① 面對浮躁的生活如何才能讓心靜下來
泡一壺茶，翻看來一本書，茶是源有生命的。小時候爺爺泡茶喝，我總會偷偷嘗上一口，苦澀，一點也不好喝。喜歡上茶源自於自己的一次打工經歷，遇上了對茶文化了解頗深的一位師兄，她泡茶講茶，讓我去感受茶的生命，從開始到結束，一片茶葉綻放了自己的一生。她說的很對，當我們內心歡喜時，泡出的茶是甜的，當我們內心憂慮苦悶時，泡出來的茶是苦澀的，每當泡茶時我的內心是寧靜的，看著茶氣升起，感受寧靜而平淡的人生，生活的浮躁起碼在那一刻是不復存在的。
② 為什麼小學生到了畢業班心理總是很浮躁
孩子也有壓力，大了有思想了，他也想考好，也想讓父母高興，但有時可能也版是一些現實的東西讓權孩子的思想比較輕浮，因為現在學歷都不太重要了，電視上，生活上現實呈現的東西太成熟化了，所以孩子也會多少有些影響。做家長的也只是盡力去引導和關心吧、
③ 《遠離浮躁》為題的作文提綱
第一段：浮躁是什麼
第二段：分論點（浮躁就是不負責任的享樂）+事例+分析事例+回扣分論點
第三段：分論點（浮躁就是不勞而獲的財富）+事例+分析事例+回扣分論點
第四段：反事例證明浮躁的危害（浮躁的人面對失敗不能耐心冷靜，浮躁的人面對問題不能深入調查）
第五段：扣題（拒絕浮躁才能創造物質文明，才能創造精神文明，才能構建和諧社會）
④ 面對畢業班的浮躁,老師應如何處理
面對畢業，面對升學，無論是學生還是老師我相信都是有一定的專心裡壓力的。作為老師首先屬要做的就是不要把自己的壓力轉移到學生的身上。不能給學生三重甚至多重壓力。現在的學生也是很累的，他們自己有壓力家裡又會給壓力要是再加上老師的這一份，那真的是很無奈的。
如果您是班主任的話，我認為你應該在課下多多的接觸一些平時和你關系不錯的學生從側面了解一些班裡的情況。
在課堂上穿插一些輕松的氣氛。尤其是下午和晚自習，相信看到一雙雙帶著倦意的眼睛誰都會被傳染的。所以到這個時候老師就要首先調節氣氛。可以給大家10分鍾休息。我不知道您是教那一科的，不過每一個學科都是有很有趣的問題的。比如英語的繞口令，漢語的歧義詩和笑話，數學的一些有關數字的小偵探故事。歷史地理類似這種文理副科有趣的東西就更多的，你可以找一些留給學生去放鬆自己。目的不是要得到答案而是享受過程的放鬆。
⑤ 寫一篇拒絕浮躁800字的作文
人活在世上，面對太多形形色色的誘惑。賈平凹：「只有學會拒絕才不會步入岐途。」而我說，拒絕浮躁才是成功的關鍵。
人們總為自己的失敗尋找借口，有人說是我大意了；有人說是我不懂；也有人說是我放棄了。「放棄」、「大意」、「不懂」，其實都是浮躁的代名詞。因為浮躁摔落馬下的人不在少數。
浮躁的人容易大意失荊州。三國是一個英雄輩出的時代，成就了多少人，又敗了多少人，馬謖則是失敗的一個。不得不承認，馬謖的才智謀略絲豪不遜色於他的哥哥，可是他的性情太浮躁了，一心只想超越他的哥哥，忘記了諸葛亮行軍前的告誡，急於功成的他在即將名垂千古時墜入深淵，多少人因為他的浮躁喪了命，蜀國又因為他的浮躁喪失了多好的戰局。他最終因為他自己的浮躁付出了慘痛的代價，留下了千古的一聲悲嘆。
