學生個體生命生存和發展的本能。另有專家說，學生自身是富有潛能的個體，猶如一塊烏黑的煤炭，蘊藏著巨大的能量，一經火花點燃，他們將釋放出巨大的能量，燃燒成熊熊大火，教學實踐也經常使我們感到，學生的確具有極大的學習潛能。他們有獨到的見解，獨特的思維方式，有時我們沒有想到的，他們想到了，表現出令人驚奇的創造力。例如：在一節快速跑的課上，當學生進行了一次練習後，就有一個學生跑過來告訴我說，有兩個學生在跑之前交換了位置（交換了跑的小組）。剛開始我很生氣，怎麼上課可以隨便換位置，如果其他學生都像他們一樣，那課堂紀律可不就亂套了，於是我走向了那兩個學生，想批評他們，讓他們各歸各位。可一想還是先調查一下原因。原來他們自己的小組體能差距較大，好的學生永遠跑第一，較差的學生拼了全力也永遠是最後，永遠和成功無緣（排除對方「放水」）。大家都覺得沒勁，那個跑得快的學生覺得自己並沒有完全施展能力，而跑得較慢的學生也覺得自己在怎麼努力也超不過同伴，也就失去了學習的積極性，可他們都想換個小組和水平接近的同學比試一下，於是就出現了私下交換位置的現象，他們覺得找到了真正的對手，可以一搏高低，這是我很震動。他們的這一舉動，打破了教師給他們的固定的分組活動框架，滿足了他們的心理需要，對他們的學習無疑有著積極的促進作用，因此，我們因該信任他們，大膽放手，讓學生自己去學著做。又如：在一堂練習跳躍的課上，我就引導學生憑借舊知識去探索新知：單跳雙落也是跳躍的一個內容，請大家想一想，它與立定跳遠有什麼不同之處，並讓學生自己嘗試對比、找出不同之處。學生紛紛舉手，有的說：「立定跳遠就像青蛙跳，雙腳同跳同落。」還有的說：「單跳雙落就像游戲『過家家』,一隻腳跳起兩只腳落地。」學生在回答過程中，臉上洋溢著高興之情。在自主嘗試過程中，學生自己獲取了知識，並享受了成功歡樂。 如果學生在學習中不斷獲得成功的體驗，會增強他的學習動機，促使他樂意在學習方面去探索，而且不畏困難。因此我們要創設機會，讓學生一次次體驗成功的歡樂。 四、尊重學生，實現教學相長 英國的菲貝利說過：「對人尊重，他就能不斷向上；光譴責，社會是不會進步的。」課堂上尊重學生，建立民主、平等、和諧的師生關系，充分體現出學生的主體性，才能激發學生的創新意識和創造性思維。教學是教與學的交往、互動，師生之間相互交流、相互溝通、相互啟發、相互補充。在這個過程中，教師與學生分享彼此的思考、經驗和知識，交流彼此的情感、體驗與觀念，豐富教學內容，求得新的發現，從而達到共享、共進，實現教學相長和共同發展。 傳統的教學模式強調教師的示範講解，忽視了學生的主體性、積極性，壓抑了學生的創造性。每位學生都有自己的見解，他們希望用自己的思維方式去學習、理解、接受知識。教師填、灌式的教學方法，給學生以枯燥的感覺，使其無法自己獨立解決問題，無法靈活多變地「創造性」地學習，很容易形成千人一面的方式。我們不能因為學生的練習技術不符合教學要求就全面否定，應該有目的有重點地吸收學生的優點，並及時凋整教學手段，讓學生繼續發揮、創造。例如：學生在練習跳躍時，我先不規定學生如何去跳，讓學生自己去嘗試有哪些方法可以跳過小紙簍，最後引入正題單跳雙落。因此，我們要發揮學生自主做的權利，鼓勵學生大膽創造新的動作，在因勢利導，幫助他們形成獨特的個人技術風格。 五、評價，激勵提高教學效果 體育教學評價一方面可以檢查學生對動作要領的掌握情況，另一方面可以督促學生平時要加強練習。評價方法由原來單一的教師評價向多方評價轉變，主要有學生自評、同伴評價和教師評價相結合的綜合性評價，培養學生正確看待自我和學會欣賞他人的良好品格，促進學生的全面健康成長，在實際教學中，我能恰當地運用激勵性語言進行評價，如學生有新的練習方法時，用「真棒！好聰明！」等語言不斷地激勵他們；當學生感到困難時，用「再試一試，堅持一下」等語言鼓勵他們，使他們始終感覺到我關注他們的目光。對於不同的學生測試的標准也應該有所不同，只要他每次有所提高都應該肯定他的成績，多加鼓勵和表揚。讓他們體驗成功的樂趣，激發學習熱情，從而提高教堂的教學效果。

