小學一年級放學後表計劃

① 每天放學後學習的計劃表

制定高中學習計劃，首先要梳理自身學習情況，找出問題所在、最需要提高或最薄弱的地方；其次整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；合理分配學習、復習時間，有針對性地制定學習計劃，逐一攻克。

1、能力方面：在你我學習方法相同的情況下，我來完成這件事需只要十分鍾，而你來落實可能就要花費一個小時，這就是效率，或者說學習能力方面的問題。學習能力主要體現在：閱讀、理解、歸納分析能力；記憶力；注意力；思維、創造力；寫作能力；自我管理能力 等方面。這些能力是貫穿於學習的整個過程中的，非常重要。

可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習復習效率。速讀記憶是一種高效的學習、復習方法，其訓練原理就在於激活「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、復習效率，取得好成績。如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。

2、自學方面：老師講授的知識是面對所有學生的，每個人的具體掌握情況不同，所以自己要學會調整，根據自己的情況制定適合自己的計劃。計劃主要是為了提高學習的有效性，同時也有利於要成一個好的學習習慣。如果寫作能力差，就一周寫一篇作文，閱讀差就一天練習一篇閱讀理解，基礎知識差每天就抽出點時間記憶背誦一下等等。

3、做題方面：做題練習是少不了的，但不要一味的題海戰術，把自己搞得一塌糊塗。做題的時候堅決獨立完成、杜絕抄襲、杜絕題海戰術。試題你是永遠也做不完的，但題型是有限的，要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。學習中還要學會階段性的總結，了解自己最近的學習情況，進行調節和完善。

② 小學生放學後的計劃表格

小學生放學後的計劃表可以這樣列：
1、回家立即開始寫作業。
2、寫作業時要認真仔細，書寫端正。
3、作完作業再把各科書本提前預習。
4、把老師叮囑的事情檢查一下，不要漏掉。

③ 求一份合理的小學一年級學習計劃表

小學學習，主要是興趣愛好的培養！個人建議小孩回家後多看看自己喜歡看的書籍或者學習自己喜歡的興趣愛好！暑假即將來臨，好好珍惜時間！

④ 小學一年級作息時間表

起床：7點 （8點上課，老師要求7點45到）

第一學期，冬天真的是好睡覺的時節啊，讓孩子7點起真的很不容易，也很不忍心。我曾經7點15叫孩子起床，但是後面的早飯真的很慌亂，最後得不償失，還是7點就去拉開窗簾，7點05叫一次。
第二學期，夏天了日出比較早，孩子起床就順利多了，有時候窗簾沒拉好，經常不到7點自己就爬起來了。

7點15孩子也洗漱收拾好，坐在餐桌前了。我6點40起床做好的早飯也早早涼好擺在餐桌前了（有時候是西紅柿牛肉麵條，有時候是雞蛋羹+花捲）。

7點30孩子早飯吃完開始喝牛奶的時候我給她紮好頭發就可以出發了。

離學校不遠，許多時候是爸爸上班順路送，在車上會和她聊聊天，叮囑下上學記得喝水上廁所之類的；有時候會讓她背下古詩。

放學：3點 （有兩天是3點30，有課外一小時和託管到五點，上學期報了覺得效果不好，下學期就沒報了）

在外面瘋玩半小時，到家也快4點了，吃點水果點心，自己看會書，4點30開始寫作業。

聽說海淀的父母都很厲害，海淀的娃娃獨領風騷。無奈我真是一個奉行自由成長的媽媽，所以學習方面不是很上心，但是爸爸很焦慮經常要求這要求那，我也只好轉而去要求孩子。

小雨是沒辦法做到收放自如的，所以我先要求她計算，把心思收回到作業上來。
先是計算題2頁（自己列印題也可以，買計算小本也可以），經過一段時間的練習，娃已經可以10分鍾完成；不過已經有點厭倦簡單的計算了，現在會要求做有趣的應用題。

