俄羅斯中小學心理健康教育

『壹』 弗洛伊德人格發展理論對中小學的心理健康教育有哪些啟示

弗洛伊德精神分析中人格發展理論對心理健康教育理論的啟示

一 弗洛伊德的人格發展理論

弗洛伊德是心理動力學理論的奠基人，弗洛伊德認為正常行為與異常行為之間的區別反映的是程度的差異而不是種類的差異,心理健康的人是那些設法通過發展有效的處事策略而將內在心理沖突減小到最低程度的人。弗洛伊德從潛意識、前意識、意識的垂直層次把人格結構分為伊底(本我)、自我和超我。本我通常被看成追求生物本能慾望的人格結構部分;自我指的是人格積極的控制、觀察以及學習的功能;超我指一個人在成長過程中所習得的道德理想、社會戒律和規范。

（一）本我
本我是人格的基本結構,完全處於潛意識之中,是由遺傳決定的生物本能,它遵循「快樂原則」,要求滿足基本的生物需要,如果需要得不到滿足,就會出現焦慮,而且獲得快感和滿足慾望的要求更趨強烈,在伊底的推動下會不顧困難、痛苦和挫折去獲取滿足,或者只能用幻覺降低緊張度。

（二）自我

自我是由本我中分化出來的,是被現實了的本我。自我是伊底和外界關系的調節者,它既要滿足伊底的需要,又要制止違反社會規范、道德准則和法律的行為。所以自我不再遵循「快樂原則」去追求無條件的、即刻的滿足,而是按照邏輯,接受現實,並在「現實原則」的指導下,力爭既不與現實的要求相沖突,又能使自己獲得滿足。自我是人格結構中的理性部分,它的任務是:對外感受現實、認識現實、適應現實,對內負責管理本能沖動和慾望的疏泄。

（三）超我

超我是從自我中發展起來的部分,是人格中的最高層次和理想部分,是道德化了的自我。從形成的順序來看,它是人格結構中最後形成的部分。它遵循「至善原則」,使人按照價值觀念和理想行事,永無止境地追求完美,因此也是非現實的。

弗洛伊德認為,有強大的自我才有健康的人格,現實的自我要同時受到來自伊底、現實和超我三方面的壓力,這三者若能保持動態平衡,人就能保持心理健康。

二 弗洛伊德人格發展理論對心理健康教育理論的啟示

弗洛伊德對人的心理、行為的動力方面的研究開辟了一個嶄新的領域,第一次提出了心理異常並不都是由腦的生理和解剖結構的損害而引起的,內在心理矛盾沖突同樣也能造成異常心理,從而使心理學家們從研究生理過程本身轉向研究異常行為表現的動力和內容。因此，弗洛伊德的人格發展理論對我們總結心理健康教育理論尤其是兒童心理健康教育理論有著積極的啟示。

(一) 優化人格構建的初始環境

人格，是人的內部生理和心理特質的外化，是人在處理和應付各種外界矛盾時表現的人的素質、能力和性格的基本特徵。人格健全是心理健康的集中體現，兒童時期的人格教育對將來人格的形成和完善具有重要的意義。

家庭是兒童成長的初始環境,兒童最初形成的人格特徵,同家庭的初始教育關系極大。有資料表明,兒童精神症狀如遺尿、厭食等神經功能障礙;情緒易變、恐懼、怯生等情緒障礙;咬指甲、扯頭發等不良習慣;攻擊性、破壞性等行為問題不同程度地與家庭初始的養育環境有直接關系。

1、營造健康和諧的家庭氣氛

對於一個家庭而言,在家庭建立後的最初幾年中創造出一種真正的、感情交融的人際關系是十分必要的,兒童生活在這樣的家庭中就會感受到愉快和安全,就能接受他人和自己,就有可能將埋藏在心靈深處的緊張和不安通過正常的渠道得以宣洩。在兒童早期,若由於各種原因,使兒童感情上疏遠了父母,其結果會使其從根本上否定自我,感到焦慮、孤獨和自卑。

