『壹』 學校趣味運動會有定點踢足球,怎麼制定訓練計劃啊(男女生都參加)
夜深了,思緒隨之停滯,手指還是習慣地敲打著鍵盤,伴隨著憂傷的音樂,觸動著內心的幾分傷感,心,依舊隱隱作痛,淚,依舊忍……
『貳』 校足球隊訓練計劃
最多還復有兩個月啊 時間制有點短 最好是大家多踢一下比賽 提高大家的意識了解戰術 適當的看幾場有特點的比賽 後腰隊員在防守上最好別輕易出腳 最主要的是封堵進攻球員路線。後腰( 身體訓練:各種變速跑 耐力跑 和柔韌負重)後腰隊員最好熟知進攻策略 一可以清楚進攻球員意圖最好防守 二還可參與進攻。前鋒要訓練單人戰術和局部戰術(其實前鋒意識好和過人能力是最主要的)要明確球員的具體職責
1、 提高隊員運控球能力。
2、 掌握正確的傳接球技術。
3、 學習簡單的傳切配合技術。
身體訓練手段:克服自身體重的各種跳躍、後退跑、曲線跑等。
技術訓練手段:各種個人墊、運、控練習,各種一對一攻守,二三人跑動中傳接球配合。
還有 1、定點傳、接球和運動中傳、接球基本功;
2、任意球、角球、點球等常見球攻防戰術訓練;
3、常見的442、352、541、451等陣形的攻防戰術訓練,形成球隊基本戰術陣形
加油吧 好好練 如果你的隊員積極性高 兩個月絕對夠了