小學四年級100米標准

⑴ 誰知道小學生田徑100米、200米、400米、800米的成績是多少

你這個跨度比較大了 是從短跑到中長跑
像這么小的孩子，要是專業隊 ， 估計100M是11.5左右
200M是25左右 非專業 那就看他的天賦了
100M 要是沒訓練過的話 也就14秒最次~~
要是又天賦，估計跑個12m吧
中場差距就大了
400 專業隊是52m 學生組
不專業的話，也就1：10左右吧
800m就不太清楚了

分給我吧 呵呵

⑵ 小學生50米短跑的成績多少達標

根據《國家學生體質健康標准》的規定：

1、小學六年級學生50米跑步達標成績如下，

男生為10.20秒，女生為11.00秒。

2、小學五年級學生50米跑步達標成績如下，

男生為10.80秒，女生為11.10秒。

3、小學四年級學生50米跑步達標成績如下，

男生為11.10秒，女生為11.50秒。

4、小學三年級學生50米跑步達標成績如下，

男生為11.50秒，女生為12.00秒。

5、小學二年級學生50米跑步達標成績如下，

男生為12.00秒，女生為12.80秒。

6、小學一年級學生50米跑步達標成績如下，

男生為12.60秒，女生為13.80秒。

從上面可知，六年級50米短跑的達標成績為男生為12.60秒，女生為13.80秒。因此小學六年級50米短跑測試成績為8″23，即50米短跑用時萬為8.23秒，成績已達標。

(2)小學四年級100米標准擴展閱讀：

為建立健全國家學生體質健康監測評價機制，激勵學生積極參加身體鍛煉，教育部印發《國家學生體質健康標准(2014年修訂)》，要求各學校每學年開展覆蓋本校各年級學生的《標准》測試工作，並根據學生學年總分評定等級。

本標准將適用對象劃分為以下組別：小學、初中、高中按每個年級為一組，其中小學為6組、初中為3組、高中為3組。大學一、二年級為一組，三、四年級為一組。

《國家學生體質健康標准》具有激勵和教育功能、反饋功能和引導鍛煉功能。

《國家學生體質健康標准》的評價等級可分為優秀、良好、及格和不及格四個等級。

參考資料來源：網路-國家學生體質健康標准

⑶ 小學四年級題跑100米需要10秒,那麼跑1米需要幾秒

100米÷10秒=10米
每秒跑10
1秒÷10米=1米
1米=100毫秒 或 0.1秒、
答案：跑一米需要0.1秒

⑷ 小學四年級體育課上因少數幾個學生說話罰全班孩子100米蛙跳加50米鴨子步致大多數孩子兩三天腿疼是體罰嗎

是體罰，但太輕了，還不夠成犯法，很難追究的。蛙跳後是會大腿後面的肌肉痛的。

⑸ 小學生四年級女子百米成績

小學四年級一般測試50米，50米合格一般是9″0，若100米，大約是20″0合格。

⑹ 四年級小學生11歲男生100米速度18.22秒，身高1.44米，體重35kg,怎麼提高速度

1.比賽前深吸氣，比賽圖中盡量不呼吸。
2.前30米重心向前，中程調整回來，最後30米向前做好壓線的准備。
3.擺臂時手指伸直，你把它想像成鋸子那種。
4.起跑使用腳尖，中程及以後換成前腳掌。
5.擺臂要有力度和速度。
6.跑的時候要有自信，應該在跑之前先使自己興奮起來，使大腦運轉更快，這樣更能在啟動時最快的速度沖出去。
7.跑的時候將重心放高，這也是一個小竅門，你要吧自己想像成1米九幾的高個，腰挺直。
8.跑的時候一定要有自己的節奏，不被外界因素如別人的節奏打擾到你，尤塞恩、博爾特跑的時候相當有自己的節奏，看那頭點的像吃過興奮劑。
9.腳用前腳掌著地，使勁向後蹬，腿抬起來後向後不要抬得太高這樣會加長你的滯空時間，給你創造好的成績設下障礙，但向前邁的時候一定用盡全身力氣，邁開你的腳步。

力量、柔韌、小肌肉群力量好多，至於怎麼練請看在國內外大型的田徑運動比賽中，必定設有短跑項目100米、200米、400米等，特別是100米比賽，它的含金量最大，影響力最大，是最扣人心弦的一項比賽。本人多年來一直在基層學校摸爬滾打，並且負責訓練的正是短跑項目。因此，對於如何進行短跑的訓練，自己感受良深，謹以此文和同行們共同探討。

