Ⅰ 四年級游泳的作文400字
學游泳
為了讓我身體強壯起來,媽媽爸爸決定讓我去學游泳.但聽到學過游泳的同學們的訴說,我有點害怕了.
學游泳的第一天,在媽媽的催促下,我忐忑不安的來到游泳池，只見比一個籃球場還大的游泳池展現在眼前, 泳池裡人頭攢動，人們穿著五顏六色的泳衣在水中翻騰嬉戲，處處水花四濺，看得我眼花繚亂。
第一天先要熟悉水性，老師叫我們把手放在池壁，肩要到水中，然後圍著池邊走動。走進池內，頓時一股涼使我不由自主的打了個冷顫。過了一會，同學們都累的筋疲力盡了，可狠心的老師仍然叫我們反復練習。
此後的幾天里，老師又先後教了我們蹬腳、憋氣、劃手。
蹬腳要先把腳收起來，然後翻腳，最後再蹬出去，迅速的夾在一起。誰著老師的口號：收翻蹬夾，同學們拿著浮板跟著做了起來，通過反復的練習，蹬腳我才用了一天的時間就學會了，原來學游泳也不是很難、很恐怖嘛。
學會了蹬腳，又要學憋氣了，第一次蹬腳憋氣，我就喝了一大口水，難受的喘不過氣來，眼睛也冰酸酸的，開始，從一邊游到另一邊我多少也要喝幾口水，後來，我掌握了方法，很快就學會了憋氣。
又要學劃手了，在地面上學劃手，我很快就學會了，但由於膽小的原因，一到水中，我就亂了套，活像一個螃蟹在水中張牙舞抓，有時甚至連水都不敢下。我就這樣混了幾天，突然，有一天，老師說要把浮球取掉，一一檢查，我一聽頭腦一片空白，該我了，我遲遲不肯下水，老師見我這樣，對我說：「有我保護，沒什麼可怕的。」聽到老師這一番話再想著媽媽對我的期望，我鼓足勇氣，跳了下去，啊我浮起來了，浮起來了，我會游泳了。」
從此以後，我在也不怕游泳了，並愛上了游泳。
學游泳，讓我不僅領略了克服恐懼獲得成功的喜悅，還品嘗了先苦後甜的滋味，真是：「不經一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香」
Ⅱ 四年級作文學蛙泳
今天，當我打開自己的抽屜找東西時，突然發現以前的游泳衣，再回想起那一段搞笑的畫面感到忍俊不禁。記得那天爸爸要去游泳，卻突然回頭對我說：「要不要我帶你去游泳池游泳。」「好的，好的。」我高興的應著。爸爸幫我准備好了游泳衣、救生圈。我們就出發了。到了游泳池，我看到許多大姐姐、大哥哥，甚至還有比我小的小男孩、小妹妹他們都游的非常優美，我好羨慕。真想馬上下水去游，可是我不會水。爸爸說：「下來爸爸教你》」我趕緊套上救生圈，慢慢的下了水。爸爸說：「你先兩腿使勁往後蹬，雙手向兩邊劃……」按照爸爸的教導，在爸爸的幫助下，我學會了一點點。爸爸見我進步很快，就把手放了。誰知我「撲通」一聲就沉了下去，還一連嗆了好幾口水，爸爸連忙把我扶起來。我覺得鼻子酸溜溜的，耳朵好像被什麼東西給堵住了，十分難受。爸爸見我這副狼狽樣，哈哈大笑，我真想一走了之，可一想我是來學游泳的怎麼可以碰到一點小麻煩就放棄呢。我不理爸爸，只想自己試試。於是我吸足了氣，閉上眼睛，身子往水裡一撲，兩腿使勁往後蹬，雙手向兩邊劃去，耳朵只聽見劃水的聲音，我拚命向前游去，直到筋疲力盡，就站了起來，我里爸爸已經很遠了。「耶」我大聲歡呼起來，我居然會遊了。我是天才吧！怎麼樣，我學游泳厲害吧。
Ⅲ 學游泳作文400字
前幾天去游泳館學游泳，說是學但是沒有人教，同去的女孩也是勉強會，但去年一年沒有游，不會也不敢了。下到水池裡，她一動不敢動說暈水。我自己在水池裡用兩只胳膊撥拉水玩兒，後來看人家游的好的，說初學游泳得先練憋氣：就是把頭伸進水池裡不吸氣，憋不住了再把頭伸到水面上。