再看諸葛孔明一個被後世敬仰傳頌的人物。史書上總是描寫他一身白衣，執一把羽扇，在淡笑間運籌帷幄，決勝於千里之外。他能成功的原因，必不可少地在於他的沉穩，他才能夠冷靜分析全局，因為不浮躁，他才能夠從「伏龍」騰空而起，馳騁風雲，成為天空中最亮的一顆星。
我們總是急於行走，急於完成眼前的種種繁瑣的事物，但我們卻忘了，生命的價值往往在拒絕浮躁中體現。若一遇困境，便心浮氣躁，嘗能成大事哉？君不見文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》，左丘失明厥有《國語》，孫子臏腳《兵法》修列。他們在這種大難前，還能夠屹然不倒，不被周圍的環境所影響，所以才能被後世稱之為「大家」。
「大家」也是普通人，在日常生活中，我們也應該拒絕浮躁。大聲地呵斥自身浮躁的本性，將其從自己的生活中革除是我們方該做的。
浮躁存在於我們每個人的身上，拒絕浮躁就能夠離成功更進一步；拒絕浮躁就能夠使生命綻放；拒絕浮躁就能看見未來。
⑥ 靜心學習,遠離浮躁400字作文
我深知學習的重要性。面對二十一世紀這個知識的時代，面對知識就是力量，科學技術是第一生產力的科學論斷，我認為離開了知識將是一個一無是處的廢人。
以資本為最重要生產力的資本家的時代將要過去，以知識為特徵的知本家的時代即將到來。而中學時代是學習現代科學知識的黃金時代，中國的中學教育又是世界一流的，我應該抓住這個有利的時機，用知識來武裝自己的頭腦，知識是無價的。
首先，合理安排時間，調整好作息時間，分配好學習、工作、娛樂的時間。時間是搞好學習的前提與基礎，效率和方法更為重要。面對繁重的社會工作，有的同學問我為什麼在社會工作中花了那麼多時間（多是相對其他同學而說的，在總時間上，在與學習時間對比並不是很多）又怎能將學習搞好？我說這是效率與方法的問題。有些同學上課打瞌睡，課下復習甚至自學，這無形之中浪廢了時間。如果上課認真聽講，聽懂了，理解了，課下就只需花很少的時間取得很大的效果。
其次，要保質保量的完成老師布置的作業，老師布置的作業一般是他（她）多年教學經驗的總結，具有很高的價值，應認真完成。認真對待考試，考前認真復習。
另外，積極閱讀有關書籍和資料，擴大自己的知識面；經常提出問題，與同學討論，向老師請教；搞好師生關系，師生相處得融洽和睦；抓住點滴時間學習一些其它專業領域的知識，知識總是有用的。
⑦ 浮躁的社會如何去面對
「浮躁」一詞,指做事輕浮，無恆心,心神不定,急功近利的意思.現在社會是商品社會,科技社會,網路社會,現實的社會狀況。已經進入了一個高速發展的時期,給生活在這個社會的人們帶來無窮的壓力.面對現實社會不敢去面對,但又深感落後就會挨打的道理,又不得不去面對. 現在的年輕人急功近利的思想特別重。學校還沒畢業，心裡就有了遠大的志向，一定要成為一個名利雙收的大老闆。但從學校真的畢業出來，面對現實的工作，並不像他自己想像中的那樣容易，又開始萎縮當初的初發心，最後導致待在家裡沉迷於網路，整天無所事事。這種社會浮躁的現象普遍存在。 人與人攀比也是產生浮躁現象的直接原因。現在社會拜金現象相當嚴重，認為有了錢就會有了一切，所以導致了對金錢盲目的追求。佛法講：『煩惱皆由貪欲起』，的確如此。最近聽新聞，經常聽到什麼地方的企業老闆因為企業倒閉，最終選擇了不歸路。