為此,在兒童成長過程中,父母不僅要養育孩子,更要用自己的情感撫愛孩子。

弗洛伊德認為,一個接受充分愛的人,將來必是人格健全、能愛人、有獨立感、責任心的自我實現型人物。為此,父母應尊重兒童的本性,表現為關心而不是強迫屈從,應給予兒童充分的自由,讓兒童在自由中成長。

2、改善教養人的人格品質

弗洛伊德認為要解決人格教育面臨的問題首先必須對教育者作系統的精神分析的訓練。家長要學會自我調整,消除心理緊張,改善自己的人格品質,以應付環境中的各種變化。家長自身的人格塑造和心理調整沒有固定的模式,但是學會對事待人寬容隨和,不過於計較,不動輒產生情緒波動,善於面對現實而不急於求成和好高鶩遠,善於從逆境或挫折中自我解脫,能幽默處世等等,都有益於將人的心態調節到最佳狀態,從而對兒童人格的形成產生積極的影響。

(二)建立健康的心理防禦機制

弗洛伊德認為,防禦機制是自我應付本我的驅動、超我的壓力和外在現實的要求等的心理措施和防禦手段,以減輕和解除心理緊張,求得內心平衡。心理防禦機制是降低和解除焦慮的非理性方式,它們是潛意識的,個體經常是在不知不覺中運用它的,而它們常常篡改或歪曲了現實。例如,在心理防禦機制中,壓抑是最基本的防禦機制,它將使人感到困擾或痛苦的思想、慾望或經驗阻斷在意識域之外。

弗洛伊德認為,個體將痛苦經驗的記憶或不為社會認可的沖動予以壓抑,但是它們並沒有消失,而只是由意識的境界轉入了潛意識的境界,在意識的管制下暫時潛伏,若有機會,它們仍將逸出,並影響人的行為。而且,如果潛意識中蘊藏了過多的痛苦經驗和被壓抑的沖動,超過了意識管理的能力,那麼個體的人格完整就會破壞。

可見,心理防禦機制雖有一定的積極作用,即能暫時地解除內心的痛苦和不安,但也會產生一些消極的作用。這是因為大多數心理防禦機制和心理防衛性行為都是消極的適應方式,如迴避矛盾、掩蓋矛盾、自欺欺人,而潛在的心理沖突並沒有解決,它們會逐步積累,使人陷入更大的挫折或沖突的情境之中,影響對周圍環境的適應。為此,要幫助兒童建立成熟的心理防禦機制。

(三)倡導兒童游戲,重視情緒疏導

情緒包括了人在生理和心理許多水平上的整合,它與其他心理過程有著廣泛的聯系。研究表明,情緒是影響個體心理健康,導致心理異常的一個主要中介環節。良好的情緒反映了中樞神經系統功能活動的協調性,它可以使人的身心都處於積極的健康狀態,有助於個體的行為適應和心理健康。相反,消極的情緒則會使兒童的心理體驗失去平衡,還會造成生理機能的失調。為此,要保護、鼓勵積極情緒,疏導、消除消極情緒。

弗洛伊德認為游戲也有潛意識的成分,游戲是在幻想面紗下的真實事物,游戲能補償孩子現實生活中不能實現的願望,把想像中的事物與現實中的事物聯系起來,並從中獲得快樂。游戲又能再現那些難以忍受的體驗,宣洩和抒發情感,緩解心理緊張,使兒童能克服困難,減少憂慮,發展自我力量,從而能應付現實的環境。

