小學生一年級暑期計劃

❶ 一年級的小學生放暑假了每天的時間怎麼安排

可以每天做半小時到一小時作業，如果沒有作業的話就是家長教他預習以下二年級的課程啊什麼的

❷ 小學生新學期個人目標計劃怎麼寫

開學了,我升入了六年級,是全校最高年級,學校對我們各方面都嚴格要求,我也想以嶄新的精神面貌投入新學期的學習、生活當中,特定計劃如下:
1.每天上課專心聽講,認真完成各科作業,做到書寫工整、美觀。
2.每天有30分鍾讀書時間。看報紙、課外書籍,堅持摘錄好詞佳句,豐富語言。
3.針對數學計算馬虎的問題,每天保證10分鍾的練習時間,提高計算的准確性.
4.做到不懂就問,不會就學,對當天出現的問題及時解決,對當天出現的作業的錯誤及時改正。扎扎實實地學好文化知識。
5.寫好單元總結.每學一單元後,要對所學的知識進行整理、分類、查找漏洞,總結學習方法,提高學習成績.
6.每個星期去一次新華書店,只有博覽群書,才能開闊眼界,豐富知識.
以上是我的學習計劃,我一定按照計劃去做,朝著「三好學生」的方向努力,做一名合格的小學畢業生 不知不覺，我已經踏入了新學期的門檻，開始了新學期的生活。 新學期，收收心，要很快投入到緊張的學習中。為此，我決定列出以下的學習計劃，時刻提醒我在今後的學習中努力勤奮：1：每天都不能鬆懈。對於知識不能馬虎,有不會的問題,要經過一番思考,如果真的不會再去請教老師或同學。2：每節課都要認真聽講，特別是老師分析題目的時候，更要仔細聽，不能心不在焉。3：上課認真聽講、認真記筆記、回家認真做作業。此外，要每天把當天所學了的課程都復習一遍，還要把第二天要學的課程預習一遍。4：寫作業是一個非常重要的環節，認真仔細完成作業能發現不足並且可以鞏固知識。語文作業要字跡工整,仔細分析；數學作業,不能馬虎,寫完後認真檢查並驗算；英語作業,書寫規范,字跡工整。5：作為少先隊員，不僅要尊老愛幼，尊敬師長，還要樂於幫助，別人時刻緊記遵守規則。6：揚文明誠信美德,展同望學子風采。想要做一個合格的小學生,就要做到文明誠信美德。 一個學期是辛苦的,但我不能怕辛苦,別人能夠做到,我相信自己也一定能做到。所謂「苦後甘來」，只要努力去做，肯定會獲得回報。 在這個學期里，不僅要好好學習，還要做到文明誠信美德。

❸ 小學生成長記錄冊，一年級第一學期打算，

一年級學期計劃如下:

一、鍛煉好身體:

1、每天跳繩10分鍾。

2、保持正確坐姿，回保護好視力。

二、培養好習答慣:

1、愛惜時間的習慣。做事不磨蹭，吃飯在保證質量的前提下速戰速決，半小時內吃完，及時就寢，9點上床，保證9個小時的睡眠時間，上課不遲到，每天作業一般一個半小時做完，最多兩個小時內完成。