Ⅶ 小學生體育鍛煉的目的與意義

參加體育鍛煉對於小學生來說具有重要的意義，能夠提高運動系統的功能，促進生長發育。

1. 體育鍛煉對骨骼的影響：

骨骼對人體起著支架作用，對器官起著保護作用，同時對人體的各種運動起著支撐和杠桿作用。

科學研究證明：小學生堅持上好體育課，積極進行體育鍛煉，可以使骨質增強，促進生長發育，使兒童身高迅速增長。

因為體育運動時，肌肉對骨骼的牽拉和重力作用，不僅有利於改善骨的形態和機能，使骨骼變的粗實、堅固，也有利於脊柱，胸廓，骨盆，足弓等骨骼的正確形成，還會使骨骼的機械性能得到提高。

但是，鍛煉不科學，也會給骨骼帶來不利的影響，所以，體育老師一定指導學生按科學的方法進行鍛煉。

2. 體育鍛煉對關節的影響：

通過體育課的學習和鍛煉，能使關節囊、韌帶和肌腱增厚，伸展性加大，關節周圍的肌肉力量和彈性增加，這樣，就會使關節活動范圍加大，靈活而又牢固。如體操運動員，雜技演員其柔韌性之好，充分說明了體育鍛煉的驚人作用。

3. 體育鍛煉對肌肉的影響：

少年兒童的肌肉正處在發育的過程中，身體各部位肌肉的發展速度也不平衡，而堅持體育課學習和鍛煉，可以使肌肉在形態、結構、成分和機能上發生明顯的適應性變化。

肌肉可以變的粗壯、結實、有力。可使肌肉中物質和能量代謝過程加強。可以提高神經系統對肌肉的控制能力。可以減少肌肉內的脂肪堆積，使少年兒童肌肉發育均衡，體態端正，防止肥胖症。

(7)小學生體育教育活動擴展閱讀：

小學體育教育：

小學生的體育教育是針對小學生生理和心理的體育鍛煉的教育。以實踐性的手段對小學生進行體育教育和衛生常識的培養！在保障學生健康成長的同時進行適當科學的鍛煉。

主要以游戲為主，興趣培養，教學手段以學生自主鍛煉和習慣養成相結合！我個人認為小學生不宜進行過量的訓練，特別是上肢的訓練。所以，游泳課也不適宜在小學四年級以下開設！給學生更充分的睡眠和科學的鍛煉，時間上控制在20分鍾就好！

體育鍛煉：

是指人們根據身體需要進行自我選擇，運用各種體育手段，並結合自然力和衛生措施，以發展身體，增進健康，增強體質，調節精神，豐富文化生活和支配餘暇時間為目的的體育活動。

體育鍛煉是運用各種體育手段，結合自然力(日光、空氣、水)和衛生措施，以發展身體，增進健康，增強體質，娛樂身心為目的的身體活動過程。它是群眾性體育活動的主要形式。對促進人體生長發育，培養健美體態，提高機體工作能力乃至提高和改善整個民族體質，都有重要作用。

其特點是群眾面廣，各種年齡，性別，不同職業和健康狀況的人，都可根據個人情況進行適宜的鍛煉。形式與內容靈活多樣，可獨自鍛煉，也可集體進行。鍛煉的內容極其豐富，可分為：健身運動、健美運動、娛樂性體育、格鬥性體育、醫療與矯正體育等5類。

鍛煉方法多種多樣，除教學和訓練中常用的練習法外，人們還在長期鍛煉實踐中，形成不拘一格的各種健身法。鍛煉內容和方法的確定及整個鍛煉過程，都應遵循身體鍛煉的原則，即有針對性，如能同時運用形神結合、動靜結合和內外結合等中國傳統練身方法，收效更大。

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