是什麼原因導致的呢？當然現在有金融危機的大環境，但我認為這不是主要原因，最主要的原因是他們的貪心所導致的，企業有了一定的規模，心裡就坐不住了，蠢蠢欲動，想把企業發展的更大，變成集團公司，不管有錢沒錢，盲目發展，貸款發展，遇到了一點金融風暴就會不堪一擊，最終導致一命嗚呼。 浮躁是一種沖動性、情緒性、盲動性相交織的病態社會心理，它與艱苦創業、腳踏實地、勵精圖治、公平競爭是相對立的。浮躁使人失去對自我的准確定位，使人隨波逐流、盲目行動，對組織、國家及整個社會的正常運作極為有害，必須予以糾正。 1 要有務實精神 務實就是要實事求是，不要好高務遠，要腳踏實地做好基礎工作，增強自己的工作技能，不斷學習新知識充實自己。 ２定位要准 我有個朋友在他親戚公司里做技術副總，他總是和我說要自己要出來單干，看到老總大把票子收進，他眼紅。我比較了解他，他性格比較內向，不適合做一把手，做技術還可以，就勸他不要出來，自己單干沒那麼容易。我就講了個比喻給他聽。有個舉重運動員，他舉一百公斤沒問題，很輕松。但有一天在比賽場上，他看到別人舉了一百一十斤，他就不服，不想做第二，想做第一。他要舉一百二十斤，結果沒舉成功，最終第二名沒拿到，還把自己的腰折了，成了廢人。朋友聽了我的話繼續安心地做他的副總，現在很開心。所以我們每個人在社會生活中，不要盲目的攀比，自己要給自己准確的定位，這樣才能發揮自己對社會最大的作用。 3． 遇事善於思考 考慮問題應從現實出發，不能跟著感覺走，看問題要站得高、看得遠，切實做一個實在的人。 偉大領袖毛主席教導我們說：「世界上怕就怕認真二字。」說的就是如果我們能安下心來認真做一件事情，就沒有做不好的。我覺得非常對。我們做事情很多時候都是半途而廢，在開始的時候是一腔熱血，然後是熱情消退，最後完全放棄。是什麼原因讓我們放棄呢？是浮躁的心理，是急於求成、不願面對困難的浮躁心理。我們總是在想著事情的最後成果，急於看到我們所作的工作的成果，而這些卻不是一天兩天能看得出來的，所以我們就覺得這些工作是沒有意義的，於是選擇了放棄。 如果我們能夠堅持，真正的靜下心來，認真地去學習、工作，我們做的會比現在後很多。只有拭去心靈深處的浮躁，才能找到幸福和快樂，那麼，幸福和快樂在哪裡？幸福和快樂其實就在我們每個人的心裡。只要你願意，你隨時都可以支取。在很多時候，我們都急需在心中添把火，以燃起某些希望。在很多時候，我們都急需在心中灑點水，以澆滅某些慾望。你會感覺到，其實我們很幸福，其實我們很快樂。
⑧ 小學生如何面對挫折ppt
親表慌。我素香港人。香港的小學的確很需要PPT啦！！不知道以下建議有沒有用反正我是這樣熬過的現在啦(雖然我現在才初一)
1)向別人請教，這個必須。原因不用多說了吧
2)多研究電腦書，課本的最好了!字眼易明。圖片也很有良心
3)多看別人弄PPT,學校一定有要求ppt什麼的，多數是小組吧？一起弄吧，不懂可以請教同學，就算是個人的，也約同學一起做ppt
這樣情況會有改善吧？加油
⑨ 珍愛生命遠離毒品主題班會ppt怎麼做