2、獨立思考問題的習慣。保持好奇心，要勇於發現問題，提出問題，敢於發表自己與眾不同的見解。

3、勇於表現的習慣。上課要積極主動發言，主動參加班級，學校的活動。

4、巧於學習的好習慣。每門功課做到課前預習，課後復習，及時鞏固;准備《錯題難題本》，及時整理復習。

5、熱愛勞動的習慣。整理自己的房間，周末做些小家務。

❹ 如何給一年級的小學生制訂暑假學習計劃

我在一家叫叄學苑的網站看到這樣一個暑期學習計劃，我覺得蠻不錯，你可以參考一下～
表格拷貝上來有點亂，你自己也可以登陸看一下咯～

7月11日 1.游覽著名歷史文化遺跡（如偉人故居、著名歷史建築……）
2.以日誌的形式記錄旅遊的所見所聞……
1.親身感受濃郁文化氛圍，在偉人的鼓勵下樹立人生遠大理想。
2.開拓視野，培養觀察、思維、綜合能力，鍛煉寫作能力。
7月12日 1.游覽著名學府（省內、國內、海外名校……）
2.以日誌的形式記錄旅遊的所見所聞……
1.感知名校魅力，建立名校情結；培養樂觀、積極向上的人生態度。
2. 鍛煉寫作能力，培養觀察、思維、綜合能力。
7月13日 1.參加一個靜態類興趣班（鋼琴、畫畫、書法、跳舞、象棋……）
2.請教老師點評旅遊日誌的寫作
1.培養課外興趣，陶冶情操，培養氣質；
2.通過教師的點評、修改、指導，從而提高寫作水平。
7月14日 1.參加一個運動類的興趣班（跆拳道、游泳、籃球、網球……）
2.總結上學期學習不足之處，哪些科目處於優勢、哪些科目處於劣勢，可向老師咨詢 1.培養課外興趣，適當鍛煉身體，增強體質；
2.學會總結，在總結中進步！
7月15日 1.定期閱讀圖書與時事新聞
2.復習上學期數學知識的重難點 1.陶冶情操、積累知識。
2.鞏固知識，讓基礎夯實、重點易記、難點易理解。
7月16日 1.觀看話劇、舞台劇、音樂劇、電影……
2.復習上學期英語知識的重難點，大聲朗讀英語…… 1.陶冶情操，提高審美、鑒賞能力，加強自身的修養。
2.使所學的英語知識牢固掌握；同時培養語感。
7月17日 1. 家庭日（一家人探親訪友、植物園遊玩野餐……），並以日誌形式記錄當天所見所聞。2.復習上學期語文知識的重難點，跟讀課文。 1. 建立良好的親子關系，鍛煉寫作能力、觀察能力。
2. 鞏固上學期的語文知識，同時鍛煉標准普通話。

……

第三周：暑假作業輕松做！
時間安排 玩中學內容描述 玩中學目標描述
7月25日 1.參加少年宮活動（如知識競賽、記憶比賽、才藝表演……）
2. 做暑假作業（建議:家長或老師在旁輔導） 1.讓孩子盡顯個人才華，讓他們愛上學習、愛上生活。
2.不懂即問，快速解決學習難題。
7月26日 1.參加運動類的興趣班（跆拳道、游泳、籃球……）
2.做暑假作業（建議：可網上在線向老師請教） 1.培養多種興趣，適當鍛煉身體，增強體質。
2.網上在線請教，不用面對面交流，保護孩子自尊心。
7月27日 1.做一件好人好事（為社區、村鎮、鄰里、同伴做好事），並以日誌形式記錄。
2.做暑假作業（建議：遇到難題多與老師、同學探討）。 1.培養助人為樂的思想，鍛煉寫作能力。
2.多探討，啟迪智慧，提高解題技巧和探究能力。

7月28日 1.參加靜態類興趣班（鋼琴、書法、象棋……）
2.做暑假作業（建議：可藉助工具書、網路等尋找解決方法） 1.培養多種興趣，加強自身的修養。
2.多渠道學習，快速掌握科學學習方法。

7月29日 1.做家務活（掃地、洗衣服、整理房間……）；定期閱讀時事新聞與課外書
2.做暑假作業（建議:家長或老師在旁輔導） 1.學會生活，拓展課外知識。
2. 不懂即問，快速解決學習難題。
7月30日 1.觀賞和領略優美的自然風光（森林公園、自然奇觀……與爸媽等親友一起參團）。
2.以日誌形式記錄游覽所見所聞…… 1.到真山、真水、真自然之處盪滌心靈，開拓視野；建立良好的親友關系。
2.培養觀察、思維、綜合能力，鍛煉寫作能力。
7月31日 1.家庭日（一家人DIY蛋糕、餃子、壽司……同時以日誌形式記錄當中的樂趣）
2.總結這周暑假作業的情況，尤其注意錯誤處。 1.培養家庭責任感，體驗生活樂趣，增強動手能力，鍛煉寫作能力。
2.學會總結，學會解決問題，在此中得到進步！

