1. 誰有乒乓球興趣小組教案
乒乓球興趣小組活動總結
一、 指導思想：
發展傳統體育項目，滿足學生個性化發展的需要，弘揚國球精神，不斷提高國球學習的興趣與技術。現對我校乒乓球活動做一小結：
二、基本情況：本學期所輔導的乒乓球隊員主要是由五年級的部分對乒乓球感興趣的學生組成。現有乒乓球隊員12人，通過本學期的課余運動訓練，隊員的運動水平不斷提高。
三、 訓練要點：
1、 了解中國國球的輝煌歷史及相關知識，激發學生練習的興趣。2、 球感的訓練。3、攻球的訓練。4、 推擋的訓練。5、 發球的訓練。6、 接發球的訓練。7、 搓球的訓練。8、 拉球的訓練。9、腳步動作的訓練。
在活動過程中以課堂教學為主，本學期通過每周二中午時間進行乒乓球興趣小組的活動和學生在這學期的訓練學習，取得一定的成效，學生基本能掌握乒乓球的擊球要領。由於學生基礎比較差，有一些是一點球感也沒有，水平是參次不齊的。但是我們本次學習只要求學生學習後能掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的基礎。在本學期，著重訓練學生的發球訓練、推擋訓練、接發球訓練和腳步動作的訓練，以及通過看專題片了解我國乒乓球輝煌的歷史，從而激發學生的練習興趣
在學習過程中，我們採取循序漸進的教學方法，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點准確擊球，從而形成學習乒乓球的教學模式。但是，學生接觸乒乓球的時間不是很長很多，他們的水平較低、不是很平均，所以教學過程中仍然有很多不足之處，以後教學中我會從實際出發，講解更詳細、更透切。
2. 乒乓球興趣小組總結
學院 專業 人數 教師
教
材
內
容 1、學習握拍、准備姿勢和站位；
2、球感練習；
3、學習反手推擋球；
4、心肺功能鍛煉。
任
務 1、了解乒乓球運動概況及常用術語；
2.、初步掌握握拍方法、站位準備姿勢；
3、初步學會反手推擋球；
4、身體素質：耐力跑（走跑交替）
教學重點 掌握握拍方法，掌握反手推擋球。 教學難點 糾正不正確握拍方法。 安全提示 耐力跑時注意運動量的控制
部
分 內 容
練習
時間 組 織 教 學
開始
部分
准備部分 一、課代表整隊，匯報人數；
二、教師檢查人數、服裝，安排見習生；
三、宣布課的內容與任務
1. 介紹乒乓球運動概況及常用術語；
2. 學習握拍方法、站位、擊球的准備姿勢；
3. 學習反手推擋球；
4. 身體素質：耐力跑。
四、注意事項
1. 遵守課堂紀律，積極參與，發揮自身主體作用；
2. 同學之間應互幫互學。
一、徒手操：（4×8拍）
● 內容：
1. 頸部繞環
2. 擴胸運動
3. 體轉運動 5
分鍾
10
分鍾 ● 組織： ××××××××
××××××××
△
● 組織： ×××××××× （成體操隊形）
××××××××
△
准
備
部
分
基
本
部
分
結
束
部
分
4、體側運動
5. 踢腿運動
6. 腹背運動
7. 膝關節繞環
8. 踝、腕關節繞環
一、理論：
● 內容：
（一）介紹乒乓球運動概況
1. 起源
2. 發展
3. 國際乒乓球聯合會
4. 當今世界乒壇格局
（二）常用術語
1. 球從本方球台彈起後的五個時期
2. 擊球的九個部位
3. 擊球的五條線路
4. 擊球點
5．三種板型
二、學習握拍方法、站位、准備姿勢（一）握拍方法
● 橫拍握法：橫拍的一般握法如同人們見面時握手一樣，中指、無名指、小指握拍柄，虎口貼住拍肩，拇指略彎屈緊捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如左圖）
｜
● 直拍握法：以食指第二和拇指第一指節在拍的前面構成一個鉗形，拍柄貼住虎口，拍後三指自然彎屈貼於拍1/3的上端（右圖）
（二）站位和准備姿勢
● 方法：站位應根據個人不同打法類型來確定，一般是站在中間偏左、離台30-50厘米 的位置。兩腳平行站立與肩同寬或稍寬，保持身體重心平穩。微微提踵，前腳掌內側用力著地，保證快速起動移步。兩膝微屈並向內扣，稍稍含胸收腹，上體略向前傾，持拍手臂自然彎曲，直握拍的肘部略向外張，手腕放鬆，球拍置於腹部右前側20-30厘米處，以利於左右照顧，加快擊球速度；橫握拍的肘部向下，前臂自然平舉。兩眼注視來球，加強判斷。
三、學習推擋球（反手快推）
● 特點：動作小、借力還擊，回球速度快、易控制，落點變化好。
● 動作要領：站位近台，右腳稍後或兩腳平行開立，上臂和肘關節靠近右側身旁。擊球時，前臂向前推出，食指壓拍，拇指放鬆，球拍前傾，在來球上升期擊球的中上部。擊球後，手臂隨勢前送。如圖