短跑項目是屬於極限強度工作項目。生理學、生物化學的理論認為極限強度工作屬於由無氧代謝方式供給能量。短跑技術要求人的軀干稍前傾，但不能低頭彎腰。兩臂應彎曲在體側做前後擺動。由此可見，短跑技術要求特別高，是一項要求全身配合，反應快，靈活性高，強度大的激烈運動項目。我在平時的訓練中主要從以下幾個方面入手。

一、發展爆發力練習

爆發力由兩個有機組成部分確定，即速度與力量。因此，可採用以下練習方法：1、跳深；、2、縱跳；3、負重縱跳；4、負重蹲跳起；5、負重深蹲；6、負重弓箭步交換跳。

二、柔韌的練習

柔韌素質是指人的各個關節活動的幅度，肌肉韌帶的伸展能力。它在短跑運動中具有重要意義，尤其是對於增大運動員的步幅有著十分重要的作用，因此，我在訓練中通常採用以下方法：1、體前屈練習；2、把桿拉腿；3、縱、橫臂叉；4、肋木體前後快速屈伸；5、踢腿（正、側面以及外擺內合四個方面），盤腿坐膝等；6、快速的蹲立練習。

三、動作速度的訓練

這個環節是短跑訓練的關鍵，我通常採用的方法是輔助練習法、重復法、比賽法和游戲法。其中比賽法是進行速度訓練經常使用的方法，由於速度練習時間短，經常使用比賽法，能使運動員情緒高漲，表現出最大速度。和比賽法作用一樣，可以激發運動員高漲的情緒，同時，由於游戲過程中能引起各種動作變化，還可以防止因經常安排表現最大速度的練習而引起的「速度障礙」的形式。

一直以來，我們把小步跑、高抬腿跑、後折疊跑、後蹬跑、跨步跳，作為比較傳統的短跑的專門性技術練習，認為在短跑技術練習過程中，正確的掌握上述的幾種練習是必要的。但隨著短跑技術的發展，筆者認為在正確分析與研究的基礎上，應有所繼承與發展。
現代短跑技術更重視技術的規范化，表現的動作更加符合運動生物學和解剖學的原理，更加重視短跑的擺動技術和下肢的伸髖扒地動作，動作高頻率大步幅自然平穩，重心上下起伏小，上下肢動作配合協調，有明顯的節奏感。單步技術中，表現為縮短支撐時間和騰起的角度減小。綜上所述，作為短跑的專門性技術動作練習，就要有促進此種技術的形成或發展的作用。
小步跑練習，主要是強調膝關節相對放鬆情況下的伸膝扒地技術。這是符合短跑技術原理的。這是需要指出的是，伸膝扒地的發力點應在髖關節上，而不是膝關節上，也就是說扒地的用力意識集中指向於髖關節。有些教練指出的小步跑幅度太小，找不到在短跑技術中的動作表象問題，本人認為應對這個技術加以正確的認識，小步跑這個動作，在加大抬腿、送髖的技術環節下，就是一個幅度較大的高抬腿跑技術。初學者先通過小步跑練習來培養髖發力、腳扒地的動作意識，然後再過渡到高抬腿跑。在高抬腿跑練習中，在高重心的前提下做到重心的平穩和擺動腿的積極前擺與腳扒地。隨著向前速度的增加過渡到快速跑。
大小腿的後折疊前擺技術被認為是短跑技術中的難點之一。大小腿折疊越好，越能縮短擺動半徑，減小擺動阻力，從而加快擺動速度，增大後蹬的力量。在途中跑中，大小腿的後折疊動作是一個隨勢動作，支撐腿隨著蹬地後的慣性，使膝關節折疊屈曲。膝關節的屈曲是被動動作，是與大腿後群肌和小腿肌的積極收縮相關連的，並且與相關肌肉的柔韌性和膝關節、髖關節的靈活性有密切關系。後折疊跑是有意識的強調後折疊技術的一種練習。初學者折疊前擺的幅度可小些，隨著折疊技術的提高，逐漸加大前擺的幅度，與高抬腿技術有機結合起來。在短跑的訓練中，要自始至終地加強後折疊意識的培養，特別對於初學者來講尤其重要。
爭議最多的是後蹬跑和跨步跳兩個練習。後蹬跑技術主要發展後蹬技術與後蹬能力。現代的短跑技術已從有意識的後蹬轉變成有意識的伸髖扒地，但並不說明可以疏忽後蹬技術。對目前國內外的優秀短跑運動員進行比較，國外優秀運動員的後蹬角度普遍小於國內選手。造成這一技術差異的原因，筆者認為主要有以下幾方面：⒈擺動腿擺動的向前性不夠，以擺促蹬的能力不強；⒉全身的協調用力能力較差；⒊形態之間的差異。前兩個因素通過後天的訓練可以有所改變。傳統的後澄跑練習注重髖、膝、踝關節的充分蹬伸。在一定程度上發展了關節的力量和支撐能力，但在整個跑的結構中卻阻礙了腿的擺動意識和伸髖扒地技術，可謂弊大於利。跨步跳練習一直以來是作為下肢的快速力量練習來看待的。但從跨步跳的技術結構來研究，發現跨步跳所要求的擺動腿以膝領先積極前擺和腿的積極伸髖扒地技術正是現代短跑所提倡的，而且較之跑的動作更為積極。著名力學專家艾立爾博士研究發現，在跳遠騰空起跳中，起跳腿所獲得的蹬地力量有63%—65%來自於擺動肢體，這就給了我們一個很好的啟示。其次，積極的伸髖扒地能加快步頻和縮短支撐時間，已被研究證明。綜上所述，跨步跳對提高短跑技術有著積極的作用。
短跑除了技術性很強，心理素質方面的要求也很高。在訓練和比賽中要養成運用良好技術的習慣，不可操之過急，任意破壞節奏。只要這樣才能為短跑水平的提高打下堅實的基礎。