我想想沒敢，又問了一個小孩，小孩說不上什麼，他把他的小滑板給我用，他說他已經不用了，會遊了。於是問了一女孩，她說要練習兩腿擺水。這時我的同伴過來了，她的人緣也不錯，有個老大爺領著孫子來游泳，主動充當起教練，教她，我在旁邊聽著看著，因為女友以前會游所以一經高師指點很快便進入角色：她敢游而且能遊了！
於是我練習兩腿如何擺動，後來終於鼓起勇氣把頭伸進水池裡，就覺得水咕咕往耳朵里進，很快就出來了，大爺在旁邊說：沒事，可以再多待一會兒。於是努力再把頭伸到水裡，練了幾次，覺得眼睛很不舒服。大爺說「你去買副眼鏡帶上就好了。他鼓勵我說可以遊了，但始終害怕：從來沒敢胳膊與雙腿同時伸展，覺得自己的身體無法保持平衡，終究沒有潛到水裡。
盡管如此，但還是很高興畢竟有進步，原本連頭都不敢伸到水裡，現在也能做到了。而且還教旁邊戴著游泳圈的大姐，讓她放開游泳圈練習憋氣和擺腿，我是現學現賣還鼓勵人家呢！
游泳真是消耗體能，我還沒怎麼游呢，上岸時都覺得腿沉沉的。游泳真好，要是學會了就更好了，鍛煉身體的好的運動方式。同伴說她要減肥就把游泳作為首選項目。
Ⅳ 關於學游泳的作文400字
暑假的一天，在我的強烈要求下，老爸終於同意讓我去學游泳。
懷著一顆激動的心，內我和爸爸快步向金容龍體育館走去。我們先在報名處報了名，買了一副游泳鏡和一頂游泳帽，再買了一條游泳褲，才風馳電掣的沖進游泳館學游泳。找到初級班後，我就跟著一位漂亮阿姨學換氣：先在水面上用嘴巴深吸一口氣，等頭埋進水裡後，再用鼻子出氣，最後把頭抬出水面，嘴巴再吐一口氣……
學會了換氣，接著另一位阿姨教我們怎樣蹬腿（注；我學的是蛙泳）。首先把腳向身體收，然後腳掌向前鉤，隨後把兩只腳分開，再一蹬，就ok了。我試了幾下，便學會了。於是我便驕傲起來，學任何姿勢都馬虎對待。結果學習怎樣才能讓身體浮起來的時候，因為驕傲和掉以輕心，所以沒有學會，所以嗆了好多水。受到了這個懲罰後，我再也不敢馬虎對待了。功夫不負有心人，果然在我的努力下，我學會了蛙泳，並且還能一次持續游500米呢，打破了目前的記錄，使我心中一陣歡喜。
通過這件事，使我明白了只：有堅持不懈並認真去做一件事才會成功。
Ⅳ 四年級作文自己編童話小貓學游泳
一個夏天的中午，剛吃飽飯的小狗撐著個大肚子，來到小貓家門前大喊：小貓，下來去游泳吧！小貓說：等會兒吧，我剛釣來兩條魚，還沒燒飯呢。小狗說：游泳回來再吃胃口更好！小貓說：可我會不會游呢。小狗說：算了吧你！別人小鴨才出生三天就會遊了，你可已經3歲了。
小貓聽了沒話可說，他想：小鴨都會游水了，我難道還不如他嗎？小貓餓著肚子馬上下樓跟小狗去游泳了。
他們路過小猴開的百貨商店，小猴叫住他們，說：小狗，小貓，你們這么高興干什麼去呀？小狗說：去游泳呀。小猴說：來買個救生圈吧。小狗說：不用。我的狗爬式好看著呢！小猴說：那買一個潛水鏡吧！質量可好了。小貓說：不用，不用。我的貓眼不怕水！
很快，他們來到了小貓釣魚過的水庫邊。這里山清水秀，景色優美，安靜極了。小貓說：就是這兒，我經常在這兒釣魚。水可深了，有十幾米，深不見底哦。小狗說：那就在這里游吧。說著，他扭了扭身子做個熱身運動，縱身跳入水中，游起了難看的狗爬式。小貓可不敢下水，他先用貓爪沾了一下水，自言自語地說：水溫不錯。說完，學小狗樣子扭了扭身子，扭了扭屁股，小心翼翼地鑽入水中。可是，他才鑽入水中，很快就一會兒用爪子拍水，一會兒用貓腳亂踢起來，大喊道：救貓命呀！救貓命呀！原來，他俄著肚子，水性又差，所以溺水了。
