『壹』 五年級班會課
主持人（男）：尊敬的老師們！
主持人（女）：親愛的同學們！
主持人（合）：大家好！
主持人（男）： 伴隨著這首《I Believe I can fly 》拉開了我們"I well if I believe"主題班會 的序幕。
主持人（女）：自信是個誘人的字眼。
主持人（男）：自信是燈塔，指引人生前進的方向，照亮人生前進的路程。
主持人（女）：一個沒有自信的人，就像鳥兒沒有翅膀，就像打樁的沒有準備。
主持人（男）：沒有自信，就沒有堅定的方向，沒有堅定的方向，就沒有生活；
主持人（女）：洛克菲勒曾經說過：「自信能給你勇氣，使你敢於向任何困難挑戰；自信也能使你急中生智，化險為夷；自信更能使你贏得別人的信任，從而幫助你成功。」
主持人（男）：沒錯，雨果也說過「我們應該相信，自己是生活的戰勝者。」
主持人（女）：那麼讓我們回首過去的點點滴滴回顧高一入學時的志向，以及這一整年我們取得的成績。
主持人（男）：細細品味過去，你是否想過退縮，是否猶豫過要不要放棄，甚至懷疑過自己的能力？
主持人（女）： 有沒有哪位同學願與大家分享一下你的過去呢？勇敢一點，不要害羞~
主持人（男）：嗯，這是一次難得的機會，可以讓大家更了解你，機會難得啊~
主持人（女）：好，就請我們班一向回答問題積極的XXX同學來說說。
XXX的發言
主持人（男）：謝謝你的發言，我知道他說出了我們班好多同學的心聲。
主持人（女）：的確，我也深有所感。那麼下面我們來欣賞一個小品，我相信大家會感觸更深的。
主持人（男）：那還等什麼，趕快欣賞吧~
小品[自卑，自負]
主持人（女）：讓我們再一次以熱烈的掌聲感謝影帝影後們為我們精彩的表演！
主持人（男）：我覺得那簡直就是我們日常生活中的縮影啊~
主持人（女）：其實導致這種自卑心理的原因有很多。比如說父母經常指責你「你怎麼那麼笨？」「你真是沒出息。」「你將來只會一事無成」……
主持人（男）：這些外部評價會潛入你的頭腦，使你慢慢變得畏縮、膽怯，不敢自我表現。
大家有什麼感想嗎？可以暢所欲言
同學七嘴八舌
主持人（男）： 大家說得都很好，有人認為自卑，是一種很好的自我保護方式，它會使心平靜下來，也能免去很多的麻煩。
主持人（女）：但自卑總有一天會惹惱你自己。因為內心深處的尊嚴從一開始就不與自卑妥協。當自卑與自尊在潛意識里打的不可開交的時候，人會突然變的無所適從，原來由自卑收拾的一小片田地變的十分狼籍。
主持人（男）：我們要努力拋棄自卑想法，無所作為的想法，甘居下游的想法，充滿自信地去發揮自己，推銷自己，實現自己的成就。但不可驕傲自大，剛愎自用。要對自身優勢與劣勢有正確的分析判斷。一旦自信心過了頭，就會造成一定程度上的自負，認為自己無所不能，就像剛才小品中的
主持人（女）；自信不是傲慢無禮。在這個世界上。只有傻瓜才傲慢無禮。在任何富有成就感的事物當中，你都看不到傲慢無禮，麥子傲慢嗎？河流與村莊傲慢嗎？不。在一些優秀的當中，你看不到傲慢，林肯、孔子、愛因斯坦都由於謙遜而可愛。
主持人（男）：那麼大家對於這個角色有什麼想說的嗎？我希望那些一直在聆聽的同學主動一點，向大家展示另一個不同的你！
同學發言
主持人（女）：大家說了這么半天，嘴巴也累了吧~讓我們欣賞一些奧運賽場上的感人瞬間吧~
主持人（男）：有請XXX來給大家分享一下他們找到的資料
汪，劉
主持人（女）：大家還知道哪些奧運感人故事嗎？
主持人（男）：或者看完視頻後有什麼感想沒？
同學發言
主持人（男）：實際上，當你開口說出來了，你就在一定程度上取得了成功。
主持人（女）：沒錯，下面請大家跟我大聲說出這樣一句話，一定要大聲，讓我聽到你們每一個人的聲音！Don』t be shy, get a try!