在我國幼兒園教育實踐中,我們已認同自由自願性、興趣性、假想性是兒童游戲的特點,游戲因其適應兒童的需要和身心發展水平,因而可使兒童感到滿足和愉快,兒童在游戲中沒有外在限制,也沒有嚴格的程序和方式,能夠身心放鬆,積極活動,充分表現自己,實現個人的願望。健全的人格是在群體性的交往中形成的,特別是在自發性的游戲活動中,兒童通過對游戲規則的理解和執行,通過游戲過程中的沖突與合作,促使兒童體驗規則的公正和互惠,學會站在他人的立場上理解問題,學會用別人能夠接受的方法處理問題。為此,我們要明確游戲是兒童的權利,並努力創設良好的游戲環境,讓兒童自主地選擇游戲,決定游戲的玩法、材料、角色等,在游戲中獲得自身的滿足和健康的發展。

弗洛伊德尋根究底、追求本源，盡管他把人的行為的內在原因歸結為本能的內驅力是錯誤的，但他反對機械的外因論和決定論還是有積極意義的。他主張的精神分析法為心理治療開辟新的道路，對心理健康教育方法的總結提供了理論依據。

『貳』 如何加強中小學心理健康教育

加強中小學心理健康教育，是適應21世紀競爭日趨激烈，培養同現代化要求相適應的數以億計的高素質的勞動者和數以千萬計的專門人才的必然要求，也是針對當前我國中小學生存在的心理素質方面的弱點，進一步提高其心理素質水平，實施素質教育的現實需要。科學研究表明，在未來人才的綜合素質結構中，心理素質越來越重要，人的樂觀開朗、積極進取、堅韌不拔等個性心理品質對人的健康成長和事業的成功起著重要作用。我國當代青少年具有眾多的優良個性品質，同時也確實存在一部分學生心理素質不高的問題，個別人的心理問題還比較嚴重。隨著我國中小學階段獨生子女群體的日益擴大，心理健康教育問題成為一個需要普遍重視的問題。當前，中小學心理健康教育的主要任務，一是對全體學生開展心理健康教育，增強學生承受挫折，適應環境的能力，培養學生健全的人格和良好的個性心理品質：二是對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行咨詢和輔導。要根據學生心理發展特點和身心發展的規律，有針對性地實施教育；要面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，心理素質逐步得到提高；要關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導；要以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性。實施心理健康教育要滲透在學校教育的全過程，除了運用相關課堂教育內容進行教育外，更重要地是開展多種形式的活動和輔導，同時要建立學校教育與家庭心理教育的溝通渠道，形成有利於學生身心健康發展的教育環境。
為了積極穩妥地推進心理健康教育的開展，教育部基礎教育司成立了中小學心理健康教育咨詢委員會，並委託部分地區和高校開展心理健康教育課題的全面研究和實驗。
當前，加強中小學心理健康教育要抓好以下幾方面工作：一是加強心理健康教師隊伍建設，特別是加強培訓工作，努力建立一支能夠勝任這項工作的教師隊伍。將制定中小學心理健康教師培訓的意見，指導師資培訓工作。二是加強對心理健康教育的宣傳，核心是轉變全體教師的教育觀念，減少學生的心理壓力和負擔，保護學生的身心健康發展。三是加強對心理健康教育內容的指導，心理健康教育是一項科學性很強的工作，教育部將制定心理健康教育的指導綱要，規范基本的教育內容。四是各地教育行政部門要加強對心理健康教育工作的指導，各地在開展心理健康教育的工作中，一定要從實際出發，條件不成熟，不要急於開展，避免一哄而起的形式主義；在開展心理健康教育的地區和學校，要避免片面性和醫學化傾向，對於測量工具的使用採取謹慎的態度。
在中小學普遍開展心理健康教育，僅僅靠幾位心理輔導教師是遠遠不夠的，必須培養一支自身心理健康、懂得心理學專業知識、掌握心理輔導技巧和心理訓練方法的教師隊伍至關重要。
關注學生心理健康，教師首先要心理健康。
造成學生出現心理問題的原因是多方面的，但最主要的是學習壓力、家庭環境、社會影響和教師的教育方法。有的專家通過個案分析指出，2/3的成人心理疾病產生於中小學時期，小學生心理疾病的根源大多數在家長，中學生心理疾病的根源大多數在教師。
現代生活的日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對升學的激烈競爭及來自社會各方面有形和無形的壓力，使一些教師產生心理沖突和壓抑感，教師不健康的心理狀態必然導致不適當的教育行為，對學生心理產生不良影響。
教師的職業特徵要求教師要有極強的自我調節情緒的能力，學校要重視教師自身的心理健康，指導教師運用科學知識調整自己的心態，使自己始終處於一種積極、樂觀、向上的平和、穩定、健康的狀態，以旺盛的精力、豐富的情感、健康的情緒投入到教育教學工作中，真正成為人類靈魂的工程師?。
