小學六年級女生肺活量

A. 六年級女生肺活量2600正常嗎

肺活量指數=肺活量÷體表面積
體量面積=0.0061*身高(cm)+0.0128*體重(kg)-0.1329
我國成年人：男2310，女1800低於這個值，說明呼吸功能較弱。

肺活量是指人在深吸氣後,作一次最大的呼氣所能呼出的氣量,這代表肺一次最大的機能活動量. 肺活量是一次呼吸的最大通氣量,在一定意義上反映了呼吸機能的潛在能力.
一般地說,健康狀況愈好的人肺活量愈大.從年齡上看,壯年人的肺活量最大，幼年和老年人都較小.
運動做得多的人肺活量也比較大.
可以通過鍛煉來提升的~
那些長跑運動員和游泳運動員的肺活量就比較大~

用正確的呼吸方法提升肺活量

氧氣不能在體內貯存，人們必須一刻不停地吸進新鮮空氣。所以，呼吸對健康影響很大。然而，大多數人只利用了自己肺活量的三分之一。由國家體育總局和教育部公布的2000年國民體質監測的結果中，40至69歲男性肺活量由3347.2毫升下降到2441.3毫升，女性由2362.3毫升下降到1761.6毫升，分別下降28％和26％。肺活量的降低使人到老年後發生多種影響肺部健康的疾患，如氣管炎、哮喘、肺炎以及與肺部功能退化有關的肺栓塞、肺部纖維化、肺部腫瘤等。更為關鍵的是這些肺部疾患一旦與其他的疾病合並，死亡率非常高。所以要積極地進行呼吸運動，使肺部得到鍛煉，使肺活量增加，充分利用肺活量，向血液提供更多的氧氣，使精力更加充沛。下面是幾種有利於健康的呼吸方法，不妨經常為之，來鍛煉提升肺活量。

1.深呼吸。先慢慢地由鼻孔吸氣，使肺的下部充滿空氣。吸氣過程中，由於胸廓向上抬，橫膈膜向下，腹部會慢慢鼓起。然後再繼續吸氣，使肺的上部也充滿空氣，這時肋骨部分就會上抬，胸腔擴大，這個過程一般需要5秒鍾。最後屏住呼吸5秒鍾。經過一段時間練習，可以將屏氣時間增加為10秒，甚至更多。肺部吸足氧氣後，再慢慢吐氣，肋骨和胸腔漸漸回到原來位置。停頓一二秒鍾後，再從頭開始，反復10分鍾。練習時間長了，能成為一種正常的呼吸方法。

2.靜呼吸。將右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意識地想像空氣是朝前額流去的。當肺部空氣飽和時，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏氣10秒鍾再呼出。然後按住左鼻孔重新開始。每邊各做5次。

3.睡眠呼吸。睡前做這種呼吸，對失眠者特別有效。躺在床上，兩手平放身體兩側，閉上眼睛開始做深呼吸。慢慢抬起雙臂舉過頭部，緊貼兩耳，手指觸床頭。這一過程約10秒鍾，雙臂同時還原，反復10次。此法可助您安然入睡。

4.運動呼吸。在行走或是慢跑中主動加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸時隨著吸氣將胸廓慢慢的拉大，呼出要快。每次鍛煉不要少於20次，每天可若干次。

