『壹』 我的兒子今年上小學四年級，學習成績優異，勤奮好學，樂於助人。但是有一個毛病一直改不掉----上課說話。
上課要養成注意力集中的發哦習慣，思路要隨著老師走，說話不僅影響自己，還會影響他人，介紹你看一篇文章，希望能對你有所幫助。
保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是打開我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識信息都無法進入。正因為如此，法國生物學家喬治.居維葉說：「天才，首先是注意力。」
在正常情況下，注意力使我們的心理活動朝向某一事物，有選擇地接受某些信息，而抑制其它活動和其它信息，並集中全部的心理能量用於所指向的事物。因而，良好的注意力會提高我們工作與學習的效率。注意力障礙，主要表現為無法將心理活動指向某一具體事物，或無法將全部精力集中到這一事物上來，同時無法抑制對無關事物的注意。造成這種情況的原因比較復雜，許多較嚴重的心理障礙都可以引起注意力障礙。而對於學生來說，主要是由於學習負擔重，心理壓力過大，而造成高度的緊張和焦慮，從而導致了注意力無法集中的障礙。另外，睡眠不足，大腦得不到充分休息，也可能出現注意力渙散的情況。
因此，當你因注意力無法集中而影響學習，倍感苦惱時，不妨採用以下方法來矯治： (1)、養成良好的睡眠習慣
一些同學因學習負擔重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學甚至在宿舍打電筒讀書，學到深夜；有的同學不能按時睡眠，在宿舍和同學閑聊等等。結果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學生，主要的學習任務要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。所以，如果你是「夜貓子」型的，奉勸你學學「百靈鳥」，按時睡覺按時起床，養足精神，提高白天的學習效率。(2)、學會自我減壓
高中學生的學習任務本來就很重，老師、家長的期望，又給同學們心理加上一道法碼；一些同學自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收獲，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮占據心頭，去自尋煩惱呢？
(3)、做些放鬆訓練
舒適地坐在椅子上或躺在床上，然後向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腳部肌肉綳緊，然後松馳，同時暗示它休息，隨後命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀幹部休息，之後，再從腳到軀干，然後從左右手放鬆到軀干。這時，再從軀干開始到頸部、到頭部、臉部全部放鬆。這種放鬆訓練的技術，需要反復練習才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術，會使你在短短的幾分鍾內，達到輕松、平靜的狀態。
(4)、做些集中注意力的訓練
我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾採用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在裡面，然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。
研究表明：7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多製做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信你的注意力水平一定會逐步提高。「培養良好注意品質，提高學生學習成績」
第二階段：
注意力的集中作為一種特殊的素質和能力，需要通過訓練來獲得。那麼，訓練自己注意力、提高自己專心致志素質的方法有哪些呢？
方法之一：運用積極目標的力量
這種方法的含義是什麼？就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。
同學們要在訓練中完成這個進步。要有一個目標，就是從現在開始我比過去善於集中注意力。不論做任何事情，一旦進入，能夠迅速地不受干擾。這是非常重要的。比如，你今天如果對自己有這個要求，我要在高度注意力集中的情況下，將這一講的內容基本上一次都記憶下來。當你有了這樣一個訓練目標時，你的注意力本身就會高度集中，你就會排除干擾。