心理健康教育以了解學生為基礎，以創設和諧氣氛與良好關系為前提，教師以自身健康的心理去影響學生，本身就是一種最有說服力的心理健康教育。
每一位教師都要關注學生的心理健康，都要掌握心理健康的基本常識
當前，中小學心理健康教育的關鍵問題是缺乏懂得心理學專業知識的教師，多數教師沒有經過系統的心理健康教育的培訓，不能自覺地運用心理科學知識幫助學生，甚至一些教師管理方法不當，導致了學生心理問題的產生。對此，專家建議，要對教師廣泛開展心理學知識的培訓，這是保證心理健康教育順利實施的關鍵。
上海師范大學心理學教授傅安球指出，當前，普遍開展心理健康教育，師資緊缺是一大問題，盡管一些中小學成立了心理健康教育機構，建立了心理咨詢室，但因為缺少教師，工作難以開展。從事心理健康的教師大多數是半路出家，有的是團隊幹部兼任，有的是班主任中抽調的，這項工作的嚴肅性、科學性被忽視了。目前，我國應用心理學的基礎是很薄弱的，人才匱乏，心理健康教育正處在初始階段，不僅要有熱情，而且要有科學精神。
加強師資培訓，改進培訓的內容與方式
專家建議，在制定中小學教師培訓計劃時，應將心理健康教育作為教師繼續教育的一項重要內容，同時也應當加強師范學校心理健康教育的課程比重，課程要更加貼近中小學實際，增加實踐操作的內容，大學心理學專業應當增加應用心理學的內容。鼓勵心理學專業的畢業生到中小學任教，採取專業教育與系統培訓相結合的形式，努力解決專職心理教師缺乏的問題。
我認為，所謂心理健康教育的方法，是指為了完成心理健康教育的任務所應採用的方式和手段。在心理健康教育目標和教育任務既定的情況下，選擇什麼樣的方法，直接關繫到目標的實現和任務的完成。方法得當，心理健康教育的要求可以有效落實；方法不當，預期的教育效果不但難以實現，還可能抵消其它教育的作用，甚至干擾以後的教育工作。因此，開展心理健康教育工作要慎重選用教育方法，切忌主觀隨意濫施亂用，而必須要遵循一定的心理健康教育的規律。方法的運用要和心理健康教育的目標、內容、原則相一致，要根據具體的教育任務和客觀的條件合理地選用。
課堂教學是對學生進行心理健康教育的主渠道，要求教師根據各科教學的特點適時、適度地把心理健康教育滲透在教學中，開發學生智力和情感，激勵學習動機，以保持良好的心理狀態。
一、建立和諧的師生關系，奠定學生心理安全的基礎。
資料表明：一個人的學生時代，與老師在一起的時間超過與父母相處時間的兩倍，老師的人際交往80%是與學生交往。建立和諧的師生關系是活躍課堂心理氛圍，開發學生創造潛能和為學生提供心理安全和心理自由的基礎。要建立和諧的師生關系，必須：a.熱愛學生。這是師生關系和諧的靈魂。b.理解學生。這是實現師生關繫心理相容的基礎。c.尊重學生。這是形成和諧的師生關系的支柱。
二、挖掘教學中的心理健康教育因素提供心理自由環境。
學生的學習成功總是同其良好的心理品質，諸如濃厚興趣、正確動機和保持自信等聯系在一起。課堂教學中蘊藏著巨大的心理健康教育因素，教師要善於抓住機遇。可以：
a.運用與創造情景，減輕學生的心理壓力。
b.組織多種形式的活動，讓學生獲得成功的體驗。
c.運用幽默化解學生的心理困境。
三、重視教學情況反饋，運用不同形式進行心理疏導。
一個人的心理素質是在先天素質基礎上，經過後天的教育環境的影響而形成的。良好的心理素質的形成和發展，必須要有良好的家庭環境熏陶和有效的教育引導，而培養了良好的心理素質，自然有助於防止心理疾病的產生與發展。
在家庭教育中，開展心理健康教育的主要內容有：
1、給孩子以正確的人生觀教育。使孩子從小懂得：為什麼活著，應該怎樣做人。在孩子心目中樹立正確的思想與追求，因為崇高的理想具有鼓舞人們前進和奮斗的巨大精神力量，可使人在艱難困苦中依然充滿希望和信心。
2、良好的個性心理品質的培養。如自我氣質的了解與完善，活潑開朗性格的塑造，廣泛的興趣和探究精神的培養。
3、及時進行青春期性知識和性心理教育。如青春期性知識的掌握，正確處理好男女同學之間的友誼與交往，自尊與互尊教育等。
4、培養良好的人際交往心理。能夠正確認識、評價和表現自己，通過孩子交往准則和處理人際關系的技巧輔導與訓練，掌握人際交往的社會性和技巧等。
5、積極健康的情感、意志、品格、品德心理的培養。學會把握自己的情緒，做情感的主人，學會正確處理理智與沖動、調節與控制，挫折與磨礪的關系。形成正確的倫理道德觀念，樹立自信心，對不良品德的預防與矯正等。
6、培養良好的學習心理品質。注意力、記憶力、觀察能力、思辨能力、創造思維能力的培養，有關復習與遺忘規律的掌握，以及積極主動探究的學習態度等。使孩子在認識自己的基礎上，確立恰當的學習目標；認識學習的價值，形成合適的動機水平，保持刻苦學習。