B. 小學生肺活量標准多少算合格

根據《國家學生體質健康標准》，小學生的肺活量及格標准按照性別分回為一至六年級答，及格標准為：（男、女）單位為毫升。

一年級：700、600。

二年級：800、700。

三年級：900、800。

四年級：1100、900。

五年級：1300、1050。

六年級：1500毫升，1200。

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測試肺活量需要注意的是：

1、測試時呼氣不可過猛，防止漏氣。

2、測試時不得二次吸氣。使用的肺活量計口嘴應嚴格消毒。

3、在進行最大吸氣和呼氣時，可以不拘身體姿勢，如呼氣時可以收腹彎腰等。重復測定時要注意時間間隔。

4、吸氣方式可採用胸腹同步式，即呼氣緩而沉，盡量把氣吐出去，鼻子防止漏氣，挺胸抬頭，呼氣可以適當下彎，此種姿勢測試的成績會更好。

C. 我是小學了六年級的!肺活量是3900.這正常嗎

你好！
呵呵
說明你的心肺功能好啊
身體肯定好
很正常
我這邊6000以上的有的是
如果對你有幫助，望採納。

D. 六年級女生肺活量八千多是不是太大了

考慮是儀器出錯或者多次反復吹氣的結果
已經遠遠高於正常標准了

E. 六年級女生肺活量多少達標

1000~2000應該是正常的吧，我記得我六年級的時候是1300多吧，要看你的體育怎麼樣，肺活量大，說明你跑步的耐久力牛。。

F. 小學五六年級的學生的肺活量大概在哪個范圍啊

病情分析：您好，根據你的情況考慮對正常的人體而言，五六年級的學生回的肺活量正常值男生應為2200毫升答,所以在您的這個年齡階段，其肺活量正常應該為2200毫升。
意見建議：建議不用過分擔心，只要肺活量在正常范圍內就可以了，平時適當的運動並且注意休息以及營養均衡。祝君健康。

G. 五六年級學生肺活量應該是多少毫升

男生
7歲：1215毫升
8歲：1229毫升
9歲：1421毫升
10歲：1566毫升
11歲：1755毫升
12歲：1995毫升。內
女生容
7歲：896毫升
8歲：1148毫升
9歲：1374毫升
10歲：1374毫升
11歲：1667毫升
12歲：1992毫升。
肺活量就是最大呼氣量，肺容量＝最大呼氣量＋余氣量，肺活量的大小取決於每個人胸腔的大小，胸部肌肉的牽張力和橫隔肌的收縮力，與肺泡與外界氣體交換的能力，人類每次正常呼吸的換氣量，只相當於肺容積的十分之一，所提高肺泡的利用率是提高肺活量的重要因素之一，中等強度的有氧訓練，針對胸部肌肉進行訓練，增胸部的擴張能力，提高血氧的交換能力，肺活量自然就提高了。

H. 我小學6年級，體育課的肺活量要滿2000才及格。我一直在1800~1900之間徘徊。直到下課（一直測到下課呢）我

給你介紹呼吸鍛煉法1：鼻孔吸氣，吸入胸腔，直到無法再吸入空氣，用嘴呼出回少許（大概三答分之一），然後憋住，將胸腔的氣壓入肚子，再有肚子中提到胸腔中，重復三到四次，然後呼出，再重新來。初次會不太適應，會有肚子脹痛的感覺，一段時間後會好。這樣鍛煉主要是加深自己身體的儲氣量。還有2：鼻孔吸氣，吸入胸腔，直到無法再吸入空氣，憋住，憋盡量長的時間，然後由嘴慢慢呼出，（越慢越好）然後重復。這樣也是鍛煉儲氣量。憋氣的時間可以由短漸長慢慢來。由於只是呼吸法，所以沒必要太注意次數。只要不會讓自己出現缺氧.頭暈等不良身體狀況都可以練習。這些呼吸法老少皆宜，沒有過多的限制。像長跑這樣的方法確實有效，但必須長久鍛煉。跳繩也不錯，又可以鍛煉身體協調性又可以鍛煉儲氣量，不過同樣的需要很多空間.時間支持。吹笛子...要練多少年才能出現效果？我承認吹奏一些樂器都可以讓人儲氣量變大，但需要的時間和精力太多了。呼吸法不同，只要你能呼吸，簡單的調節一下節奏及方式就可以了。不管你在做什麼，只要稍稍加註一點精力就夠了，比如在走路時.看書時.隨時隨地，只要你願意就可以鍛煉。

I. 小學六年級男生肺活量

結合你的身高體重甚至胸圍才能知道是否屬於正常，最好說一下，

J. 我六年級，肺活量9000多，算什麼水平

肺活量是指在不限時間的情況下，一次最大吸氣後再盡最大能力所呼出的氣體量，專是反映人體生長發育水平屬的重要機能指標之一。
肺活量因性別和年齡而異，男性明顯高於女性。在20歲前，肺活量隨著年齡增長而逐漸增大，20歲後增加量就不明顯了。成年男子的肺活量約3500~4000毫升，成年女子約2500~3000毫升。
所以，孩子你厲害！！！繼續保持！！