同學們知道，在軍事上把兵力漫無目的地分散開，被敵人各個圍殲，是敗軍之將。這與我們在學習、工作和事業中一樣，將自己的精力漫無目標地散漫一片，永遠是一個失敗的人物。學會在需要的任何時候將自己的力量集中起來，注意力集中起來，這是一個成功者的天才品質。培養這種品質的第一個方法，是要有這樣的目標。
方法之二：培養對專心素質的興趣
有了這種興趣，你們就會給自己設置很多訓練的科目，訓練的方式，訓練的手段。你們就會在很短的時間內，甚至完全有可能通過一個暑期的自我訓練，發現自己和書上所贊揚的那些大科學家、大思想家、大文學家、大政治家、大軍事家一樣，有了令人稱贊的注意力集中的能力。
同學們在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦開始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，這是一個才能。就像一個軍事家迅速集中自己的兵力，在一個點上殲滅敵人，這是軍事天才。我們知道，在軍事上，要集中自己的兵力而不被敵人覺察，要戰勝各種空間、地理、時間的困難，要戰勝軍隊的疲勞狀態，要調動方方面面的因素，需要各種集中兵力的具體手段。同學們集中自己的精力，注意力，也要掌握各種各樣的手段。這些都值得探討，是很有興趣的事情。
方法之三：要有對專心素質的自信
千萬不要受自己和他人的不良暗示。有的家長從小就這樣說孩子：我的孩子注意力不集中。在很多場合都聽到家長說：我的孩子上課時精力不集中。有的同學自己可能也這樣認為。不要這樣認為，因為這種狀態可以改變。
如果你現在比較善於集中注意力，那麼，肯定那些天才的科學家、思想家、事業家、藝術家在這方面還有值得你學習的地方，你還有不及他們的差距，你就要想辦法超過他們。
對於絕大多數同學，只要你有這個自信心，相信自己可以具備迅速提高注意力集中的能力，能夠掌握專心這樣一種方法，你就能具備這種素質。我們都是正常人、健康人，只要我們下定決心，不受干擾，排除干擾，我們肯定可以做到高度的注意力集中。希望同學們對自己實行訓練。經過這樣的訓練，能夠發生一個飛躍。
方法之四：善於排除外界干擾
要在排除干擾中訓練排除干擾的能力。毛澤東在年輕的時候為了訓練自己注意力集中的能力，曾經給自己立下這樣一個訓練科目，到城門洞里、車水馬龍之處讀書。為了什麼？就是為了訓練自己的抗干擾能力。同學們一定知道，一些優秀的軍事家在炮火連天的情況下，依然能夠非常沉靜地、注意力高度集中地在指揮中心判斷戰略戰術的選擇和取向。生死的危險就懸在頭上，可是還要能夠排除這種威脅對你的干擾，來判斷軍事上如何部署。這種抗拒環境干擾的能力，需要訓練。
我在你們這么大的年紀時曾有意做過這種訓練。就是不管環境多麼嘈雜，當我進入我要閱讀和學習的科目時，對周圍的一切因素置若罔聞。這是可以訓練成功的。
方法之五：善於排除內心的干擾
在這里要排除的不是環境的干擾，而是內心的干擾。環境可能很安靜，在課堂上，周圍的同學都坐得很好，但是，自己內心可能有一種騷動，有一種干擾自己的情緒活動，有一種與這個學習不相關的興奮。對各種各樣的情緒活動，要善於將它們放下來，予以排除。這時候，同學們要學會將自己的身體坐端正，將身體放鬆下來，將整個面部表情放鬆下來，也就是將內心各種情緒的干擾隨同這個身體的放鬆都放到一邊。常常內心的干擾比環境的干擾更嚴重。
同學們可以想一下，在課堂上，為什麼有的同學能夠始終注意力集中呢？為什麼有的同學注意力不能集中呢？除了有沒有學習的目標、興趣和自信之外，還有一個就是善於不善於排除自己內心的干擾。有的時候並不是周圍的同學在騷擾你，而是你自己心頭有各種各樣浮光掠影的東西。要去除它們，這個能力是要訓練的。如果你就是想渾渾噩噩、糊糊塗塗、庸庸俗俗過一生，乃至到了三十歲還要靠父母養活，或者你就是想混世一生，那你可以不訓練這個。但是，如果你確實想做一個自己也很滿意的現代人，就要具備這種事到臨頭能夠集中自己注意力的素質和能力，善於在各種環境中不但能夠排除環境的干擾，同時能夠排除自己內心的干擾。
方法之六：節奏分明的處理學習與休息的關系