然後是語文課內復習和預習；小雨識字量比較少，但是因為從小聽繪本聽故事所以理解能力，表達能力都很好。大概30分鍾左右就能完成。

休息一會就是重頭戲英語了，孩子現在是英語機構的G1B階段，聽說讀寫的作業都加大了許多。大概得花1個小時吧。

小雨的課外班都是安排在6點以後，吃完晚飯，送她去上自己喜歡的畫畫，以前很喜歡現在打退堂鼓的舞蹈，堅持了許多年的英語，老師很嚴厲但是孩子願意上的硬筆書法。
課外班一般8點左右也就結束了，在小區花園瘋玩瘋跑一下就回家洗澡睡覺了。

睡覺：9點

⑤ 小學生放學後時間安排建議

小學生放學以後，建議自己在家裡面玩耍，但是因為家長還沒有下班，所以家長不是很放心，只能放在學校裡面。

⑥ 小學一年級剛入學想制一份每天和每周的學習、娛樂等計劃安排表

一、在校計劃表

在學校：有禮貌，見到老師時要問好，放學時要對老師說再見

上課時：

1、積極回答老師的問題

2、老師沒有讓討論的時候不能和同桌說悄悄話，打亂課堂秩序

3、在操場上玩耍

下課時

1、教室里安靜地看課外書

2、與同學交流老師上節課所講內容

3、放學後計劃表

二、離校後計劃表

1、寫作業，寫完作業後可以適當地出去放鬆一下

2、預習新課，老師第二天要講的內容

3、作業質量計劃表

寫作業時

1、正確的握筆姿勢

2、字寫得工工整整，不能毛毛糙糙

3、作息時間計劃表

6:50

4、起床，做一做簡單的運動

7:30

上學

20:30

開始洗漱，九點准時上床睡覺

5、游戲時間計劃表

周一到周四

不能玩電腦

周五到周日

可以玩電腦四十分鍾

(6)小學一年級放學後表計劃擴展閱讀

做好生活習慣和學習習慣的培養。

早睡早起，生活規律。買個小鬧鍾，不用媽媽叫醒。

禮貌待人。溫習幼兒園學過的禮貌語言，八禮四儀，懂得向老師問好，向新同學問好，向在學校的叔叔阿姨問好，向高年級的哥哥姐姐們問好，引導孩子學會禮貌待人、團結互助。

學習興趣。小學的學習方式與幼兒園是截然不同的，家長要通過有趣的故事、身邊的例子等，傳遞小學學習形式與幼兒園的不同，同時激發孩子的學習興趣。

學習規矩。小學教室的布置與幼兒園不同，要教他們正確的坐姿，作息時間，學習需要的文具，而且上課聽講等一些簡單的學習規矩，為今後學習習慣的養成做啟蒙教育。

安全教育。讓孩子牢記安全第一。比如，交通安全、水火電的安全、不要帶尖銳物品、不要在校園里追逐打鬧等。

⑦ 一年級的學生放學後怎麼安排

讓他看看書，練練自己喜歡的藝術類活動。

⑧ 放學後時間安排表

每天放學回家，是應該讓他先寫作業？還是讓他先吃飯?作業一時半會兒是寫不完的，晚飯也是要去做一會才能吃；先寫作業吧，那寫一半了就要吃飯了，感覺他總是無法集中注意力。

看看這位家長的回答，相信會給到您不少啟發!

放學回家，先吃點水果

孩子學習了一天，大腦累了，肚子也有點餓了，身體內的葡萄糖消耗得也差不多了，可以先讓孩子邊吃水果邊休息，15分鍾後，大腦有了能量，就可以做作業了。不過，時間上要預先和孩子說好，別等他吃了半小時，你突然冒出來，把他拽到書桌旁，容易影響情緒和節奏。

晚飯前做作業

作業在晚飯後進行，是不利於孩子的作業效率的。大家都有這樣感覺：在飽餐一頓後，人就懶洋洋的。為什麼會這樣呢?原來，吃到胃裡的食物，需要消化，消化需要血液。這時渾身大部分的血液都流到胃部用來加工剛剛吃進的大量食物，這樣一來，大腦處於供血不足的狀態，特別是食量大而又吃大魚大肉的孩子更糟。如果在這個時候做作業，孩子會不情願，注意力也不集中，大腦效率也低。