毒品已成為全人類面臨的一個重大問題。大中城市中的販毒分子和吸毒分子往往會由於城市管制與緝毒運動力度的加大四處逃竄，轉移到一些小城市，甚至是農村。國慶期間，我回了一趟老家(農村)得知，村裡已經有五個人吸毒，兩個人因為吸毒入室偷物、偷牛等被送進監獄了，其他三個也被家人強行送進戒毒所。在農村的路邊，都可以常常見到注射毒品後丟棄的針筒。毒品問題已經侵入到河源，我們的周圍(城區中心)貌似風平浪靜，其實，毒品時刻在威脅著大家。不少青少年都沒有逃出毒品的魔爪。下面，我們一起來看一個視頻。一、毒品的危害(一)觀看視頻短片《毒品的危害》(二)分組討論：毒品的危害體現在哪些方面?各組派代表歸納陳述該組的討論結果。(三)教師總結並補充講解：吸毒的危害——「毀滅自己禍及家庭危害社會」。1、毀滅自己：(材料：瘦弱不堪、大腦病變、心臟病變、化膿性感染、傳播艾滋病、損害神經系統、免疫系統等)(1)扭曲人格，自毀前程(2)自殘、自殺：(材料：吸毒者自殺發生率較正常人群高10～15倍。圖片：福州某男自傷左臂;鄭州陳某毒癮發作難忍，用牙刷插入鼻孔自殺;楊某28歲，因毒癮發作疼痛難忍砍斷自己手指自殘)(3)加速死亡：(材料、圖片：電影演員朱潔吸毒過量死亡。2009年5月，其檔案資料揭秘，吸毒致死警示世人)2、禍及家庭吸毒耗費大量錢財，到了一定程度必然要靠變賣家中財產換取毒品，致使家徒四壁。一些喪盡天良者甚至賣兒賣女，逼妻賣淫;其次，吸毒會導致婚姻死亡，家庭破裂。再次，吸毒危及下一代。懷孕婦女吸毒將嚴重影響胎兒的正常發育，有的致使新生兒先天畸形或染上毒癮。(1)傾家盪產：(圖片：張某因吸毒傾家盪產)(2)妻離子散，家破人亡：(材料、視頻短片：孩子來戒毒所求父母供他讀書)(3)貽害後代：(材料、圖片：廣東某吸毒女產下「海洛因嬰兒」;毒娃)3、危害社會(1)誘發刑事犯罪：(影碟片段：某醫生以身試毒走上犯罪，美國政府調查表明吸毒者用於購買海洛因的錢款中20%是搶劫獲得的，45%來源於販毒，17%來自賣淫，12%來自盜竊，即總計約94%的毒資來自刑事犯罪活動。材料：雲南吸毒人員劉湳斌，原是某銀行系統工作人員，因染上毒癮，利用職務之便，貪污公款達74萬元，被判處無期徒刑;2009年6月13日吸毒女鄒某為獲取毒資，竄至源城區人民路「羊城餅家」門口，搶劫蔡某助力車，被巡邏民警人贓並獲被判有期徒刑3年)(2)敗壞社會風氣：(材料、圖片：被抓獲的賣淫女)(3)幻覺沖動，害人害己(材料、圖片：行為失控，傷害親人，開槍射人)(4)傳染多種疾病(材料、圖片)二、毒品的基本知識(一)課件呈現毒品類型的照片，教師介紹幾種毒品的形態與載體。毒品是指出於非醫療目的而反復連續使用能夠產生依賴性(即成癮性)的葯品。根據〈中華人民共和國刑法〉第357條規定：毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉品和精神葯品。目前最常見、最主要的毒品有鴉片、海洛因、嗎啡、大麻、杜冷丁、甲基苯丙胺(冰毒)、可卡因、搖頭丸、K粉等。(二)漫畫展示：常見的吸毒行為。(主要包括煙吸、燙吸、鼻嗅、口服、注射五種)(三)提問：吸毒為什麼會成癮?簡單介紹毒品如何改變人體生理機能與心理狀態，進一步使學生對毒品的知識和危害性有更深刻的認識。