Don』t be shy, get a try! Don』t be shy, get a try! Don』t be shy, get a try!
主持人（男）：怎麼樣，是不是覺得舒服多了？
主持人（女）：對了，XXX，我突然想起一件事，即還記得咱們幾天前做過一份關於「自信」的調查問卷嗎？
主持人（男）：我怎麼會忘呢，你瞧，這不來了嗎？
張煥上
主持人（女）：真么想到這自信和學習還有密不可分的關系。
主持人（男）：你不知道的東西還多著呢，說到底，同學們明白自信的真實含義了嗎？
同學發言
主持人（女）：大家說得都不無道理，下面讓我們有請資深學者XXX老前輩談談對自信的認識吧！
主持人（男）：掌聲歡迎
顏康
主持人（女）：自信僅僅是相信自己。相信自己是相信人的力量，包括相信自己具備人類應有的美德。
主持人（男）：自信是預先在心裡塑造一個新我，然後觀察新我的成長。而新我的每一點點成長，又會返過來生成自信。
主持人（女）：全體請起立，面對你們的同桌，用自信的眼光打量對方，然後以自信的口吻向對方說出一句你最想說的話
主持人（男）：相信你自己是最棒的，你能行！
完畢
主持人（男）：好，謝謝大家的配合，全體請坐。
主持人（女）：接下來讓我們一掌聲歡迎為我們帶來詩朗誦的XXX同學。
石珺
主持人（男）：與誰知道這是什麼活動嗎？
主持人（女）：你能應該問有誰不知道嗎？
主持人（男）：多餘的話不說了，亮出你們的歌喉，大聲唱出來吧！
主持人（女）：管它好不好聽，跑不跑調，反正唱出來是給別人聽的，Music!
唱歌
主持人（男）：這節課累嗎？
主持人（女）：這節課high嗎？
主持人（男）：你想擺脫不自信的陰影嗎
主持人（女）：你想得到脫胎換骨般的重生嗎？
主持人（合）：如果你想，請跟我們大聲喊「我能行」！「我最行」！
「Be my best ,I can be」!
主持人（男）：下面掌聲有請班主任老師發言！
班主任發言
主持人（女）：你如果連自己都不相信,還能相信什麼呢?然而相信自己很難。
主持人（男）： 或者說，自信心是一種很大的力量。
主持人（女）：最後，我還是要說「信心」這個詞裡面藏有禪機，信心就是相信自己的心。如果你相信自己的心，一切都會安穩下來。剩下的，是該做的事。如此說，人的一生其實很簡單。
主持人（男）：請大家銘記今天這個班會，再次謝謝老師和同學們的支持
『貳』 「自信」「自卑」主題班會
左手是自卑，右手是自信。
歌曲，，，我的未來不是夢
哎，現在心情不好，版思路不清。
1
其實我覺得權先講兩個故事，就是一個事例，自卑的人有自卑的結果，自信的人有自信的結果，可以充分體現出自卑與自信只是一線之隔以及對人生的重要性，
2
對什麼是自卑，什麼是自信，做出定義，讓同學們對此有明確的概念。
3 出節目的時候可以選一些讓大家毛遂自薦，肯定會有的主動，更多的被動，也可以藉此來說明自卑和自信，當然，主要是說今天自信對以後人生的意義。
4，還要強調一下自負，別和自信弄混淆了，
，，腦子亂亂的，讓別人說吧，
『叄』 自信 自強 自律 主題班會
成功源於自律
一個人若沒有果斷的品質，他就永遠不能算是一個獨立的人。……他不過是一個任由環境擺布的玩偶。——作家 約翰·福斯特
登峰造極的成就源於自律
達到巔峰絕不是一件容易的事。世界上很少有幾個人能在自己的專業領域中，被公認為是鶴立雞群的翹楚，而在歷史上留下名聲的人，就更是少而又少。這正是傑瑞·萊斯了不起的地方，他被公認為美式足球前衛接球員的最佳代表，他的球場表現是最佳明證。