同學們千萬不要這樣學習：我這一天就是復習功課，然後，從早晨開始就好像在復習功課，書一直在手邊，但是效率很低，同時一會兒乾乾這個，一會兒乾乾那個。十二個小時就這樣過去了，休息也沒有休息好，玩也沒玩好，學習也沒有什麼成效。或者，你一大早到公園念外語，坐了一個小時或兩個小時，散散漫漫，說念也念了，說不念也跟沒念差不多，沒有記住多少東西。這叫學習和休息、勞和逸的節奏不分明。正確的態度是要分明。那就是我從現在開始，集中一小時的精力，比如背誦80個英語單詞，看我能不能背誦下來。高度地集中注意力，嘗試著一定把這些單詞記下來。學習完了，再休息，再玩耍。當需要再次進入學習的時候，又能高度集中注意力。這叫張弛有道。一定要訓練這個能力。永遠不要熬時間，永遠不要折磨自己。一定要善於在短時間內一下把注意力集中，高效率地學習。要這樣訓練自己：安靜的時候，像一棵樹；行動的時候，像閃電雷霆；休息的時候，流水一樣散漫；學習的時候，卻像軍事上實施進攻一樣集中優勢兵力。這樣的訓練才能使自己越來越具備注意力集中的能力。
方法之七：空間清靜
這個方法，非常簡單，當你在家中復習功課或學習時，要將書桌上與你此時學習內容無關的其他書籍、物品全部清走。在你的視野中，只有你現在要學習的科目。這種空間上的處理，是你訓練自己注意力集中的最初階段的一個必要手段。同學們常常會發現這樣生動的場面，你坐在桌子前，想學數學了，這兒有一張報紙，本來是墊在書底下的，上面有些新聞，你止不住就看開了，看了半天，才知道我是來學數學的。一張報紙就把你牽掛走了。或者本來你是要學習的，桌子一角的小電視還開著呢，看著看著，從數學王國出去了，到了張學友那兒了。這是完全可能的。甚至可能是一個小紙片，上面寫著什麼字，看著看著又想起一件事情。
所以，作為訓練自己注意力的最初階段，做一件事情之前，首先要清除書桌上全部無關的東西。然後，使自己迅速進入主題。如果你能夠做到一分鍾之內沒有雜念，進入主題，你就了不起。如果你半分鍾就能進入主題，就更了不起。如果你一坐在那裡，十秒、五秒，當下就進入，那就是天才，那就是效率。有的人說，自己復習功課用了四個小時，其實那四個小時大多數在散漫中、低效率中度過，沒有用。反之，你開始學習，一坐在那裡，與此無關的全部內容置之腦外，這就是高效率。
方法之八：清理大腦
收拾書桌是為了用視野中的清理集中自己的注意力，那麼，你同時也可以清理自己的大腦。你經常收拾書桌，慢慢就會有一個形象的類比，覺得自己的大腦也像一個書桌一樣。
大腦是一個屏幕，那裡面也堆放著很多東西，一上來，將在自己心頭此時此刻浮光掠影活動的各種無關的情緒、思緒和信息收掉，在大腦中就留下你現在要進行的科目，就像收拾你的桌子一樣。
同學們，這樣的訓練希望你們從今天開始就要做，它並不困難。當你將思想中的所有雜念都去除的時候，一瞬間你就進入了專一的主題，你的大腦就充分調動起來，你才有才智，你才有發明，你才有創造，你才有觀察的能力、記憶的能力、邏輯推理的能力和想像的能力。如果不是這樣，你坐在那裡，十分鍾之內腦袋瓜里還是車水馬龍，還是風馬牛不相及，還是天南海北，那麼這十分鍾是被浪費掉的。再有十分鍾，不是車水馬龍了，但依然是熙熙攘攘的街道，又十分鍾過去了。到最後學習開始了，難免三心二意，效率很低。這種狀態我們以後不能再要了，要善於迅速進入自己專心的主題。
方法之九：對感官的全部訓練
我們講了清理自己的書桌，其實更廣義說，我們可以進行視覺、聽覺、感覺方方面面的類似訓練。同學們可以訓練自己在視覺中一個時間內盯視一個目標，而不被其他的圖像所轉移。你們可以訓練在一段時間內雖然有萬千種聲音，但是你們集中聆聽一種聲音。你們也可以在整個世界中只感覺太陽的存在或者只感覺月亮的存在，或者只感覺周圍空氣的溫度。這種感覺上的專心訓練是進行注意力訓練的有用的技術手段。
方法之十：不在難點上停留
同學們都會意識到，我們理解的事物、有興趣的事物，當我們去探究它、觀察它時，就比較容易集中注意力。比如說我喜歡數學，數學課就比較容易集中注意力，因為我理解，又比較有興趣。反之，因為我不太喜歡化學，缺乏興趣，對老師講的課又缺乏足夠的理解，就有可能注意力分散。
在這種情況下，我們就有了正反兩個方面的對策。正的對策是，我們要利用自己的理解力、利用自己的興趣集中自己的注意力。而對那些自己還缺乏理解、缺乏興趣的事物，當我們必須研究它、學習它時，這就是一個特別艱難的訓練了。
首先，同學們聽老師講課的過程中，出現任何不理解的環節，你不要在這個環節上停留。這一點不懂，沒關系，接著聽老師往下講課。你在研究一個事物的時候，這個問題你不太理解，不要緊，你接著往下研究。你讀一本書的時候，這個點不太理解，你做了努力還不太理解，沒關系，放下來，接著往下閱讀。千萬不要被前幾頁的難點擋住，對整本書望而止步。實際上，在你往下閱讀的過程中可能會發現，後邊大部分內容你都能理解。前邊這幾頁你所謂不理解的東西，你慢慢也會理解。
如果你對這些內容還缺乏興趣，而你有必要去研究它和學習它，那麼，你就要這樣想，興趣是在學習、掌握和實踐的過程中逐步培養的。
『貳』 照樣子寫詞語列黑沉沉明什麼樂什麼熱什麼
響鐺鐺、熱乎乎、酸溜溜、明晃晃、氣鼓鼓.