(四)「某癮君子的苦痛訴說」播放視頻：某癮君子在戒毒所的狀態，以及訴說其吸毒的血淚史(最好遮擋某人的臉，以免對他造成心靈傷害)目的在透視吸毒者走上吸毒道路的心理變化。(材料：河源一個吸毒者的心聲：「我要戒毒，請大家監督」，河源一位青年講述與毒品糾纏的青春歲月)(五)引導學生討論與分析一般來說，吸毒者的心理狀態是怎麼樣的?(目的是：引導學生對「好奇」、「從眾」等心理的正確認識，識別一些毒犯誘惑學生吸毒的常見手法，學會拒絕毒品的基本技巧。)內容可以如下：吸毒者最初吸食第一口毒品時，或多或少是受到一種不健康心理的驅動。那麼，吸毒者都有什麼樣的不健康的心理呢?①盲目好奇。在吸毒者中，特別是在青少年吸毒者中，許多人最初只是為了盲目滿足對毒品的好奇心而「偷嘗禁果」。②慕虛榮、趕時髦。現實生活中，以為「吸毒最時髦」而去趕時髦，從而染上毒品的人為數不少。③追求刺激和享樂。一部分吸毒者因腐朽意識作祟，精神空虛，理想觀念淡薄，受極端享樂主義的驅使，將吸毒當作「追求刺激」和「高級享受」。如某些暴發戶為炫耀自己的富有而吸毒。④無知和輕信。在農村，誤以為吸毒能治病，而將毒品當作葯品使用;在城市，誤以為吸毒能使人輕松或促進睡眠而沾染毒品。⑤賭氣或逆反心理。因賭氣或逆反心理導致吸毒者，往往以女性和青少年居多。⑥誘騙脅迫。有不少人因為交友不慎，輕信他人的謊言，被所謂的「朋友」、「哥兒們」惡意引誘，或是由於販毒分子的蓄意教唆而上當受騙、步入毒途的。⑦自暴自棄。在吸毒人群中，因受到挫折而自暴自棄吸毒成癮的也為數不少。(六)毒品的傳播——利慾熏心的販毒集團和販毒分子1、圖片展示：交易場所、人群以及吸毒場景，進一步加強青少年對毒品以及參與毒品販賣分子的仇視，增強其社會責任感。2、課件展示：全國人關於禁毒的決定以及《刑法》對毒品犯罪的刑事責任的規定等內容。(1)全國人關於禁毒的決定吸食、注射毒品的，由公安機關處十五日以下拘留，可以單處或者並處二千元以下罰款，並沒收毒品和吸食、注射器具。吸食、注射毒品成癮的，除依照規定處罰外，予以強制戒除，進行治療、教育。強制戒除後又吸食、注射毒品的，可以實行勞動教養，並在勞動教養中強制戒除。(2)我國《刑法》規定的毒品犯罪的罪名主要有12條，我們簡單了解一下。①走私、販賣、運輸、製造毒品罪(第347條);(重點強調：走私、販賣、運輸毒品的不論數量，一律給予刑事處罰。)②非法持有毒品罪(第348條);③包庇毒品犯罪分子罪(第349條);④窩藏、轉移、隱瞞毒品、毒贓罪(第349條);⑤走私制毒物品罪(第350條);⑥非法種植毒品原植物罪(第351條);⑦非法買賣制毒物品罪(第350條);⑧非法買賣、運輸、攜帶、持有毒品原植物種子、幼苗罪(第352條);⑨引誘、教唆、欺騙他人吸毒罪(第353條);⑩強迫他人吸毒罪(第353條);⑾容留他人吸毒罪(第354條);⑿非法提供麻醉葯品、精神葯品罪(第355條)三、中學生如何進行預防，抵制毒品誘惑(一)學生活動：角色扮演，表演小品(課余時間排練好)學生根據所給情景(圖片)，表演如何拒絕毒品，演示拒絕的方法，體驗角色轉換。(二)師生一起出謀獻策，以抵擋毒品的滲透與引誘。同學們，毒品有時會裹著糖衣，有些居心叵測的人會說這不是毒品，是一種另外什麼東西，諸如興奮劑、興奮葯之類的，是不會使你上癮的。