熟習他的人說他是個天生的運動員，他的天賦體能驚人，而且罕見。任何一位足球教練都想找到這樣天賦優異的前鋒球員。獲選進入美式足球名人榜的明星教練比爾·華西發出這樣的贊嘆：「在我們所認識的人當中，沒有一個能趕得上他的體能。」單是這一點還不能使他成為傳奇性的人物，在他卓越成就的背後有一個真正的原因，就是他的自律能力。他勤練身體，每一天都在為攀越更高境界而准備自己，在職業足球界沒有人像他這樣有規律的。
萊斯自我鞭策的能力，可以從他體能訓練的故事說起。當他還在高中校隊的時候，每次練習之前，摩爾高中球隊教練查爾斯·戴維斯都規定球員以蛙跳的方式，彈跳前進一座40碼高的山丘，來回20趟後才能休息。在密西西比炎熱而潮濕的天氣下，萊斯在完成第11趟之後就感到吃不消而打算放棄。當他打算偷偷格回球員休息室時，他意識到了自己的行為。「不可以放棄，」他對自己說，「因為一旦養成半途而廢的習性，你就會把它視為正常。」他掉過頭來，回到練習場上完成他的彈跳。從那天起，他再也沒有半途而廢過。
成為職業球員之後，萊斯又以攀越另一座山丘而聞名。這是一處位於加州聖卡洛斯的野外山徑，全長約有2.5里，萊斯每天在此鍛煉體能。有一些足球明星偶爾也來參加練習，但是沒有一個人能夠追得上他，全被他遠遠拋在後頭，人人對他的體力贊不絕口。其實這只是萊斯固定操練的一部分而已。當球季結束之後，其他的球員都去釣魚或享受假期，萊斯卻仍舊保持勤練的作息規律，每天從早晨七點鍾開始做體能訓練，直到中午。曾有人開玩笑說；「他的身體鍛煉到高度完美的狀況，連功夫明星跟他比起來都只像是個相撲選手。」
「許多人所不能了解的地方是，萊斯總把足球賽季看成是一年365天的挑戰。」美國職業足球聯盟明星凱文·史密斯這么描述他：「他的確天賦過人，然而他的努力更是凌駕於他人之上，這正是好球員與傳奇性球員的分野。」
萊斯最近又在專業領域中登上另一座高峰：他遭受了一個極為嚴重的運動傷害。在這之前，他已經寫下連續19年比賽從不缺席的紀錄，這也是他高度自律的品德及超強韌力的明證。當他於1997年8月31日在球場上摔破膝蓋骨時，人們以為他的足球生命就此停住了。因為就歷史紀錄來看，只有一位球員，在這種傷害之後，還能在足球賽季內回到球場比賽，那就是羅德·伍德生，他以四個半月完成康復，創下職業球賽歷史的紀錄。然而萊斯卻只花了三個半月就康復了，靠的就是咬緊牙關的堅毅決心，以及令人難以置信的自律。這種恢復的速度令世人大開眼界，可說是前所未有，也難有人再出乎其右。萊斯因此得以再次回到球場上繼續創造佳績，並為球隊贏得勝利。
自律能力可以培養
傑瑞·萊斯證明了自律所具有的強大力量。沒有任何人可以在缺少它的情況下獲得並保持成功。我們甚至可以說，無論一位領袖有多麼過人的天賦，若不運用自律，就絕不可能把自己的潛能發揮到極致。它促使領袖步步攀向高峰，也是使領導能力得以卓有成效地維持的關鍵所在。
如果想使自律成為你的資產，以下的行動值得一試。
1、制訂出你做事的優先順序，然後按這個順序去做
如果一個人只看自己的心情，和一時的方便而行事，肯定不會成功的，更不要說別人尊重並跟隨他了。有一句話說得好：「完成重要任務有兩項不可缺少的夥伴：一是計劃，二是不太夠用的時間。」作為一位領袖，你的時間相當緊湊，所以免不了要做計劃。如果你能夠訂出何者最為重要，刻意從其他的事情中抽身出來，這會讓你有足夠的精力去完成首要的任務。這正是自律的基本精神所在。