小狗見了，大笑起來說：哈哈！你開什麼玩笑呀？你才剛剛下水呀！說完，自顧自地游著狗爬式。可是他折騰了三分鍾，才遊了兩公分。太臭美了，他的水性比小貓好不到哪裡去。
這時，小貓已經掙扎得筋疲力盡了。小狗回頭一看，立刻慌了。只見小貓奄奄一息的一會兒浮上來，一會兒沉下去，正處在生死關頭。小狗急得大叫：我來救你！你要挺住！可是，他用勁了吃奶的力氣也游不到小貓身邊。正在這時，小狗突然驚醒了，原來這是一場夢。
小狗十分害怕，馬上去找小貓，問：小貓，最近你有沒有去學游泳？小貓說：我剛想去學游泳耶。小狗說：那正好。我們去找一個好一點的教練學游泳。
他們找到游泳冠軍青蛙教練，青蛙教練告訴他們：初學游泳要注意，一，不能空腹或吃得過飽。二，要有家長陪同。三，要帶游泳圈等安全用品。四，不能到深水區。五，小狗悄悄地說：我夢中學游泳的做法全是犯規的，不溺水才怪呢。還好那隻是一場夢。
三年後小狗和小貓已經在奧運會游泳比賽中奪冠。後來，他們組織了一個反溺水救人團，救了不少生靈呢。
Ⅵ 學游泳的作文400字
前幾天去游泳館學游泳，說是學但是沒有人教，同去的女孩也是勉強會，但去年一年沒有游，不會也不敢了。下到水池裡，她一動不敢動說暈水。我自己在水池裡用兩只胳膊撥拉水玩兒，後來看人家游的好的，說初學游泳得先練憋氣：就是把頭伸進水池裡不吸氣，憋不住了再把頭伸到水面上。
我想想沒敢，又問了一個小孩，小孩說不上什麼，他把他的小滑板給我用，他說他已經不用了，會遊了。於是問了一女孩，她說要練習兩腿擺水。這時我的同伴過來了，她的人緣也不錯，有個老大爺領著孫子來游泳，主動充當起教練，教她，我在旁邊聽著看著，因為女友以前會游所以一經高師指點很快便進入角色：她敢游而且能遊了！
於是我練習兩腿如何擺動，後來終於鼓起勇氣把頭伸進水池裡，就覺得水咕咕往耳朵里進，很快就出來了，大爺在旁邊說：沒事，可以再多待一會兒。於是努力再把頭伸到水裡，練了幾次，覺得眼睛很不舒服。大爺說「你去買副眼鏡帶上就好了。他鼓勵我說可以遊了，但始終害怕：從來沒敢胳膊與雙腿同時伸展，覺得自己的身體無法保持平衡，終究沒有潛到水裡。
盡管如此，但還是很高興畢竟有進步，原本連頭都不敢伸到水裡，現在也能做到了。而且還教旁邊戴著游泳圈的大姐，讓她放開游泳圈練習憋氣和擺腿，我是現學現賣還鼓勵人家呢！
游泳真是消耗體能，我還沒怎麼游呢，上岸時都覺得腿沉沉的。游泳真好，要是學會了就更好了，鍛煉身體的好的運動方式。同伴說她要減肥就把游泳作為首選項目。
記得那是個炎熱的夏天，不會游泳的我一聽同學們說游泳池開放了，就高興得不得了。一放學，我便飛似的跑回家告訴爸爸，爸爸一聽，就說：「好吧！一會兒我就帶你去。」說完，他就象變魔術一樣拿出遊泳用具。
我們換好衣服，帶好用的東西就來到了游泳池。哇！這水可真藍啊！看著那些大哥哥大姐姐自由自在地向水裡走去，可是腳一碰到水又縮了回來，心想：我這種不會游泳的人，要是不小心掉進深水裡，那肯定就要完蛋了！
爸爸見我這個樣子，就對我說：「怎麼了？不敢下去？膽小鬼！」我是個很愛面子的人，一聽這話，我馬上走進水裡，心想：「不就是下水嘛！有什麼了不起！」碧藍色的水漸漸漫過了我的膝蓋，最後到了我的`腰部，走到這兒我就慢慢停了下來，生怕再往前走就會被淹死。爸爸對我說：「快伸平腿！」他用強有力的胳膊撐住我的腰，我就好象浮在了水面上。爸爸又說：「兩腿使勁往後蹬，雙手向兩邊劃…… 」,我不一會兒就會游一點了.爸爸見我進步快,就想開個玩笑,把手放開了誰知我「撲通!」一聲就沉了下去,一連嗆了幾口水.才站得起來,只是覺得鼻子酸溜溜的,耳朵好象被什麼東西給堵住了,十分難受.