甚至還會有這樣一些花言巧語：毒品能治病，毒品能解脫煩惱和痛苦，毒品能給人帶來快樂等等，其實啊，是毒品都會上癮，都必然造成對身體的傷害，否則國家也不會通過法律來強制管理。同學們，有些毒販為了利益的需要，有時候會給點甜頭給你嘗嘗，諸如前幾次免費試用之類的，讓你染上毒癮後，他就可以源源不斷的銷售毒品，吸干你的血汗錢，把你逼上絕路。那麼，如何來抵擋毒品的滲透與引誘呢?歸納起來，可以從下面幾個方面來實現。(1)樹立正確的人生觀，遇挫折不氣餒，遇成功不驕傲;不盲目追求享受，不以好奇心為由僥幸去嘗試，抵抗不良誘惑。大家也常在報紙電視上看到過某種特殊身份的人，如警察、醫生、記者不相信毒品的成癮如此巨大而嘗試，但結果都是毀滅了自己。電影《門徒》中女主角為了證實給她吸毒的丈夫看，以身試毒，最後也是戒不掉死亡了。所以，同學們，在抵制毒品的問題上，一定要時刻告誡自己，一日吸毒，終身戒毒。(2)慎重交友，不結交有吸毒、販毒行為的人。如發現親戚朋友中有吸、販毒行為的人，一要勸阻，二要遠離，三要報告公安機關。慎重交友對青少年防毒頗具普遍意義。那麼，人海茫茫，怎樣去識別吸毒者呢?(暢所欲言，討論交流)教師總結：經驗告訴我們，根據外在形象及內在的心理，去注意識別吸毒者。[①](簡單介紹一下，請學生在課後去了解)(3)養成良好的生活習慣，堅持摒棄吸煙、酗酒等惡習，遠離不健康的娛樂場所，自身構築起抵禦毒品侵襲的銅牆鐵壁。(4)機智地與毒品違法犯罪做斗爭。毒品問題已經侵入到河源，而且就在我們身邊。同學們在以後的生活中可能會直接發現並面對毒品，那時該怎麼?應對這個問題，我認為，我們應該警覺起來，盡量不與違法犯罪分子發生正面沖突。你們可以裝出沒看見或根本不懂的樣子，設法脫身，然後報警。當然，在報警前，要注意觀察嫌疑人的特徵，比如衣著，車輛號牌，聯系方式等等。報警後盡力協助警方抓拿涉毒犯罪分子。硬碰硬，恐怕要兩敗俱傷(罪犯沒捉到，自己反而遭到挾持)，因此智取才是最恰當的斗爭方式。小結——告誡：在對待毒品問題上，一定要警示自己，堅決拒絕毒品，千千萬萬不要嘗試第一口。四、教師總結「海洛因，白骨精。毀人類，耗經濟。」朗朗上口的「戒毒三字經」訴說著僅屬於吸毒人員的血淚史。人的生命只有一次，我們要珍愛生命，要正確地認識毒品，健康抉擇，遠離毒品。從今天開始，從自己做起，樹立正確的人生觀，不追求享受，尋求刺激，趕時髦，摒棄一些不良的生活習慣。孩子們，拒絕毒品，預防第一。「毒品危害心中記，極易成癮難斷棄，誘發犯罪是常事，法律制裁恨終起。」，珍愛你的生命，請遠離毒品，拒絕毒品。謝謝大家!五、作業分組完成以「拒絕毒品」為主題手抄報一份，牆報一版;擇日展示手抄報。
⑩ 如何正確面對考試ppt
一般來說，有這幾種類型的學習者：
1．"不露聲色"者。他們學得扎實，考得好。自信心強，勝不驕，敗不餒。從開學至今，成績穩定，始終保持優良的成績。還是要肯定自己，不斷鼓勵自己。
2．"春風得意"者。這類同學考好後，往往會沾沾自喜，甚至會自我吹噓。這樣雖然能增加信心，但也會導致自滿自足，給以後的學習帶來浮躁，導致成績一上一下，不穩定。這類同學，應該明確學習是一個長期的任務，需要有韌性，需要有高目標，知道山外有山樓外樓，做到勝不驕，敗不餒。