2、把自律的生活方式當成目標
向傑瑞·萊斯這類高度自律的成功人士學習，你會發現自律不能只是偶爾為之，它必須成為你的生活方式。培養自律最佳的方式是為自己制定系統及常規，特別是在你視為重要的需要長期的成長及追求成功的指標項目上。例如：為了持續的寫作及演講，我每天固定將所讀的資料存檔起來，以作為日後參考之用。再者，我在1998年12月心臟病發作，之後就養成每天早晨運動的習慣。這些都不是我做做停停的事，我會在有生之年持續下去。
3、向你的借口挑戰
如果想培養自律的生活方式，首要的功課之一就是破除找借口的傾向。正如法國古典文學作家佛朗哥所說：「我們所犯的過錯，幾乎都比用來掩飾的方法，更值得原諒。」如果你有幾個令你無法自律的理由，那麼，你要認清它們只不過是一堆借口罷了。如果你想成為更有成效的領袖，就必須向你的借口提出挑戰。
4、工作完成之前,先把獎勵挪開
著名作家麥克·狄朗尼說過這么一句智慧的雋語：「任何一個企業或機構，如果給予怠惰者和貢獻者同等待遇，那麼，你將會發現前者越來越多，後者越來越少。」如果你缺乏自律，那麼你可能就是把甜點放在正餐之前享用的那種人。
以下的小故事說明了暫停獎勵的威力。一對老夫婦來到露營區扎營，兩天之後，有一家人也到達隔壁的營地。當這家人的度假車一停穩妥當，就看見這對夫婦和三個孩子一擁而下，一個孩子迅速地搬下冰櫃、背包和其他用品，另外兩個孩子立即把帳篷支開，前後不到15分鍾，整個營盤便布置就緒。
隔壁的老夫婦看得目瞪口呆。「你們這家人真是少見的露營高手呀！」老先生充滿贊佩地對新鄰居稱贊道。「其實做事情只要有系統就好辦多了，」隔壁的年輕爸爸回答：「我們事先規定，在營地架設完成之前，沒有一個人可以去洗手間。」
5、把目光注視在結果上
無論任何時候，只要你把注意力放到工作的難度本身上，而不考慮結果和獎賞，就很容易灰心喪氣；如果沉浸於其中太久，就會養成自憐的毛病。因此，下次當你再面對一件不得不做的任務，心中開始企圖抄捷徑而不按規矩踏踏實實去完成時，切記：要打消自己這樣的盤算，把目光轉回到目標上。認真權衡按部就班的好處，花工夫徹底做好它。
任何一個企業或機構，如果給予怠惰者和貢獻者同等待遇，那麼，你將會發現前者越來越多，後者越來越少。
反思一下自己
詼諧作家傑克森·布朗比喻得好：「缺少了自律的才華，就好像穿上溜冰鞋的八爪魚。眼看動作不斷可是卻搞不清楚到底是往前、往後，或是原地打轉。」如果你知道自己有幾分才華，而且工作量實在不少，卻又看不見太多成果，那麼你很可能缺少自律。
回頭看看上個星期的工作日程吧，有多少時間是花在規律性的活動上的？你是否在專業方面提升了自己的能力？是否注重身體的鍛煉和保養？你的收入是否部分留作儲蓄或投資？如果以上問題的答案都難以肯定，而你正安慰自己以後再做也不遲；或許，這就表示你需要在自律上下一些工夫了。
對 症 下 葯
為了改進自己的自律能力，你可以試試下面幾個方式。
訂出你行事的優先順序。想一想，試著舉出生活中兩、三個對你最為重要的事情。以它們為標題，依次寫下你能夠以自律來培養、提升它的步驟。排出一套每天或每周執行的計劃，使你那有規律的行動帶來可以預期的效果。
列出你的理由。花一些時間把前述行動所能帶來的好處列出來。將這些好處張貼在你每天可以看見的地方，當你泄氣或想放棄時，就把這張單子大聲念給自己聽。