四、素質練習
●內容：耐力跑（走跑交替）
一、放鬆、整理
二、小結
1）課堂紀律情況
2）課的任務完成情況
3）課後應注意練習的內容
三、宣布下課
四、師生相互再見
15
分鍾
30
分鍾
15
分鍾
5
分鍾
● 組織： ×××××××× （成密集隊形）
××××××××
△
● 組織：講解時成密集隊形
練習時兩人一台
● 教法：1）教師示範、講解
2）學生徒手模仿練習，體會要點
3）教師檢查糾錯
4）學生練習
●組織：學生沿四百米跑道跑一圈走半圈，重復兩組
● 組織： ×××××××× （成密集隊形）
××××××××
△
場地
器材
課後小結與
反思
3. 小學生乒乓球訓練計劃
乒乓球運動是一項以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。為豐富校園課餘生活，激發學生的運動興趣，提高學生乒乓球技能，特製定本計劃。
訓練任務：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規則。
4、參加乒乓球比賽。
具體訓練內容：
第一步：熟悉球性，對牆推球練習，練習步伐移動
第二步：發球練習，正反手發球，推擋球。
第三步：接發球練習。
第四步：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。
第五步：攻球、對打練習。
第六步：搓球練習，對打練習。
4. 興趣小組活動計劃
每周活動次數，活動場地，參與活動人員名單，負責人或組長，這些都寫清楚交給老師就行了。
大概寫寫就行了，半年的活動計劃沒人能寫多詳細的
5. 小學乒乓球教案
小學一年級體育教案--乒乓球課教案
乒乓球課教案
任務
1、乒乓球運動簡介
2、握拍方法
3、熟悉球性
4、教學比賽
5、提高學生學習乒乓球興趣，培養學生身體靈敏性，機智的品質
部分
時間
內 容
組 織 教 法
備注
開始部分
3分鍾
1、集合整隊
2、師生問好
4、宣布課的任務，講本節課的安排
5、安排見習生
1、集合隊形
x x x x x x x
x x x x x x x
▲
2、課堂要求
服裝整齊，注意聽講氣氛活躍、認真練習，見習生隨班聽講。
准備部分
10分鍾
1、沿球台變向跑
2、徒手操
1）關節運動
2）擴胸運動
3）體側運動
4）弓步壓腿
5）腰腹壓腿
6）前後踢腿
3、游戲
1、沿球台跑
向後←x
x 向
↓ 左
向 側
右 ↑
側 x
x→向前
方法：喊口令，喊「一」表示繼續前跑，喊「二」表示轉頭往後跑，「三」表示原地跑。
2、徒手操隊形
x x x x x x x
x x x x x x x
▲
3、徒手操要求
1）動作規范、到位
2）動作放鬆、舒展
3）每節做4×8拍
4、游戲
要求：全班分成兩組，進行托乒乓球球接力比賽，球從哪掉下從哪撿起繼續往前。
部分
時間
內 容
組 織 教 法
備注
基本部分
30分鍾
1、乒乓球運動簡介，乒乓球常識
2、學習乒乓球握拍方法
1）直拍快攻型握拍
拍前：以食指第二指節和拇指第一指節扣拍。
拍後：其他三指自然彎屈，中指第一指節貼於拍的背面。
2）直拍削球握拍
拍前：大拇指彎屈緊貼拍柄的左側，並用力壓拍。
拍後：其他四指自然分開，托住拍的後面。
3）橫拍握拍
中指、無名指和小指自然地握住拍柄
拇指在拍的正面輕貼在中指旁邊；食指自然伸直斜放於球拍的背面。
1、講解、示範隊形：
x x x x x x x
x x x x x x x
▲
2、介紹球拍性能
3、講解、示範直拍、橫拍握拍方法
4、指導學生持拍動作
5、持拍練習
1）練習隊形：
x x x x x x x
x x x x x x x
▲
2）持拍向內、向外旋腕練習各10次×3組
3）持拍抖腕練習10次×3組
4）持拍前臂前推練習10次×3組
部分
時間
內 容
組 織 教 法
備注
基本部分
30分鍾
3、熟悉球性
1）托球練習
2）持拍向上顛球
3）對牆擊球
（距牆1米）
4、教學比賽
6、球性練習
1）托球走練習
←x
x ↑
↓ x
x→
四人一組，沿球台走10圈
2）持拍顛球100次
3）對牆擊球10次×3組
7、教學比賽：全班分成8個小組，每組一個球台進行比賽，打3分制，輸的下台，贏的做莊。新上台的先發球，每人輪換發一球。
結束部分
2分鍾
1、放鬆練習
2、課後小結
3、布置作業
4、師生再見
1、結束隊形
x x x x x x x
x x x x x x x
▲
2、調整呼吸，同時兩臂向兩側放鬆擺動10次
3、作業：推檔球模仿動作各100次