3．"懊惱不已"者。這類同學每次考試之後都會對自己的失誤懺悔不已，不是說看錯題目，就是說計算失誤；不是說漏做了，就是說抄錯答案。這類同學總是存在著僥幸心理。這類同學要從平時的每次作業開始克服粗心大意的毛病，平時學習要認真、扎實、細心和一絲不苟。
4．"傷心欲絕"者。這類同學對自己認識不夠准確。考前往往盲目自信，准備不足。所以考試的成績和自己的預料往往相差很大，心理上不能接受眼前的現實。這類同學要認真分析試卷，對自己有一個較為客觀的認識。既要克服盲目自信的心理，又要正確認識自己的能力，鼓起前進的勇氣。
5．"滿不在乎"者。這類同學考試後，瞄一下分數，試卷也不看一下，便揚長而去。這類學生，恐怕極少，相信每一個同學都想考出好成績。
對於這種出現，"幾家歡樂幾家愁"的情況，可以看出考試後的心理調節不僅影響同學們生活和學習的積極性，而且會影響以後的考試狀態。如何調整期中考後的心態？
1．學習態度與方法的影響：
努力是相對的，你努力的同時，別人也在努力，你學到十點多，有的同學學到十二點多。在考試後想痛痛快快地玩一場，這種心情是可以理解的，有的同學考試後在一段時間里將學習拋到九霄雲外，對考試也不做任何分析"瀟灑"過頭了，有的同學考試後對自己平時的復習目的、學習態度和學習方法進行分析總結，對各門試卷進行認真的分析與思考。對答得好的題目，應寫出自己是如何理解運用所學知識的；答錯了，要找出原因，錯在那裡，為什麼錯？以有利於今後改正。
著名的美國康奈爾大學做過一次心理實驗--青蛙實驗。實驗的第一部分，他們捉來一隻健碩的青蛙，冷不防把它扔進一個煮沸的開水鍋里，這只反應靈敏的青蛙在千鈞一發的生死關頭，用盡全力，躍出讓它葬身的水鍋，安然逃生。實驗的第二部分：隔了半小時，他們使用一個同樣大小的鐵鍋，這一回往鍋里放入冷水，然後把那隻死裡逃生的青蛙放進鍋里，青蛙自地在水中游不游去，接著實驗人員在鍋底偷偷地用火加熱，青蛙不知底細，自然地在微溫的水中享受"溫暖"。慢慢地，鍋中的水越來越熱，青蛙覺得不妙了，但等到它意識到鍋中的水溫已經承受不住了，須奮力跳出才能活命時，已經晚了，它全身發軟，獃獃躺在水裡，直至煮死在鍋里。
這個實驗告訴我們，最可怕的不是突然危機的降臨，而是緩慢漸進的危機降臨.期中考試成績不理想的同學，考試失利對你們來說不是一件壞事，它在一定程度上是一件好事，給自己敲響了警鍾，有了危機意識.才能更努力的學習，記住永遠不要認為自己是最努力的，和你自己比的同時，也要與周圍的同學比。
2．學習適應過程與名次的影響：
大家適應高中學習的速度各不相同，適應快的需要一兩個月的時間，適應慢的則需要一兩年的時間，也許有的同學上高三才找到學習的感覺。但要相信，只要努力肯定會有回報！每個人在班上的名次是不可能固定的，不是進步就是退步了，因此對自己縱向比較一下，自己是否進步了，學習是一個知識積累的過程，一次考試說明不了什麼，重在查所學基礎知識漏洞所在，不要將目光只放在眼前的名次上，任何一次考試成績都不是人生最後一次考試成績，我們的每一次成績都是為了下一次取得更好的成績。
3．外界的壓力影響：