爸爸看著我這副狼狽相,不由得笑了起來.我不理他,只想自己試試能不能游.於是我吸足了氣,閉上眼睛,身子往水裡一撲,兩腿使勁向後蹬,雙手用力向兩邊劃,再憑自己的知覺向前游,耳邊只聽見嗡嗡的劃水聲.遊了一會兒,我實在憋不住了,馬上站了起來,哇!我遊了好遠哪!我不禁歡呼起來:「我會游泳了!」對面的爸爸望著我,楞住了,嘴巴拉到了下巴下面.他吃驚地說:「哇!你進步真快,這么快就學會啦!」這回,該輪到我笑了!……」
怎麼樣？我的游泳進步快吧!哈!哈!
聽媽媽說游泳既能鍛煉身體又能提高四肢協調能力，去年夏天，我學會了游泳，在水中我一會兒像小青蛙一樣游來游去，一會兒像小船一樣悠閑地飄在水面上，快樂極了！
我剛開始在學蛙泳時，首先要練憋氣，先試著用鼻子往外吐氣，然後在水裡慢慢試著鼻子不往外吐氣，這樣習慣就好了，但是千萬不要有心理負擔！如果心裡有負擔，就會嗆水，練會憋氣後再練漂，我明知道練漂時全身要放鬆，可我太緊張了，怎麼也漂不起來，最後，我抓住欄桿，把頭猛的向水裡一紮，腿就漂了起來，漸漸的我全身放鬆了，就可以離開欄桿漂了。接著又練習蹬腿，我用手夾住頭，漂起來，大腿帶動小腿使勁一蹬，咕咚喝了一口水。但是我沒有放棄，我讓媽媽抱著我練習蹬腿，用力一蹬，一下竄到了她的前面，這時我沉了下去，我立刻站了起來。經過不斷地努力，我能熟練的蹬腿了，但學會蹬腿得需要手腳協調，在蹬腿的時候就要用手壓水，壓水時頭上來換氣，這樣才是一個連貫的動作，好幾次我都沉了下去。但我一直練，最後經過一次、兩次、三次、八次……，終於我可以在深水裡像小魚一樣自由自在地遊了，我非常開心地學會了游泳。
游泳讓我明白了一個道理：不管做什麼事情都要付出努
力和掌握技巧。
給你參考一下。
Ⅶ 關於學游泳的作文 400字
去年暑假的一個炎炎夏日，哥哥叫我去游泳池游泳。說水裡涼爽極了，是夏天最佳的避暑方式，我聽了後，被哥哥說的*呢！」我聽了後，只得點點頭跟著他們走了。7
到了游泳館，和爸爸哥哥換上泳裝後我們三個人，就直奔游泳區。到了那兒，我環視四周一看水裡全是黑鴉鴉的一片，無論男女老少很多人在水裡游泳。有的小朋友拿著水球；有的小朋友拿著救生圈……當我回過神來時，才發現爸爸在水裡叫我下來呢！可我一走到水池樓梯旁，往下一看，游泳池彷彿一個萬丈深淵……我怕水太深，會把我淹死；我怕水太涼，會在水裡打羅嗦；我怕水裡忽然鑽出一個怪物，拖住我的腳……死活也不肯下水。於是爸爸趁我不注意時，把我拉入水中，笨手笨腳的我一下沉入了池裡，我大口的嗆水、大呼救命、四肢亂劃，眼睛也十分的漲，而且還直打噴嚏。我頓時委屈極了，不爭氣的眼淚一下子涌了出來，怪爸爸明明知道我不會游泳，還故意把我推向水中。爸爸見對我「硬」的不行，便等我「風平浪靜」以後，軟硬兼施。「乖兒子，爸爸來好好教你游泳。」我聽了後，點點頭答應了，「你先扶著旁邊的瓷磚，慢慢的把腳伸直，然後再放鬆，直到憋不住氣了再起來。」我嘗試著爸爸說的做，可我不是腳沒伸直就是浮起來的時間太少，於是我心想：哎！早知道游泳這么難學，我就不學了。於是，我漸漸灰心了，可就在我打算放棄時，我意外發現我竟然在沒有扶著瓷磚的情況下浮了27秒鍾。於是我一*下子又來了精神，我的心情彷彿來了一個360度的大轉彎，有陰轉晴，一次兩次三次，再嘗試了很多遍失敗以後，我終於學會了游泳。回家後我一進家門就興奮地對著媽媽大叫：「媽媽，我終於學會游泳了。」媽媽也直誇我：「孩子，你真棒！」