……

第七周：新學期、新內容，輕松預習快人一步！
時間安排 玩中學內容描述 玩中學目標描述
8月22日 1. 預習新學期數學科目。
2.參加運動類的興趣班（跆拳道、游泳、籃球、網球……） 1.提前預習新知識，幫助日後的理解、積累。
2.培養多種興趣，適當鍛煉身體，增強體質。
8月23日 1. 預習新學期英語科目，同時可跟讀、對比英語發音……
2.去一些有英語角的公園，用英語與別人交流。 1.加快學校學習的掌握速度，增強孩子學習信心。
2.體驗外教帶來的語言學習環境，突破發音難關，培養語感。
8月24日 1.預習新學期語文（初中、高中：物理）科目。
2.定期閱讀時事新聞與課外書。 1.為新學期打好基礎，贏在起跑線上。
2. 增長課外知識，拓寬視野。
8月25日 1.預習新學期數學（初中、高中：化學）科目。
2.參加靜態類興趣班（鋼琴、畫畫、書法、跳舞、象棋……） 1. 有助於掃除聽課中的「攔路虎」，提高聽課效率。
2.培養多種興趣，陶冶情操，提高審美、鑒賞能力，加強自身的修養。
8月26日 1.預習新學期英語（初中、高中：政治）科目。
2.整理開學前需准備的東西，列出需購買的學慣用品清單（可與爸媽一起逛街購買）。 1.提高自學能力。
2.培養獨立能力，同時建立良好的親子關系。
8月27日 1.總結新學期各學科的預習情況。
2.家庭日(一家人爬山、劃船、野餐……)。 1.學會總結，學會找出問題解決問題，在總結中進步！
2.開拓視野，培養親子關系。
8月28日 1.總結暑假學習情況以及心得、體會，並把其寫成文章。
2.家庭日（協助父母做家務，親自動手做飯、洗菜……） 1.與同學、朋友分享學習成果，增強自信心。
2. 培養家庭責任感，適當勞動，鍛煉身體。

❺ 小學生健身計劃

田徑：每半小時可消耗熱量四百五十卡。它可使人體全身得到鍛煉。
籃球：每專半小時消耗熱量二百五十屬卡。它可增強靈活性，加強心肺功能。
自行車：每半小時消耗熱量三百三十卡。對心肺、腿十分有利。
慢跑：每半小時消耗熱量三百卡。有益於心肺和血液循環。跑的路程越長，消耗的熱量越大。
散步：每半小時消耗熱量七十五卡。對心肺功能的增強有益，它能改善血液循環，活動關節和有助於減肥。
跳繩：每半小時消耗熱量四百卡。這是一項健美運動，對心肺系統等各種臟器、協調性、姿態、減肥等都有相當大的幫助。
乒乓球：每半小時消耗熱量一百八十卡。屬全身運動，有益於心肺，可鍛煉重心的移動和協調性。
排球：每半小時消耗熱量一百七十五卡。主要增強靈活性、彈跳力和體力，有益於心肺。
增大肌肉快多練大肌群：如大重量的深蹲練習，它們能促進所有其他部位肌肉的生長。因此，在訓練計劃里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推舉、引體向上這5個經典復合動作。
在這些運動中選擇三種你喜歡的鍛煉方式，每天運動量1個半小時左右。

❻ 小學一年級學生暑假作息時間表怎樣做

6:30~~7:30
運動
7:30~~8:30
吃早飯
補充營養
8:30~~11:00
寫假期練習題
11：00~~12：00
做游戲（包括玩玩具和看動漫）
12:00~~13:00
吃飯
適當運動
13:00~~15:00
午休
15:00~~18:00
練習才藝或者看有趣味性的書培養愛好
18:00~~19:30
晚飯時間
19:30~~21:30
和父母以及小夥伴交流
培養孩子的注意衛生的習慣
剩下的時間，睡覺。足夠的睡眠，小孩子會長得更快！！
祝你生活愉快！