每個人在考試後，尤其是一些大的考試後，許多同學會面對外界多方面的壓力，這些壓力主要來源於父母、老師、同學、親戚朋友等等，尤其是許多父母望子成龍、望女成鳳心切，加上社會上成年人之間拿孩子的成績進行比較，因此父母對子女的期望值普遍較高。當你沒有達到他們的期望值時，你可以先分析一下：自己是否努力了，是否盡自己的全力了，如果已竭盡全力但仍無達到父母的要求，就不必再過多地責備自己，你不妨可這樣思考：只要我盡力了，我的心裡就是坦然的，不必再傷心、再痛苦、再後悔，勇敢地正視現實、面對現實，並想法去接受它、適應它。父母對子女的關愛是一種人的本能，一種天性，雖然父母對我們不太理想的考試成績會表現出焦慮，甚至會有一些指責，這也是親人間親情的自然流露。反過來說，你對父母的愛感到壓力，也是一種對父母的愛。
做學生真的好難，考試前為那個未知的結果緊張焦慮，考完以後也不輕松，因為沒有交出滿意的試卷，不知道如何去面對老師、面對同學，更不知道如何面對自己。所以考後也需要把握一些從容大計，以便能夠更好地去迎接下一次的挑戰。
1．關鍵你怎樣看自己
看看你對考試失利的反應、感受、想法。除了害怕自己的父母對待自己的態度和方式外，有沒有對自己很消極的評價。其實，他人怎麼看你對你並不是很重要，關鍵是你會怎麼看自己。如果你能夠在不幸的事件發生以後還對自己充滿信心的話，那你總會有一天會達到自己的期望和要求的，而他們對你的看法也會隨著你的變化而變化。可如果你自己都看不起自己，讓自己失去信心而自暴自棄，那他人怎麼看你都是沒有任何意義的，因為你已經徹底地輸給了自己了。
2．重要的是尋根究底
很多同學只重視考前復習，而忽視考後總結，不明白考試既是對前一階段學習的總結，又是對以後學習的指導。
是什麼造成現在的問題呢？如果真的是很努力了，那會不會是沒有瞄準目標，或是力氣用的不是地方。所以，好好查查發生事故的原因到底在什麼地方。首先看看試題都錯在哪兒？分析一下出錯的原因是粗心？是沒有記住公式？是不能融會貫通與靈活應變，還是沒有真正理解和掌握知識點？然後和老師同學們溝通交流，看看是不是自己學習方法有問題。
3．必須立即行動起來
（1）宣洩掉失利帶給自己的消極情緒。心理學家說："有時候，眼淚是一劑良葯"。如果能夠讓自己哭出來並不是一件壞事情，劉德華曾經高唱《男人哭吧，不是罪》，所以，淚水並不是軟弱的象徵，更不會影響你男子漢的形象。向同齡人傾訴煩惱可以喚起情感的共鳴，向年長的朋友傾訴，可以給你一些建設性的意見。從事自己感興趣的運動，踢球、到空曠的地方喊幾嗓子都會起到放鬆效果。
（2）學會轉移自己情緒。音樂療法，適當的聽一些柔和明快的音樂，也可以自彈自唱可以調整情緒，但不要長時間用來麻痹自己。考試過後，可以用環境調整法到大自然中去走走，平靜自己的心情，從容的面對壓力，恰當的分析考試失利的主客觀原因。
（3）制訂可行的計劃。調整好心態後，根據自己的具體情況制訂一個可行的計劃，在制訂計劃時不能急於求成，一步登天，要有短期的目標，能使自己有成功的體驗，從而增強學習、考試的信心。每個人都有一個"最近發展區"，我們將自己確定的目標於"最近發展區"，那麼經過我們努力，這個目標就會實現。如果我們將目標確定太高或太低，就會失去目標與計劃的實際意義。