Ⅰ 小學體育課水平二、內容隊列和什麼項目搭配
隊列練習集合,記住要給他們 編號。
走,沿直線走,開火車走;跑也是。
跳可以使兔跳,蛙跳,單腳跳,記住要安全第一。
投可以使沙包毽子。
所以有運動要注意安全第一,你可以自己改編。
Ⅱ 小學體育課隊列隊形教學方法
變換形式,創設情境
Ⅲ 小學體育隊列橫隊就是列這樣說對嗎
不管小學大學,在隊列練習中,「列」和「路」是量詞。橫隊叫「列」,如四列橫隊,縱隊叫「路」,如四路縱隊。
Ⅳ 小學三年級體育計劃
三年級課時安排表:
三年級第二學期課時總共安排30個課時,安排如下:
第1課時:踢毽 短繩
第2課時:短繩 踢毽 廣播操
第3課時:籃球活動
第4課時:10米×4往返跑
第5課時:游戲「大魚網」 踢毽
第6課時:隊列練習 游戲:老鷹抓小雞 接力
第7課時:游戲 短繩
第8課時:游戲 30米冠軍賽
第9課時:游戲:障礙賽跑
第10課時:游戲:大漁網、黃河長江、繞物接力
第11課時:實心球 接力練習
第12課時:長繩 短繩
第13課時:實心球 短跑
第14課時:接力跑 實心球
第15課時:跳短繩
第16課時:實心球 接力
第17課時:各種運球練習
第18課時:籃球活動
第19課時:自然地形跑
第20課時:足球
第21課時:足球
第22課時:森林探險
第23課時:排球
第24課時:跳高
第25課時:原地側面投擲壘球
第26課時:壘球投擲
第27課時:多種游戲
第28課時:跳高
第29課時:視力、身高體重測量
第30課時:視力、身高體重測量
三年級教學進度表
周 數 起 訖 日 期 教 學 內 容
第1周 2.21-2.27 第1課時:踢毽 短繩
第2課時:短繩 踢毽 廣播操
第2周 2.28-3.6 第3課時:籃球活動
第4課時:10米×4往返跑
第3周 3.7-3.13 第5課時:游戲「大魚網」 踢毽
第6課時:隊列練習 游戲:老鷹抓小雞 接力
第4周 3.14-3.20 第7課時:游戲 短繩
第8課時:游戲 30米冠軍賽
第5周 3.21-3.27 第9課時:游戲:障礙賽跑
第10課時:游戲:大漁網、黃河長江、繞物接力
第6周 3.28-4.3 第11課時:實心球 接力練習
第12課時:長繩 短繩
第7周 4.4-4.10 第13課時:實心球 短跑
第14課時:接力跑 實心球
第8周 4.11-4.17 第15課時:跳短繩
第16課時:實心球 接力
第9周 4.18-4.24 第17課時:各種運球練習
第18課時:籃球活動
第10周 4.25-5.1 第19課時:自然地形跑
第20課時:足球
第11周 5.2-5.8 勞 動 節
第12周 5.9-5.15 第21課時:足球
第22課時:森林探險
第13周 5.16-5.22 第23課時:排球
第24課時:跳高
第14周 5.23-5.29 第25課時:原地側面投擲壘球
第26課時:壘球投擲
第15周 5.30-6.5 第27課時:多種游戲
第28課時:跳高
第16周 6.6-6.12 視力、身高體重測量
第17周 6.13-6.19 視力、身高體重測量
第18周 6.20-6.26 視力、身高體重測量
Ⅳ 體育教學中的隊列隊型的走法
單個軍人徒手
隊
列
動
作
江蘇盛茂物業有限公司
2004年7月1日
(訓練之前先進行整隊,如:向右看齊,向前看,稍息)
課目:單個軍人徒手隊列動作
內容:一、立正、稍息、跨立
二、停止間轉法
三、敬禮、禮畢
四、行進與立定
一、首先我們對第一個內容立正、稍息、跨立進行訓練:
1、「立正」其動作要領為:兩腳跟並攏靠齊,兩腳尖外分60℃,兩腿伸直並攏,提臀收腹挺胸,兩肩要平,兩臂自然下垂,四指並攏,拇指帖於食指的第二關節,中指貼於褲縫線,頭要正,頸要直,兩眼平視前方,口要閉,下額微收,身體重心微向前傾;
2、「稍息」當聽到「稍息」的口令後,左腳順左腳尖方向伸出全腳掌的三分之二,上體保持不動,身體重心落於兩腿之間;(稍息過久,可自行換腳)
3、「跨立」 當聽到「跨立」的口令後,左腳向左跨出一腳之長,約與肩同寬,同時左手抓握右手腕,右手四指卷握,拇指貼食指的第二關節,身體重心微向前傾,重心落於兩腿之間。
二、接下來我們對第二個內容停止間轉法進行訓練:停止間轉法分為向左轉、向右轉、向後轉、半面向左轉、半面向右轉。
1、「向左轉」其口令為「向左―轉」,當聽到「向左轉」的口令後,以左腳跟為軸,右腳掌的蹬力使身體向左轉90℃,上體保持正直,而後右腳跟取捷徑靠攏左腳,成立正姿勢;