『叄』 小學心理健康教育的主要內容有哪些

心理健康教育的主要內容

1、心理健康教育的主要內容包括：普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，了解簡單的心理調節方法，認識心理異常現象，以及初步掌握心理保健常識，其重點是學會學習、人際交往、升學擇業以及生活和社會適應等方面的常識。

2、城鎮中小學和農村中小學的心理健康教育，必須從不同地區的實際和學生身心發展特點出發，做到循序漸進，設置分階段的具體教育內容。

3、小學低年級主要包括：幫助學生適應新的環境、新的集體、新的學習生活與感受學習知識的樂趣；樂與老師、同學交往，在謙讓、友善的交往中體驗友情。

4、小學中、高年級主要包括：幫助學生在學習生活中品嘗解決困難的快樂，調整學習心態，提高學習興趣與自信心，正確對待自己的學習成績，克服厭學心理。

體驗學習成功的樂趣，培養面臨畢業升學的進取態度；培養集體意識，在班級活動中，善於與更多的同學交往，健全開朗、合群、樂學、自立的健康人格，培養自主自動參與活動的能力。

隨著我國社會環境的轉變，社會不良風氣對青少年兒童心理健康的影響越來越明顯，小學生心理健康狀態令人堪憂。高素質人才不僅要具備知識，更要具備一個健康的心理。

小學是人才培養的第一步，對小學生進行心理健康教育十分有必要。心理健康教育是素質教育的重要組成部分，影響著學生價值觀、社會觀的形成。

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心理健康教育的途徑和方法

開展心理健康教育的途徑和方法可以多種多樣，不同學校應根據自身的實際情況靈活選擇、使用，注意發揮各種方式和途徑的綜合作用，增強心理健康教育的效果。

1、心理健康教育的形式在小學可以以游戲和活動為主，營造樂學、合群的良好氛圍；初中以活動和體驗為主，在做好心理品質教育的同時，突出品格修養的教育；高中以體驗和調適為主，並提倡課內與課外、教育與指導、咨詢與服務的緊密配合。