⑺ 今年小學四年級期末考試語文數學可是多少分

w.5 Y K J.Com
2013-2014學年第二學期四年級數學期末試卷

注意：本試卷共4頁，六大題，滿分100分，時間90分鍾。
一填空題。（第11小題3分，其餘的一空一分，共20分）
1、把499000000改寫成以「億」為單位的數是（ ）。
2、5平方米8平方分米=（ ）平方米 10.1噸=（ ）千克
10厘米5毫米=（ ）厘米 2元5分=（ ）元
3、當B、C都不等於0時，A÷B÷C=A÷( )
4、把0.36擴大到100倍再把小數點向左移動一位後是（ ）。
5、把0.126的小數點向右移動兩位是（ ），把（ ）的小數點向左移動三位是0.0068。
6、一個直角三角形中,一個銳角是550,另一個銳角是（ ）。
7、在小鹿的一側插彩旗（兩端都插），每隔5米插一面，一共插了20面，這條小路長（ ）米。
8、根據三角形內角和是180°，求出下面兩個圖形的內角和。
梯形（ ）度，五邊形（ ）度。

9、由4個一、8個十分之一和6個千分之一組成的數是（ ），讀作（ ）。
10、一個兩位小數四捨五入後是9.5，這個兩位小數最大是（ ），最小是（ ）。
11、將0.58、5.8、5.08、0.508、0.558這五個數按由大到小的順序排列，依次是（ ）。
二、判斷題。（對的打「√」，錯的打「×」）（每空1分，共10分）
1、0和任何數相乘都得0，0除以任何數都得0。（ ）
2、35×（7×3）＝35×7＋35×3。（ ）
3、三條邊分別是4厘米、4厘米、8厘米的三角形是一個等腰三角形。（ ）
4、小數點的後面添上零或去掉零，小數的大小不變。（ ）
5、7.05和7.0599保留一位小數都是7.l。（ ）
6、等腰三角形都是等邊三角形。（ ）
7、大於2.4而小於2.6的一位小數只有一個。（ ）
8、0.58和0.580的大小相等，計數單位也相等。（ ）
9、甲在乙的東偏南40°方向上，還可以說成南偏東50°的方向上。（ ）
10、盒子里有6個白球，3個紅球，3個黑球，摸到紅球和黑球的可能性相等。（ ）
三、選擇題。（每空2分，共20分）
1、兩個銳角均為60度的三角形是（ ）。
A、銳角三角形 B、鈍角三角形 C、等邊三角形
2、下列數中與10最接近的數是（ ）。
A、 9.98 B、10.101 C、10.05
3、a×b的一個因數乘10，另一個因數也乘10，得到的積等於（ ）。
A、原來的積乘100 B、原來的積乘20 C、原來的積乘10
4、下面可以用乘法分配律進行簡便計算的算式是（ ）
A、（125＋90）×8 B、52×25×4 C、7.6十1.25＋2.4
5、下面各數中不要讀出「零」的數是（ ）
A、807.17 B、270.05 C、400.61
6、下面各數中把「0」去掉大小不變的是（ ）
A、7.05 B、70.55 C、7.550
7、2.3到2.6之間有個（ ）小數。
A、3 B、30 C、無數
8、把一個小數的小數點先向右移動一位，再向左移動三位，原數（ ）。
A、擴大10倍 B 、縮小10倍 C、縮小100倍
9、把一根木料鋸成3段用了3分鍾。如果把這根木料鋸成5段要（ ）分鍾。
A、5 B、6 C、7.5
10、兩個完全一樣的等腰直角三角形，能拼成（ ）
A、長方形 B、正方形 C、平行四邊形
四、計算題。（第1題6分，第二題，12分，共18分）
1、口算。
0.38+0.06= 64.2+5.7= 72÷9×7=
0.97-0.09= 12.8-9.86= 17.05-4.58 =
3.5+0.6= 5-0.15= 4.35+5.36=
0÷78= 2.05÷100= 0.093×100＝
2、計算,能簡算的要簡算。
200-（132+1080÷36） 4.7+9.69-5.46 99×39+39