雖然我第一次游泳嗆了許多水，不過我終於不怕水了，盡管不想別人那樣如魚得水，但是我相信，有了這一次的經歷，下一次，我一定能有得更好。
Ⅷ 第一次學游泳作文500字
隨著天氣的變化，天氣越來越熱了，我每天只能躲在房間里開著冷氣空調，生怕那烈日會把我給曬黑了。那天天在黑的前幾個小時，爸爸說帶我到體育館去游泳，我高興極了。在游泳池裡百分之百很舒服。我心裡美著。爸爸和我開著汽車，帶著游泳褲來到了體育館。 來到了體育館，哇，游游的人還真多。門口的車子還真是不少，一共有幾十輛呢。我們買了兩張票，我買了一個游泳圈，便來到了游泳池，哇 這么大有幾百多平米呢，我不顧一切的跳進了游泳池。還真好玩，由於我不會游泳，只能在不深的游泳池裡走來走去，我便叫爸爸教我學游泳，爸爸答應我了，我高興極了。心裡快要瘋了，好像吃了蜜糖一樣，我來到爸爸。看著他的動作，我興奮極了，仔細的看著爸爸的動作，我心裡想，我這一次，一定要學好，我也下了水，我一下深水區就被淹了進去，喝了幾口水，就吐了出來。爸爸還教我在水中游泳，我太快樂了。 真好玩啊。
我打開自己的抽屜找東西時，突然發現以前游泳的健康證，再回想起那一段段搞笑的畫面，現在還真想捧腹大笑。
記得那是個炎熱的夏天，不會游泳的我一聽同學們說游泳池開放了，就高興得不得了。一放學，我便飛似的跑回家告訴爸爸，爸爸一聽，就說：「好吧！一會兒我就帶你去。」說完，他就象變魔術一樣拿出遊泳用具。
我們換好衣服，帶好用的東西就來到了游泳池。哇！這水可真藍啊！看著那些大哥哥大姐姐自由自在地向水裡走去，可是腳一碰到水又縮了回來，心想：我這種不會游泳的人，要是不小心掉進深水裡，那肯定就要完蛋了！
爸爸見我這個樣子，就對我說：「怎麼了？不敢下去？膽小鬼！」我是個很愛面子的人，一聽這話，我馬上走進水裡，心想：「不就是下水嘛！有什麼了不起！」碧藍色的水漸漸漫過了我的膝蓋，最後到了我的`腰部，走到這兒我就慢慢停了下來，生怕再往前走就會被淹死。爸爸對我說：「快伸平腿！」他用強有力的胳膊撐住我的腰，我就好象浮在了水面上。爸爸又說：「兩腿使勁往後蹬，雙手向兩邊劃…… 」,我不一會兒就會游一點了.爸爸見我進步快,就想開個玩笑,把手放開了誰知我「撲通!」一聲就沉了下去,一連嗆了幾口水.才站得起來,只是覺得鼻子酸溜溜的,耳朵好象被什麼東西給堵住了,十分難受.
爸爸看著我這副狼狽相,不由得笑了起來.我不理他,只想自己試試能不能游.於是我吸足了氣,閉上眼睛,身子往水裡一撲,兩腿使勁向後蹬,雙手用力向兩邊劃,再憑自己的知覺向前游,耳邊只聽見嗡嗡的劃水聲.遊了一會兒,我實在憋不住了,馬上站了起來,哇!我遊了好遠哪!我不禁歡呼起來:「我會游泳了!」對面的爸爸望著我,楞住了,嘴巴拉到了下巴下面.他吃驚地說:「哇!你進步真快,這么快就學會啦!」這回,該輪到我笑了!……」
怎麼樣？我的游泳進步快吧!哈!哈!
