⑴ 我准備參加定向越野賽。之前也沒什麼了解，希望有經驗的大家給提提建議該怎麼制定訓練計劃。
練體能，身體素質要好
⑵ 有誰可以提供我一個定向越野體能訓練的計劃書不 要詳細點的,越詳細越好! 謝謝了!
在下不知道，但如此專業的問題你竟然沒有懸賞分，吸引不到大牌的。