亮晶晶 白花花 黑乎乎 越來越多越飛越高越寫越好 越長越壯 聲 響 言 發 成 變
『叄』 小學四年級作文，《我的同學》，400字左右
我班有位大胖子，他個子比體育老師高，體型相當於兩個正常同學。同學們都笑他太胖太胖，而且整天吃零食，連同桌都不讓吃。於是，同學們從嬉笑漸轉冷淡
炎炎夏日，全班正在體育老師的指揮下在操場上揮汗如雨——跑1000米。大胖子的汗，像下雨一樣滴答滴答地往下掉，豆大的汗珠在一顫一顫的肥肉上抖啊抖，後面的同學捂著嘴偷偷地笑他。「哼哧哼哧……」胖子的呼吸越加急促，胖胖的大臉憋得通紅。忽然，胖子「咚！」地在我們面前倒下了！膽小的女生尖叫起來，操場另一邊的體育老師扯著嗓子叫我們把他抬到醫務室去。我們面面相覷——這個比我們重了三倍，不停冒汗，滿身汗臭的大傢伙，叫我們怎麼抬嘛！僵持了幾秒後，一個瘦弱的，以善良著稱的女同學站出來，大聲說：「不管他多重，多臟，多臭，多不令人喜歡，我們也要把他抬到醫務室去！」她轉過身，毅然抬起胖子的手臂，「這是我們的職責！來，咱們一起抬！」在她的鼓動下，同學們紛紛上前，舉起他的各個部位，一步一步，艱難地移步，慢慢地穿過操場，走向醫務室。太陽升高了，但肩膀好像突然就不沉了，原本那沉甸甸的壓力，好像化成了一灘暖流，溫柔地在每個人身上流淌……
醫生診斷了他的病情後，走出門對我們說：「還好你們把他及時送過來，不然後果不堪設想哪。他已經醒了，讓他出出汗，多喝水，應該很快就會好了。」我們畢恭畢敬地鞠了個躬，目送著他走遠，我們才走向胖子身邊。他亮亮的，笑盈盈眼珠子像要射進我們最暖的心窩里，他沒說話，只靜靜地望著我們，他的嘴角上翹，綻放出最動人的笑容，那笑容，彷彿化成那暖流，又鑽進心裡，暖暖的，很舒服。我想，這就是真情吧。
對視良久，他開口道：「謝謝，有你們真好。」
姑娘微笑著回應：「有你真好。」
『肆』 黑沉沉地什麼填空
「黑沉沉」是形容詞，因此後面應該接「的」，而不是「地」。
示例如下：
黑沉沉的天空，黑沉沉的物體，黑沉沉的隧道
『伍』 小學四年級下冊語文第四單元作文 要400字以上。急急急
孤獨的孩子 1937年8月28日，天黑沉沉的，太陽被層層的烏雲遮住了。但在上海的火車南站還是熱熱鬧鬧的，准備乘火車出發的人們一點兒也沒有注意到，一小隊全副武裝的日本士兵正向火車站的入口處逼近。他們手裡端著沖鋒槍，腰間掛著子彈袋，用惡狼般的眼睛迅速地掃視著四周忙碌的人們。
突然，一名指揮官模樣的人舉起手中的沖鋒槍對著喧鬧的人群一陣掃射，檢票口處的幾個年輕人被這突如其來的襲擊嚇得不知所措，轉眼都倒在了血泊中。那些坐在站台前休息、玩耍的孩子們，有的膽小的，早被嚇的大哭起來；還有一些膽子大的，都向四處逃散開了。整個火車站被恐懼籠罩著，空氣中凝固著陣陣殺氣。
伴隨著「嗡嗡」的響聲，幾架顏色不同、形狀各異的領結式戰斗機正朝這里飛來，只見它們像幾只凶惡的老鷹盤旋在火車站的上空，丟下了幾顆炸彈，然後遠走高飛了。一小時前還熱熱鬧鬧的火車南站瞬間變成了一片廢墟。
從火車南站的廢墟中傳來了一陣接一陣的稚嫩的哭聲，只見一個小男孩兒正坐在濺滿鮮血的地上無助地哭著。他衣衫襤褸，瘦弱的身體支撐著大大的頭，顯然又是一個營養不良的窮苦孩子。他是一個可憐的孩子，同時也是一個最幸運的孩子。當敵機丟下炸彈時，年輕的父母把熟睡的孩子壓在了自己的身子底下，用自己的生命為他提供了一個避難的場所。幾分鍾後，一塊鋼板不偏不正地落在了這對夫婦的身上……