Ⅸ 學游泳作文的怎麼寫
今年的暑假天氣特別熱，媽媽決定送我去游泳培訓班學游泳，我可高興了！以前每當看到別人像一條條小魚在海里游來游去，我的心裡就像有成千上萬只螞蟻正在不安地爬著，總是癢癢的。
游泳館里學游泳的人很多，有小朋友，也有大哥哥大姐姐，還有叔叔阿姨。教練給我們分班後，又給我們排了隊。他先領著我們做准備活動，又教給我們在水中憋氣、漂浮的動作要領。我們先是在岸上把動作練熟了，然後要下水練習。因為我是第一次學游泳，就一直不敢下水，教練鼓勵我說：不怕，你是個勇敢的孩子，只要你能夠勇敢地下到水裡，你就會很快學會游泳的。於是我非常害怕地、戰戰驚驚地下到水裡。原來我的擔心是多餘的，水很淺才到我的脖子，水又非常溫暖，泡在裡面很舒服。我用教練教的方法去練習，嘴裡灌了幾口水，嗆得我快透不過氣來，也沒能浮上水面。看著別的小朋友練得都很刻苦，我又咬咬牙堅持練習，一次又一次的失敗，我是屢敗屢戰。慢慢地我掌握了平衡，身子能像木板一樣平衡地浮在水面上了。晚上回家我又在水盆里憋氣給爸爸看，爸爸說我真棒，一口氣憋了二十多秒呢，我可得意了！
接下來的幾天，老師又教給我們窪泳腿的動作：收、翻、蹬、並；劃水的動作：胸前抱水；以及換氣的動作。教練還親自下水給我們作示範，看著教練輕松自如地游泳動作，我羨慕極了，心裡暗暗發誓：我一定要刻苦練習，象教練游得一樣好。這幾天，我不但白天抓緊時間練習，而且晚上回家也反復地練習，甚至在夢中也在想著怎樣學游泳。
經過我的努力，在培訓班結束的時候，我都敢到深水區去游泳了。雖然我的動作沒有教練的那麼熟練，但是我也能象一隻小青蛙一樣在水裡游來游去的了。
學會了游泳我非常高興，不僅因為在游泳池裡，感覺自己成了一條快樂的魚兒，自由自在，同時也明白了一個道理：無論學什麼，都有要有毅力，堅持就是勝利。
Ⅹ 學游泳作文400字 好點的
寫的很好今年暑假，我最有收獲的事就是學游泳了。
七月盛夏，太陽失去了原先的溫柔，火辣辣地炙烤著大地，潑一盆水到地上，乾渴的大地一下子便將它吸得乾乾凈凈。我和媽媽在烈日的曝曬下，來到了游泳池學游泳。
第一天，教練先是叫我套著救生圈，和水「親近」一下。望著那波光粼粼的池水，我的心怦怦地跳得厲害，腳也在發抖。在教練鼓勵的目光下，我只好硬著頭皮下水了。一到水中，只覺得渾身清涼，怕水的恐懼感不知不覺地跑到九霄雲外去了，我開心地用手拍著水。過了一會兒，教練開始教我怎樣換氣：就是把頭埋入水中像小魚一樣吐泡泡，再把頭抬到水面上張大嘴巴吸氣，然後把頭再埋入水中吐泡泡，這樣不停重復著。我照著教練的話，一遍又一遍認真地練習。
第二天，教練下水後，就來到我身邊，把我的頭按到水中，讓我做昨天練習的動作。當時，我很快就把嘴裡的氣吐完了，可教練好像偏要和我作對似的，還不把手鬆開，害我嗆了水。後來，教練笑著告訴我一個訣竅：吐氣的時候要緩慢地吐，不能太急。從這以後，我就很少嗆水了。
很快，三天過去了，教練開始教我蹬腿了。他讓我趴在岸上，腿按照「收、翻、蹬、夾」的順序一直練。練好了，又讓我在水中練習邊換氣、邊蹬腿。然後，他把我的救生圈脫掉，抱到離岸邊差不多兩米的地方，把我往岸邊推，讓我自己往岸邊游。可是我沒有了救生圈的保護，一到水中便不知所措，等沉到水底才反應過來——要趕快游，卻亂了套，忘了換氣，忘了蹬腿，手腳亂舞，在水中簡直像只張牙舞爪的螃蟹。我連連喝了好幾口水，差點哭出來，看著游泳池裡自由自在游來游去的人們，我咬咬牙，下定決心要學好游泳這項本領！
又經過了三天的苦練，我不僅學會了蹬腿，還學會了劃水。「功夫不負有心人」，一個星期下來，我終於學會了游泳。
「不經歷一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。」是啊，萬事都沒有一蹴而就的，必須經過一翻苦練，才能獲得成功。