❶ 小學生五年級周末作息時間表，怎麼安排比較合理
早上：
7:30： 起床。
7:30―8:00：在早飯之前刷牙。
8:00―8:30：吃早飯。
8:30―9:00：背語文或英語單詞。
9:30： 開始內看作文書或做數學練容習（看數學視頻）。 11:00： 吃點水果。
12:30； 睡午覺
下午：
14:30； 起床
14:40： 喝杯酸奶。
14：50； 看英語視頻或課外書
17:00―18:00：吃晚飯
18:30—18:50；鍛煉身體。
18:00—19:00；玩一小時游戲。
19:10~19:30 背英語, 復習老師上課說的(一定要)
19:30~20:30 看電視/電腦/洗澡/看書/聽課外有沒有彈琴什麼的 20:30~20:50 整理, 刷牙洗臉，洗澡
21:30 睡覺, 睡前
備註：如果不在指定的時間偷玩游戲，這一天的游戲時間取消。
❷ 五年級自律作息時間表
天吶小朋友，你才讀五年級怎麼那麼累呀，搞得跟幹嘛一樣，你看你又有興趣補習呀，還要語數英啊，唉，你成績肯定很好，不過有點累啊，對我來說。
❸ 五年級小學生的作息時間表
你好，我也是五年級的小學生
上午
7:00--7:20
起床，賴床十分鍾，然後洗漱
7:20--7:40
吃早版餐
7:40--8:00
早飯完畢，戶外權散步20分鍾
8:00--9:00
誦讀散文+練字
9:00--11:00
寫作業
11:00--12:00
自由活動
下午
12:00--12:30
吃午飯
12:30--13:00
看望遠處，做眼睛保健操，如果覺得累，可以午休半到一小時
13:00--15:00
繼續寫作業
15:00--16:00
復習，把學會的知識歸類，整理
16:00--17:00
興趣班
17:00--19:00
鍛練、到朋友家裡去玩
晚上
19:00--19:30
吃晚飯
19:30--20:30
練鋼琴、洗澡
20:30--22:15
看課外書、上網
22:15--22:30
洗漱、聽放鬆的音樂
22:30--7:00
睡覺吧
希望對你有幫助！！！
❹ 五年級小學生的作息時間表科學點的有沒有啊
周一至周五：
早6:30起床 洗漱完畢後讀30分鍾美文（繁星 春水 童年.....）或背英語單詞內10個
7:30吃早飯後上學
晚上：放學後復容習一天的功課再寫作業
寫完作業預習第二天的新課 做好預習
預習完後做《舉一反三》一個瘋狂操練 十點半或十一點睡覺（以上要每天堅持）
周六周日：
周六一天爭取把作業寫完 晚上或第二天早上做《舉一反三》B版兩頁
最多周末上午就要做完B版 下午背古詩詞十首，英語單詞二十個，鍛煉半小時
完成以上後一個星期可以適當玩一個小時（自己安排） 要勞逸結合嘛！！！
（對於第一個回答..我狠無語~）
❺ 小學生五年級周末作息時間表
早上：
7:30： 起床。
7:30―8:00：在早飯之前刷牙。
8:00―8:30：吃早飯。
8:30―9:00：背語文或英專語單詞。
9:30： 開始看作文書或做數學練屬習（看數學視頻）。 11:00： 吃點水果。
12:30； 睡午覺
下午：
14:30； 起床
14:40： 喝杯酸奶。
14：50； 看英語視頻或課外書
17:00―18:00：吃晚飯
18:30—18:50；鍛煉身體。
18:00—19:00；玩一小時游戲。
19:10~19:30 背英語, 復習老師上課說的(一定要)
19:30~20:30 看電視/電腦/洗澡/看書/聽課外有沒有彈琴什麼的 20:30~20:50 整理, 刷牙洗臉，洗澡
21:30 睡覺, 睡前
備註：如果不在指定的時間偷玩游戲，這一天的游戲時間取消。
❻ 我是一名5年級小學生，需要具體作息時間表
6:35分起床
6：35~6：45起床，刷牙洗臉（上課的東西昨天准備好,早上用漱口水最好）喝杯酸奶,可讓腸胃通順。也有利於心臟健康。
6:45~6:55 讀英語單詞
6：55~7：05吃飯（這是必要滴）
7：10/7:15上學(上學前檢查一遍,看看有沒有什麼東西落下了)
晚上如果是7:00的話
7:00~8:05做作業
8:05~8:10休息一下
8:10~9:00做作業,30背英語,復習老師上課說的(一定要)
早做完的話可以獎勵自己休息會，寫完作業過5分鍾後，做眼保健操。
9:00~90:30整理,刷牙洗臉,水溫要溫的，體溫的適當降低有助於放鬆和睡眠。在睡前稍微運動可有利新陳代謝
9:30睡覺,睡前聽聽音樂好了, (別忘了喝杯牛奶哦!有利睡眠)
1、在早飯之前刷牙可以防止牙齒的腐蝕，因為刷牙之後，可以在牙齒外面塗上一層含氟的保護層。要麼，就等早飯之後半小時再刷牙。
2、如果看電視，盡量不要躺在床上看電視，這會影響睡眠質量。
3、一醒來，就將燈打開，這樣將會重新調整體內的生物鍾，調整睡眠和醒來模式。
4、還有，紐約睡眠中心的研究人員發現，大部分人在每天醒來的一兩個小時內頭腦最清醒。 周末寫作業很好哦！
其餘時間可以自行安排。