520-3000÷75×6 72×125 5000÷8÷125

五、動手操作題。（共7分）
友誼小區2002 ～2006年每百戶居民電腦平均擁有量如下圖。

⑴ 友誼小區2002～2006年每百戶居民電腦平均擁有量一共增加了（ ）台。
⑵（ ）年到（ ） 年這一年電腦平均擁有量增長的幅度最小。
（ ）年到（ ） 年這一年電腦平均擁有量增長的幅度最大。
⑶ 根據圖中的信息預測，2007年友誼小區每百人電腦平均擁有量大約（ ）台。
六、解決問題。（每題5分，共25分）
1、學校新購進3600冊圖書，要分給全校的一至六年級，每個年級有4個班，平均每班分多少本？

2、小蘭的媽媽帶50元錢去買菜，買葷菜用去28.75元，買素菜用6.35元。還剩多少元錢？
3、冬冬體重38千克，表弟體重是他的一半，而爺爺體重是表弟的4倍。爺爺體重是多少千克？

4、修路隊修一段公路，第一周修了6天，平均每天修100米。第二周准備再修4天完工，平均每天修120米，這段公路長多少米？

5、動物園推出「一日游」的活動價兩種方案：
方案一：成人每人150元；兒童每人60元，
方案二：團體5人以上（包括5人）每人100元。
現在有成人4人，兒童6人要去遊玩，想一想怎樣買票最省錢？
2013-2014學年第二學期四年級數學期末試卷參考答案
一、1、4.99億 2、5.08 10100 10.5 2.05 3、B×C
4、3.6 5、12.6 6.8 6、35° 7、95
8、360° 540° 9、4.806 10、9.49 9.45
11、5.8﹥5.08﹥0.58﹥0.558﹥0.508
二、× × × × × × √ √ √
三、C A A A C C C C B B
四、0.44 69.9 56 0.88 3.94 12.47 4.1 4.85 9.71 0 0.0205 9.3
五、65 2002-2003 2005-2006 100
六、1、150本 2、14.9元 3、76千克 4、1080米
5、800元（買5個人的團體票，再買5張兒童票）
文章來 源
蓮山課件 w w
w.5 Y K J.Com

⑻ 小學生50米跑多少達標

根據《國家學生體質健康標准》的規定，小學生50米跑步的達標成績如下：

1、小學六年級學生50米跑步達標成績：女生為11.00秒。男生為10.20秒。

2、小學五年級學生50米跑步達標成績：女生為11.10秒。男生為10.80秒。

3、小學四年級學生50米跑步達標成績：女生為11.50秒。 男生為11.10秒。

4、小學三年級學生50米跑步達標成績：女生為12.00秒。 男生為11.50秒。

5、小學二年級學生50米跑步達標成績：女生為12.80秒。男生為12.00秒。

6、小學一年級學生50米跑步達標成績：女生為13.80秒。 男生為12.60秒。

(8)小學四年級100米標准擴展閱讀：

《國家學生體質健康標准》的功能

1、教育激勵功能

《國家學生體質健康標准》是促進學生體質健康發展、激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段。所選用的指標可以反映與身體健康關系密切的身體成分、心血管系統功能、肌肉的力量和耐力、以及關節和肌肉的柔韌性等要素的基本狀況。

2、反饋調整功能

《國家學生體質健康標准》是學生體質健康的個體評價標准，並規定了各校應將每年測試的數據按時上報至國家學生體質健康標准數據管理系統，該系統具有按各種要求進行統計、分析、檢索的功能，並定期向社會公告。

為學生及其家長提供了在線查詢和在線評估服務，向學生提供了個性化的身體健康診斷，使學生能夠在准確地了解自己體質健康狀況的基礎上進行鍛煉；該系統還可為各級政府機關、教育行政部門、學校提供翔實的統計和分析數據，使之了解學生的體質健康狀況，及時採取科學的干預措施。