因此，提倡孩子作業在晚飯前進行。晚飯什麼時候吃，家長是可以控制的。最好在孩子看動畫片的時候，家長做飯；如果做作業的時候做飯，孩子聽到嗅到媽媽在做飯，食慾就上來了。如果做不到晚飯前做作業，就要在吃晚飯後多休息一會再做作業。

在業余活動前做作業

每個孩子都有他最喜歡的一項業余活動，或看動畫片、或游戲、或體育活動。比如，你的孩子最喜歡看動畫片，可以看，但必須做完作業以後看。

如果以前沒有這樣的習慣，家長可以和孩子重新達成協議。假設動畫片是在6點播，孩子就要在5點開始做作業。達成協議後，寫在紙上，親子雙方簽上字，貼在門上，孩子每天遵守協議雷打不動。

可以做一會兒，娛樂一會兒

繼續和孩子達成協議：允許孩子做一會兒作業，娛樂放鬆一會兒，但這可能與家長的教育觀念相抵觸。為什麼要做一會兒，玩一會兒。當孩子用心做作業時，孩子的大腦神經系統高速地運轉，十幾分鍾後，大腦的葡萄糖就供應不足了。

如果孩子不主動停止工作，大腦就會形成壓力。大腦為了轉移壓力，就會指使孩子去玩。此時，不是孩子玩，而是他的大腦要孩子玩。如果家長不理解，往往責怪孩子不用功、貪玩，這是不公平的。

但也不要在這種交替的學習和休息中，讓孩子去或參與一些過於刺激、激烈的活動，比如電子競技游戲，大運動量的體育活動等，免得收不回心，更麻煩。

不要加作業

有時我們家長看到孩子很快就做完作業，於是怕孩子浪費時間，又給孩子加作業，這是急功近利的表現，這樣做，會把孩子做作業的感覺破壞了，最後孩子就不喜歡作業，也不喜歡學習了。

當然，有的孩子主動提出要多做作業，家長可以考慮。但最聰明的家長此時限制他多做作業的慾望才是上上策，就像好東西不要讓他吃太多一樣。你要知道，孩子學習是一生的事情，是一輩子的事情，你急什麼?如果孩子有大量的閑暇時間，可以讓孩子閱讀他感興趣的、帶有彩色圖片的故事書，或根據孩子的閱讀能力安排他看其他種類的書。

做作業時可以播放古典、舒緩的音樂

邊聽古典音樂，邊做作業，這樣能提高孩子的注意力，緩解疲勞，延長做作業時間，也會提高作業效率。這個方法適合聽覺型的孩子。但不建議播放節奏強烈的音樂和歌曲，以免歌詞或節奏干擾學習。

優化作業環境

孩子喜歡作業，就能喜歡學習。因此，孩子作業的其他因素一定要解決好。孩子作業要在書房進行，如果有條件，家長可以單獨給孩子一個房間作為書房。如果孩子的書房和睡房合在一起，就把書房和睡房用木版隔起來，形成獨立一間。

書房可以按照孩子的意願裝飾一下，可以放一套能播放音樂的音響系統。告訴孩子，書房只有做作業的時候，才可以用。作業完畢要立即離開書房。如果孩子玩，必須到大廳去，不要在書房玩。如果在書房玩的開心，形成習慣，一進書房大腦神經系統就進入玩的狀態，從而抑制大腦的學習神經系統。

不在書房批評孩子

如果因為某事，你要批評孩子，那請把孩子領出書房，你要讓孩子切身感覺書房是獲得快樂的地方，也就是高高興興地把孩子送進書房，高高興興把孩子領出書房。要把書房當作孩子的學習聖地和獲得快樂和自信的場所，那種把書房變成訓斥、嘮叨、打罵孩子場所的行為是非常愚蠢的，這樣孩子以後一進書房就會痛苦。如果要批評，就先將孩子領出書房。

形成節律

孩子從放學回家一直到睡覺，活動地點、內容和時間要固定。在孩子適應了一套作息時間後，就會形成節律。這一點對於孩子的現在和未來十分重要。