2、開設心理健康選修課、活動課或專題講座。包括心理訓練、問題辨析、情境設計、角色扮演、游戲輔導、心理知識講座等，旨在普及心理健康科學常識，幫助學生掌握一般的心理保健知識，培養良好的心理素質。要注意防止心理健康教育學科化的傾向。

3、個別咨詢與輔導。開設心理咨詢室（或心理輔導室）進行個別輔導是教師和學生通過一對一的溝通方式，對學生在學習和生活中出現的問題給予直接的指導。

排解心理困擾，並對有關的心理行為問題進行診斷、矯治的有效途徑。對於極個別有嚴重心理疾病的學生，能夠及時識別並轉介到醫學心理診治部門。

4、要把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動之中。要創設符合心理健康教育所要求的物質環境、人際環境、心理環境。尋找心理健康教育的契機。

注重發揮教師在教育教學中人格魅力和為人師表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關系。班級、團隊活動和班主任工作要滲透心理健康教育。

5、積極開通學校與家庭同步實施心理健康教育的渠道。學校要指導家長轉變教子觀念，了解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素質的養成，營造家庭心理健康教育的環境，以家長的理想、追求、品格和行為影響孩子。

參考資料來源：教育部 關於印發《中小學心理健康教育指導綱要》的通知

『肆』 中小學心理健康教育的途徑方法包括哪些

一、在學校心理健康教育中，有許多心理教育的方法：如催眠治療、集體心理治療、心理咨詢、行為治療等等，本人結合自己學校的實際情況篩選了以下幾種方法：

1、心理咨詢，帕特森認為，咨詢是一種人際關系，在這種關系中，咨詢人員提供一定的心理氛圍或條件，使對象發生變化，作出選擇，解決自己的問題，並且形成一個有責任感的獨立個性，從而成為更好的人和更好的社會成員。例如,我們班級中的一位女中學生A，只給她本人咨詢,這個女生也沒有說家庭情況,只是給她本人做心理咨詢,結果以失敗而告終。這個案例是失敗的。但是，我還是沒有真正明白，失敗的主要原因是沒有根據家庭系統論的理論行事，太脫離家庭了。如果採取權氏家庭心理治療法，我認為那位女中學生的心理障礙的解決的可能性是很大的。又例如，一位女生B，性格內向，膽小靦腆，原先學習自覺刻苦，成績名列班級前茅，但有一段時間精神萎靡不振，鬱郁寡歡，無心學習。面對父母、老師的批評，該生淚水漣漣，欲語又止，後來向「心理信箱」投了一封「我該怎麼辦」的未署名的求助信，講述在男女同學交往中帶來的內心苦惱和難以自解的矛盾心理。心理咨詢室為此專門出了一期以「青春期如何開展男女生正常交往」為主題的黑板報。不久，該生主動找實驗教師暢談，把心中郁積已久的苦惱毫無保留地傾訴出來。心理咨詢教師在表示充分理解學生的這種感受的基礎上，講了青春期學生的心理特點以及怎樣正確處理好學習與戀愛的關系，使該生恢復了先前歡快、輕松的精神狀態。她在日記中寫道：「是心理咨詢老師幫助我從痛苦的深淵中解放出來，我又發現了天空是那麼廣闊，花兒依然那麼美麗芬芳，同學們的笑臉那麼和諧可親。」

2、集體心理治療，簡稱集體治療，指治療者同時對許多患者進行治療。這些患者常具有疾病及相關問題的共性。這種方法的優點，能節省治療所需的人力，也能利用集體的力量產生積極效應。