❶ 五年級立定跳遠幾米
五年級啊?對現在的小學生來說,男生1.5M,女生1.2M吧!應為現在的小學生都比較偏小個。
❷ 五年級小學生怎麼樣立定跳遠可以跳過二米二
你這有點難,抄不過可以試試這個
立定跳遠的成績取決於兩個方面:一是技術、二是腿部力量。
一、技術
1.向你的體育老師學習正確的技術動作,並多練習、體會要領。
2.在立定跳遠中擺臂的作用很大,看看老師是怎麼做的動作,或是怎麼要求擺臂的,。
3.立定跳遠中,雙腿蹬地的同時雙臂要向前上方擺動,雙腳落地時雙臂要向後擺動,你明天試試看。
二、力量
多做一些立定跳遠、立定多級跳遠、縱跳、跨步跳等。
三、心理作用在作怪,你跳的時候不敢向前伸腿(抬腿)。
按我說的做一定有滿意的效果。
最後伸腿會提高你的成績,你可以試試,還有必要練練腹肌
❸ 小學生五年級校運會立定跳遠長度標准
有本課本叫做【體育與健康】上面有==!
❹ 小學五年級女子立定跳遠141厘米及格嗎
及格了
❺ 小學生五年級校運會女生立定跳遠長度標准急!(我過幾天就要校運會了)!!
1.7米
❻ 小學生五年級校運會女生立定跳遠長度評分標准 急!!(我過幾天就要校運會了)!!
awζk蕖hЮ骸i悉zx郄汀x郄汀k蕖rっ 我想你記錯了g吧。00米女u子m世界記錄是5秒40多。。版。男子d是7秒多權。。。如果你說的助跑跳遠是指跳沙坑的話,那最簡單的就是蹲踞式跳遠,或則挺身式。。。如果不n是單單說跳遠,而是三m級跳的話,,這個u技術就不s好學了s。。。蹲踞式跳遠么v,很簡單了u,,一r般助跑11步,到踏板,單腳踏板起跳,雙1腳落地。
❼ 小學五年級立定跳遠2米多
小學五年級的立定跳遠及格標准:男生1.42米-1.58米,女生1.31米-1.46米。
立定跳遠指不用助跑從立定姿勢開始的專跳遠.
比賽時屬運動員雙腳站立的位置不限定.跳時,只准離地一次,如雙腳離地後不起跳,落下後再起跳,即為連續離地兩次,作一次試跳失敗論.在田徑訓練中經常採用. 立定跳遠是「達標」項目之一,是體育中考、會考的必測項目或選測項目。
立定跳遠時應該注意以下幾點:
1. 蹬擺結合:立定跳遠起跳時,其實是兩個力量的全力:一個是腿蹬地的力量,一個是臂擺動的力量,這兩個力量的合力我們稱作蹬擺結合,腿蹬地的同時,兩臂應迅速由後向下向前向上擺動,並在前上方急停.
2.起跳時,要注意身體要有一定的起跳高度,為下一步騰空和落地做好准備.
3.騰空後,身體要充分伸展;
4.最後是落地,落地時要做到收腹舉腿動作.
❽ 小學10歲兒童立定跳遠成績多少為達標
小學抄10歲兒童立定跳遠成襲績多少為達標具體如下:
立定跳遠為1.5~1.6米達標。
立定跳遠是指不用助跑從立定姿勢開始的跳遠。 2014年《國家學生體質健康標准》中規定立定跳遠是初中、高中、大學每年體質測試的必測項目。紅外線非接觸自動測量立定跳遠的距離,反映人體下肢爆發力水平。按照教育部的規劃,立定跳遠等所有測試項目應全面普及智能化儀器,並配備數據管理軟體,提供運動處方。
比賽時運動員雙腳站立的位置不限定。跳時,只准離地一次,如雙腳離地後不起跳,落下後再起跳,即為連續離地兩次,作一次試跳失敗論,在田徑訓練中經常採用。
立定跳遠是發展下肢 爆發力與彈跳力的運動項目。它要求 下肢與 髖部肌肉協調快速用力,並與上肢的擺動相配合,所以它也需要一定的靈巧性。
❾ 我小學五年級,剛11歲,是女生。立定跳遠1.9米算遠嗎
算 我們學校女生五年級記錄是兩米06
❿ 五年級女生立定跳遠2米
是有一定的
彈跳力
不過立定跳遠
國際沒有比賽
你女兒如果速度也不錯的
不防試試急行跳遠
這個要有一定的速度還要有些彈跳力
你女兒有沒有前途很難說
現在才5年級
讓他去上學吧
建議等他上初中請教專業人士