把借口丟進垃圾筒。寫下每一項你可能半途而廢的理由，逐一把它們念出來，對自己宣布這些理由不能成為你的借口。如果有一兩樣看似合理，就找出解決的辦法，使它不能困擾你。不要容許自己有任何理由放棄自律。務必牢記，惟有不斷在自律中行動，才有能力逐步達成夢想。
趨早培養自律
在加拿大有一處森林苗圃的牆上貼著這樣一句話:「種下一顆大樹的最好時機是25年前，……第二個好時機就是今天。」今天就讓我們種下自律這顆樹苗吧。
自律
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在美國一所大學的日文班裡，突然出現了一個50多歲的老太太。開始大家並沒感到奇怪。在這個國度里，人人都可以挑自己開心的事做。可過了不長時間，年輕人們發現這個老太太並非是退休之後為填補空虛才來這里的。每天清晨她總是最早來到教室，溫習功課，認真地跟著老師閱讀。老師提問時她也會出一腦袋汗。她的筆記記得工工整整。不久年輕人們就紛紛借她的筆記來做參考。每次考試前老太太更是緊張兮兮地復習、補缺。
有一天，老教授對年輕人們說：「做父母的一定要自律才能教育好孩子，你們可以問問這位令人尊敬的女士，她一定有一群有教養的孩子。」
一打聽，果然，這位老太太叫朱木蘭，她的女兒是美國第一位華裔女部長——趙小蘭。
自律故事
1．白玉霜是著名評劇演員，演技很高，被人稱做「評劇皇後」。她為了做到自知、自律，不論三伏酷暑，還是三九嚴冬，一有時間就去練功，練嗓子。有人對她說：「你已成名了，幹嘛還這么苦練？」她笑笑說：「戲是無止境的。」並且她能虛心聽取別人的意見，不管什麼人，只要給她指出缺點，她都非常高興。
2．吳晗在清華大學時，想買一部《明史紀事本末》，因沒有錢，就趕寫了一篇《清明上河圖與金瓶梅的故事》換取了10元稿酬，買了這部書。但他對自己寫的這篇文章不太滿意，在與老師的信中說：「在暑假中倉促草成，本不想發表，因想買一部《明史紀事本末》一時湊不齊錢，所以只能送與本校周刊，拿到了10塊錢，大概可買一部了。」這件事吳晗深引以為疚，第二年為這篇文章寫了一個補記，進一步為這篇文章匡正與補缺，使自己的觀點趨於完善。
3．張伯苓長期任南開大學校長，有一次他看見一個學生手指被熏得焦黃，便指著他說：「你看，把手指熏得那麼黃，吸煙對青年人身體有害，你應該戒掉它！」但這位學生反唇相譏：「你不也吸煙嗎？怎麼說我呢？」當下張伯苓將自己所存呂宋煙全數拿出來，當眾銷毀，並表示再不吸煙，果真如此，張伯苓再沒吸過煙。
『肆』 我快樂 我自信 我陽光 主題班會
我是祖國的花朵，
我是陽光少年.
我時時沐浴在陽光里,
唱歌、跳舞……
聽，鳥兒回在說什麼：
冬天裡沒答有陽光。
不！我的世界
到處充滿陽光。
我是一位陽光少年，
哪裡有陽光，
哪裡就有我的身影，
哪裡就有我的歌聲。
春天，陽光來到草地上，
我悄悄地走到它身旁，
我想輕輕地握住它，
它卻如風一般地溜走了。
夏天，陽光來到小河邊，
傾聽著小河的奏鳴曲。
「撲咚」，哪裡傳來的怪聲音，
「噢，sorry! 我正在游泳。」
秋天到了，
陽光怎麼都不見了！
外婆告訴我：
陽光不就在那落葉上嗎？
冬天已經來臨，
朋友，告訴你：
現在你真的找不到陽光啦！
它已躲進我溫暖的心房。
我是祖國的花朵，
我是陽光少年。
我嚮往明媚的春天，
更嚮往春天那明亮的陽光。
不要詩就自己寫去！
『伍』 小學六年級主題班會《我自信我美麗》的PPT
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