3、引導鍛煉功能

《國家學生體質健康標准》增加了一些簡便易行，鍛煉效果較好的項目，並提高了部分鍛煉項目指標的權重，對引導學生進行體育鍛煉具有較強的實效性。

同時通過國家學生體質健康標准數據管理系統，學生還可以查詢到針對性較強的運動處方，用於自身因地制宜的進行科學的體育鍛煉，提高身體健康水平。

參考資料來源：網路-國家學生體質健康標准

⑼ 小學生100米跑多少秒為滿分呀

小學六年級學生100米男生15秒、女生16.8秒得滿分，即100分。

100米短跑是奧運會項目田徑賽中距離最短的比賽，也被譽為「挑戰人類速度極限」的比賽。截止2009年為止，男子100米短跑的世界紀錄為博爾特在2009年柏林田徑錦標賽上創造的9秒58的紀錄，博爾特是世界上跑的最快的人。

(9)小學四年級100米標准擴展閱讀：

百米短跑的發展歷史

短跑根據記載，公元前七七六年，在希臘奧林匹克村舉行的第一屆古代奧林匹克運動會上就有了短跑比賽項目。

當時跑的姿勢是軀干前傾較大，大腿抬得很高，腳落地離重心較近，步幅較小的「踏步式」跑法。起跑是採用「站立式」姿勢，並把大石塊置於腳後，借推蹬巨石之力來加快起跑的速度。

短跑古稱「場地跑」，它是人類歷史上開展最早的一項田徑運動。據史料記載，公元前776年舉行的第一屆古代奧運會上，唯一進行的競技項目就是短跑。

1896年第一屆奧運會上，男子短跑被列為比賽項目，設100米及400米跑兩項，標志著現代短跑運動的正式確立。第二屆奧運會上增設了200米跑項目。1928年第九屆奧運會，女子短跑也被正式列入。

最初的比賽中運動員可以採取任意的姿勢起跑，現在盛行的蹲踞式起跑姿勢是1887年出現的，1927年又出現了起跑器。隨著短跑技術和運動器材的發展，比賽成績隨之迅速提高。

1936年第11屆奧運會上，首次規定選手必須採用蹲踞式起跑，並使用助跑器，此外還劃分了跑道，一套較為健全的比賽規則被確立下來。近年來，國際田聯為了增加短跑比賽的激烈度和觀賞性，再次對比賽規則作了部分修改。新規則規定，選手有一次搶跑犯規即失去比賽資格。

一八八七年，開始採用「蹲踞式」起跑，一九二七年有了起跑器，但到一九三六年第十一屆奧運會上才被正式採用。在這個階段中，短跑技術有了很大的演變，由腳跟先著地改進為前腳掌著地，並形成了一種「擺動式」的跑法。由於短跑技術的改進，推動了短跑成績的迅速提高。

一八九四年，創造了第一個100米的世界紀錄，成績為11」2。以後經過七十四年時間，於一九六八年創造了9」9的世界紀錄（電動計時的紀錄是9」95）。200米被列入比賽項目是在一九零零年的第二屆奧運全，當時成績為22」2。

到一九六八年，經過六十八年，創造了19」83的世界紀錄（電動計時）。一八九六年第一屆近代奧林匹克運動會上所創造的400米紀錄是54」2，經過七十二年，到一九六八年創造出43」86的世界紀錄（電動計時）。

女子參加短跑比賽是從一九二八年第九屆奧運會開始的，當時100米紀錄是12」2。 經過四十九年，到一九七七年創造了10」88的世界紀錄（電動計時）。

女子200米比賽直到一九四八年第十四屆奧運會才開始，經過了三十年，即到一九七八年提高到目前的22」06的成績（電動計時）。由於短跑運動水平的不斷提高，也促進了其他田徑運動項目的發展。

自從一九五八年「八一」田徑隊短跑運動員以10」6的成績打破了保持二十五之久的10」7的舊紀錄之後，中國男子短跑成績有了大幅度的提高。

在短短幾年內，四川選手又以10」整的優異成績（手記時）平了當時的100米世界紀錄，轟動了世界體壇，為偉大的社會主義祖國爭得了榮譽。而目前的100米世界紀錄9秒58，全國紀錄為9.91秒,記錄保持者蘇炳添。

短跑是用最快的速度跑完規定的距離。比賽項目有100米、200米、400米，少年還有60米。短跑是人體運動器官和內臟器官在大量缺氧的條件下完成最大強度的工作，屬於極限強度的運動。

短跑能有效地發展速度素質，因此，它是田徑運動的基礎項目，而且在其他運動項目的訓練中也佔有重要的地位。短跑技術是一個不可分割的完整體，為了便於分析，可把它分為起跑和起跑後的加速跑、途中跑及終點跑三部分。