孩子醒來時，他怎麼也無法從周圍面目全非的屍體中找到自己的父母了。孩子可能已經意識到了最愛他的人已經離他而去了，除了哭泣，他不知還能做些什麼。
這是戰爭給人類帶來的災難中的一個小小的片段。當然，可憐的孩子被一位好心的路人收留了，長大後的孩子向全世界人民呼籲：「為了孩子不再失去父親，為了妻子不再失去丈夫，為了老人不再失去兒子，全世界的人民應該一致行動起來，在新的二十一世紀里為戰爭敲響喪鍾，讓世界成為真正的人類的家園。」
當春天的腳步向我們走近時，我們會伸開雙臂靜靜地等待。當戰爭的槍炮再次響起時，我們卻要用心祈禱，在春風里世界上的人們都能沐浴和平和愛的陽光 。
『陸』 黑沉沉的什麼後面填詞語
黑沉沉的天空
黑沉沉
hēi
chén
chén
[釋義]
形容黑暗。
[例句]
晚間必然是燈火通明的，現在卻只剩下一片黑沉沉！
[同義]
黑洞洞;
黑呼呼
[反義]
白茫茫;
白花花;
亮堂堂
『柒』 照樣子寫詞語列黑沉沉樂什麼氣什麼
千鈞一發 千篇一律 千慮一得 千金一笑 千金一擲 千金一刻 千金一諾 千載一時 千人一面 千金一壺 千慮一失 千金一瓠 千載一合 千載一聖 千里一曲 千載一彈 千金一壼 千古一時 千古一律 千歲一時 千載一逢 千載一遇 千載一會 千載一日 千古一轍 千年一律千辛萬苦 千變萬化 千山萬壑 千軍萬馬 千千萬萬 千絲萬縷 千頭萬緒 千山萬水 千言萬語 千呼萬喚 千差萬別 千真萬確 千刀萬剮 千恩萬謝 千岩萬壑 千秋萬代 千家萬戶 千叮萬囑 千姿萬態 千峰萬壑 千門萬戶 千變萬狀 千秋萬歲 千秋萬世 千乘萬騎 千難萬險 千溝萬壑 千紅萬紫 千回萬轉 千匯萬狀 千態萬狀 千變萬軫 千兵萬馬 千倉萬箱 千難萬難 千秋萬古 千差萬錯 千頭萬序 千生萬劫 千齡萬代 千條萬端 千水萬山 千方萬計 千村萬落 千愁萬緒 千了萬當 千狀萬態 千緒萬端 千端萬緒 千思萬想 千語萬言 千章萬句 千推萬阻 千愁萬恨 千依萬順 千思萬慮 千條萬縷 千言萬說 千難萬苦 千狀萬端 千條萬緒 千刀萬剁 千生萬死 千形萬狀
『捌』 小學四年級作文400字：什麼是快樂
我常常想：快樂是什麼？有時我想得是那樣痴迷，非要絞盡腦汁思考這個問題。忽然，上個星期發生的事從腦海中出現。 那天，我做完作業，便懷著愉快的心情去公園玩。我來到公交車的站牌下，等候著公交車的到來，過了不久，一輛公交車開了過來。我上了車，交了一元紙幣，就找了個位子坐了下來。我乘坐公交車已過了好幾站，快到xx站時，一個精力旺盛的青年急忙地走上公交車，只見他長相平平，穿著一身黑色的工作服，看樣子，他正准備搭乘公交車去上班呢。他伸手摸著衣袋，衣袋沒東西，摸了摸褲袋，也沒有東西。哦！我明白了，上公交車時要投幣一元，那麼，他一定是忘了帶錢包了。他十分驚慌，距離上班時間還有十五分鍾，如果步行上班，這時間恐怕不夠了。他的額頭已經冒出了豆大的汗珠。就在這千鈞一發之際，一個滿頭白發。滿臉皺紋的老爺爺走了過來，和藹可親地說：「呵呵！小夥子，忘帶錢包了吧！我這有錢。」說完，老爺爺顫抖地從袋子里拿出了一個用皺巴巴的步包好的東西，急忙打開，裡面都裝著一些零零散散的錢，有一角。一元，不過，這些散錢不是很多。只見老爺爺拿了一元錢，幫小夥子交了車費，再看看包里，只剩下幾角錢了。小夥子熱淚盈眶，說：「大爺，這錢……」老爺爺說：「小夥子，這次我為你交清了車費，送你上班，你一定要好好工作，干一番大事業呀！」說完，老爺爺快樂地笑了。 想到這里，我終於明白了，老爺爺助人為樂，從而得到快樂，原來，快樂就是幫助別人得到的的。