㈠ 從新開始,悅納自我心理健康徵文500字
重新開始猶如嚴冬中的傲梅不畏嚴寒,戰勝困難;重新開始猶如沙漠的綠洲滴滴可貴,挽救生命,重新開始猶如涅火中的鳳凰沖破困難,飛向光明。淡然過去,重新開始。不要計較過去的成與敗得與失,擺正心態微笑生活,重新開始,會帶你走向成功。
鄧肯是美國的第一位現代舞蹈家,她的舞姿她的氣質無一不顯示著一位成功人士的風范,然而這么成功的她,是從來不計較成敗的人。在封建的黑暗社會中,她第一個跳起了現代舞,當時的權貴王室都極力的反對她,說她的舞蹈是召來魔鬼的動作,危害統治,在當時困難重重的情況下,她根本改變不了,沒有一舞團願意用她,她貧窮到只有一件衣不遮體的破布時,她沒有退縮,所有的失敗痛苦都湧向她,然而,不,她不放棄,一直的,一直的跳,慢慢的,她的堅持使得現代舞蹈在舞壇中掀起了高潮,人們竟然稱她為現代舞蹈之母,人們采訪她時,問她,您取得這么大的成功,以後就只剩下享福了吧?鄧肯說:「不,那隻是以前的成功,我要重新開始,舞蹈永不止步。」她又創造出了鄧肯式造型等很多成就。連舞蹈之母都有重新開始的勇氣,我們何必因為一次的得失而被沖昏頭呢?相信我,朋友們,當你重新開始的那一刻你將會更成功,直到達到頂峰。
重新開始是小鷹折翅後飛向藍天的勇氣;重新開始是哪裡跌倒哪裡站起的氣魄;重新開始是雨水落下形成水蒸氣上升的樂觀。支,重新開始是一切美好的開始一切成功的開端,學會重新開始就是找到了成功大門鑰匙,找到了通向成功大門的路。
心若在,夢就在,天地之間還有真愛,看成敗,人生豪邁只不過是從頭再來。昨天所有的榮譽已變成遙遠的過去,昨天所有的失敗已變成過眼煙雲,不要因一時的成敗而否定整個人生,從頭再來,重新開始,已變成本世紀的流行詞彙,敢受敢恨,對一切都採取淡然的態度,要拿得起放得下,記住一句話:「從頭來,重新開始。」
㈡ 你好,惡勢力,學校要舉辦心理健康教育活動周,主題是「悅納自我,暢享青春」,這方面我沒經驗,能幫忙嗎
你問的問題比較籠統,我只能按照我的理解來回答,看看能不能幫助到你。
從主體關鍵詞中可以得知,關鍵詞是「自我」,那麼我首先就想到了弗洛伊德的「自我」「本我」「超我」等等概念,不過你們應該是面向所有學生的,專業的東西就不要搞了,我們只談跟學生相關的問題。
當代大學生中什麼樣的心理狀況與「自我接受」有關呢,最典型的就是自卑心理,自己不接受自己,因為家境,長相亦或是性格等方面的原因,不敢交朋友,不敢參加活動,甚至自我保護心理過分強烈,導致拒絕他人幫助等畸形心理狀態。
第二,還可以從自我價值實現方面來說,到了大學,很多同學就不知道自己該干什麼了,高中時期大家都有統一的目標就是考大學,然而上了大學之後呢?就沒有一個大家整齊劃一的目標方向了,於是乎有的同學開始盲目參加活動,盲目考證,甚至自甘墮落,終日泡吧玩游戲,那麼這種現象的產生與自己內心沒有明確方向有關。即不知道自己是誰,不知道自己想要什麼。
第三,外在的「我」與內在的「我」不一樣也是一個方向,就是同學會認為現在的我是以前的我了么?同學老師面前的我是不是真實的我?實際上這也是心裡在逐漸成成熟的一種表現,你們學校的心理導師很明白的。
上面所說的是內容分析,可以根據以上三點確立活動方向。
關於形式方面呢,可以搞「我與心理咨詢師面對面」;「校內漂流瓶,我知你的心」;「做回真自己,敞開千千結」;「原來這么想的不止我一個!」等很多形式的活動,只要切中同學們內心,我想活動效果應該會不錯的。
㈢ 作為教育工作者,我們應該樹立怎樣的心理健康觀
1、愛崗敬業,悅納現實。
工作是人獲得成就感和成功感的重要途徑,是人的理想與現實環境有效接觸的重要途徑,可以使人排除無關干擾,熱愛工作。全神貫注工作的人煩惱少,臉上的表揚也相對輕松,這便是「工作著是美麗的」,也可以這么說是「工作著,心理健康著」。對現實要樂觀,對生活要充滿希望,相信明天會更好。如果總是對現實不滿,或埋怨或憎恨或恐懼,那就是心理痛苦的根源。
2、善於交往,悅納他人。
關注他人優點的途徑就是多與他人溝通,並學會與他人溝通,只有在人際溝通中才會發現彼此的優點,包容他人的失誤。與吸收優點相比,包容他人的過失更能使自己逐漸變得博大,這是心理健康的重要途徑。
3、自知自尊,悅納自己。
欣賞自己的長處,由此而喜歡自己,接受自己,從而更加熱愛生活,熱愛生命。相信自己的能力,就是信任自己。喜愛自己是自尊,相信自己就是自信,自尊與自信是接受自己的前提,是心理健康的重要支柱。同時也要接受自己的缺憾,這是對自己全面的了解。要學會認識一個符合事實真相的、真實的自我,而不是虛幻中完美的自我。一個心理健康的人,對真實的自我是基本悅納,能夠接受一個不完美的自己,不去苛求,而是克服缺憾,向完美的目標挺進。
4、學會角色互換,掌握溝通技巧,建立良好的人際關系。
良好的人際關系能使人心境開朗,精神振奮,舒緩壓力。教師的工作特點決定了自己的多重角色,工作需要各種關系配合才能發揮作用。這就要求教師在工作中,要學會與領導、同事、學生及家長進行溝通,從大局出發,學會寬容與理解,從促進學生成長和學校發展的角度出發,以便建立團結合作、互幫互助、互相促進的關系;在生活中,要加強與家人朋友的溝通與聯系,多讓身邊的人了解自己,爭取盡可能多的理解與支持,建立和諧的人際關系網。
5、教師應培養休閑觀念,調劑緊張生活。
為了保持良好的心態,教師要注重自己的個性修養,培養廣泛的愛好,修身養性,形成完美的人格。如課余聽聽音樂,讀兩篇美文,參加一些體育活動等。在這些趣味盎然的活動中,心理可得到最好的放鬆和最好的凈化。一旦產生心理問題或心理危機,教師應主動向他人或心理咨詢機構尋求幫助,使心理問題及時得到解決,從而擺脫心理困惑,解除心理危機。
如果全社會都來關心與重視教師的心理健康,那麼建設一支高水平、高質量的師資隊伍將大有希望。