❼ 小學生一年級暑假活動計劃

暑假活來動計劃

愉快的源暑假終於到來了，為了我的暑假過得更有意義，現初訂如下幾點計劃：
一、安全第一。1、注意交通安全，不在馬路上玩耍，遵守交通規則。2、外出要徵得爸爸媽媽的同意，不單獨上街，不與不陌生人說話。3、注意飲食衛生。
二、學習不放鬆。1、參加書法和美術學習班。在家沒人和我玩，去學習班我可以玩，還可以學到很多的知識。2、認真完成暑假作業，看30萬字的課外書，讀萬卷書行萬里路。
三、勞逸結合過暑假。1、適當的玩耍，健康的游戲。2、不「死讀書」，讀一個小時的書，看一會兒電視節目，玩一會兒電腦，做一會兒活動，鍛煉身體，有益身心。3、適當的玩耍，去公園、游樂園玩一玩，調節身心。
四、暑假補上「勞動課」。1、多幫爸爸媽媽做家務活，比如去自家的菜地摘青菜、澆水，洗菜、洗碗、拖地板等。2、種一些花花草草的，比如種仙人掌、指甲花，好好的照顧它們，通過勞動實踐，對自己進行勞動技能的培養，增強自己的勞動觀念，明白勞動的內涵，加深對勞動人民的感情，提高動手能力，培養獨立自主、勤勞儉朴、吃苦耐勞的品德。
五、寫日記。計劃每天寫一篇暑假生活日記。

❽ 一年級小學生在家一日計劃

6:30-6:40 起床 （我已經提前起來做好早飯，孩子梳洗完畢剛好可以吃）
6:40-7:00 上廁所 梳頭 洗臉 刷牙（我女兒梳頭發比較慢）
7:00-7:30 吃早餐（大人和孩子要一起吃，不要在旁邊看）
7:30-7:35 准備書包 換鞋出門
7:35-7:45 上學，可以早到，絕對不可以遲到！
7:45-11:00 在學校
11:00-11:30 接孩子放學（學生多，排隊出來，所以接孩子比較慢）
11:30-12:00 自由活動
12:00-12:40 午飯
12:40-13:00 自由活動
13:00-14:00 午休
14:00-14:10 起床 梳洗 准備上學
14:10-14:20 送孩子上學
14:20-16:20 在學校
16:20-16:50 接孩子放學
16:50-17:20 自由活動
17:20-18:00 吃晚飯
18:00-21:00 寫作業，寫完就可以自由活動
21:00-21:30 洗澡 准備睡覺
21:30-06:30 睡覺時間

❾ 一年級小學生怎麼安排寒假計劃書

讓孩子循序漸進的把作業寫完
讀一本有意義的書（無論他/她喜不喜歡）
讀一本她/他覺得有意思的書
看一部賀歲片
不建議上補習班~

❿ 低年級小學生體能訓練計劃

小學生基礎體能訓練包括四個大方面：耐力訓練、力量訓練、平衡訓練和柔韌性訓練。

1、耐力訓練：主要長跑訓練，根據學生耐力的增長情況適當調節跑步距離。
2、力量訓練：針對學生的特點進行上肢力量訓練和腿部力量訓練。上肢力量訓練一般是俯卧撐的方式訓練，與仰卧起坐帶轉體的訓練方式一起來增加對腰腹力量的訓練。對大腿部力量訓練主要採用鴨步行走的方式，對小腿的力量訓練主要用踮腳跳的方式進行。
3、平衡訓練：單腳平衡和動態平衡兩種，在訓練中用平衡木或單腳跳格子的方式來加強對學生動態平衡的訓練。
4、柔韌訓練：多採用單杠懸垂、拉伸肢體、壓腿、下腰、拉伸身體兩側肌肉的方式進行。