2、「向右轉」其口令為「向右―轉」,當聽到「向右轉」的口令後,以右腳跟為軸,左腳掌的蹬力使身體向右轉90℃,上體保持正直,而後左腳跟取捷徑靠攏右腳,成立正姿勢;
3、「向後轉」其口令為「向後―轉」,當聽到「向後轉」的口令後,以右腳跟為軸,左腳掌的蹬力使身體向後轉180℃,上體保持正直,而後左腳跟取捷徑靠攏右腳,成立正姿勢;
4、「半面向左轉」其口令為「半面向左--轉」,當聽到向「半面向左轉」的口令後,以左腳跟為軸,右腳掌的蹬力使身體向左轉45℃,上體保持正直,而後右腳跟取捷徑靠攏左腳,成立正姿勢;
5、「半面向右轉」其口令為「半面向右--轉」,當聽到「半面向右轉」的口令後,以右腳跟為軸,左腳掌的蹬力使身體向右轉45℃,上體保持正直,而後左腳跟取捷徑靠攏右腳,成立正姿勢。
三、接下來我們對第三個內容敬禮、禮畢進行訓練:(註:人多時可調整隊形進行訓練,如半面向左轉、人員間隔、距離拉大)
1、「敬禮」其口令為「敬禮」,當聽到「敬禮」的口令後,右手大臂帶動小臂,四指伸直,拇指緊貼於食指,手心外張45℃,戴貝蕾帽(和不戴帽)時,中指貼於太陽穴,大臂抬平,略與肩同高,身體保持正直;
2、「禮畢」 其口令為「禮畢」,當聽到「禮畢」的口令後,右手取捷徑放下成立正姿勢。
四、接下來我們對第四個內容行進與立定進行訓練:行進與立定分為齊步行進與立定、跑步行進與立定、正步行進與立定。
1、 齊步行進與立定
(1)、「齊步走」 每分鍾116―122步,其口令為「齊步―走」,當聽到「齊步」的預令後,身體重心微向前傾;當聽到「走」的動令後,左腳向前邁出約75厘米,按照先腳跟後腳掌的順序著地,右腳照此法動作;兩臂前後自然擺動,向前擺臂時,四指卷握,拇指貼於食指的第二關節,拇指跟部對准衣扣線,略於最下方第三個衣扣同高,手腕跟部距褲縫線約35厘米;向後擺臂時,拇指跟部距褲縫線約45厘米;
(2)、「立定」其口令為「立―定」,當聽到「立定」的口令後,左腳繼續向前邁出大半部,右腳取捷徑靠攏左腳的同時,兩臂放下,成立正姿勢。(註:下達所有「立定」的口令時,「立」在左腳,「定」在右腳)。
2、 跑步行進與立定
(1)、「跑步走」 每分鍾160―170步, 其口令為「跑步―走」,當聽到「跑步」的預令後,兩手迅速抱拳,提於腰系,四指卷握,拇指貼於食指和中指的第二關節,拳心向內,拳眼向上,肘部稍向里合,身體重心微向前傾;當聽到「走」的動令後,左腳向前躍出約85厘米,按照先前腳掌後腳跟的順序著地,右腳照此法動作;兩臂前後自然擺動,向前不露出肘部,手臂稍向里合,(如兩臂同時擺出,兩拳間隔10厘米),向後擺動不露手,肘部稍向里合,要做到前不露肘、後不露手;
(2)、「立定」其口令為「立―定」,當聽到「立定」的口令後,繼續向前跑三步,右腳取捷徑靠攏左腳的同時,兩臂放下,成立正姿勢。
3、 正步行進與立定
(1)、「正步走」每分鍾110―116步,其口令為「正步―走」,當聽到「正步」的預令後,身體重心微向前傾;當聽到「走」的動令後,左腳向前踢出約75厘米,腿伸直,腳尖下壓,腳面離地約20厘米,全腳掌著地,右腳照此法動作;兩臂前後自然擺動,向前擺臂時,大臂帶動小臂,小臂端平,四指卷握,拇指貼於食指的第二關節,拇指跟部距衣扣線約10厘米,手心向內,向後擺臂時,拇指跟部距褲縫線約45厘米;
(2)、「立定」其口令為「立―定」,當聽到「立定」的口令後,左腳繼續向前踢出大半部,右腳取捷徑靠攏左腳的同時,兩臂放下,成立正姿勢。
五、整隊、組織講評 、帶回。
Ⅵ 小學生體育課如何集隊(高矮秩序如何排列)(橫隊
不管是小學生,還是中學生,一般體育課都是按四列橫隊來集結的。
通常情況下,前面兩列是女生、後邊兩列是男生,每一列的最高個在隊伍的右邊(右翼排頭),矮個子在隊伍的左邊。
Ⅶ 體育教學的隊列隊形中的:一列橫隊成三列橫隊的動作是什麼樣的 一列橫隊成三列橫隊的動作是什麼樣的
首先,一至三報數.然後喊:「三列橫隊,走!」時,剛才報2的不動,報1的站到報2的前面,報3的站到報2的後面.
Ⅷ 小學體育隊列口令
隊列練習是體育教育基本內容之一。隊列練習是按照一定的隊形,做協同一致的動作。隊列練習不僅在部隊軍事訓練中廣泛採用,而且在各類學校體育教學訓練中廣泛採用。在體育課里所採用的隊列練習,原則上根據中國人民解放軍《隊列條令》中規定的動作要求進行訓練。
通過隊列練習有助於培養組織紀律性和集體主義精神,並能養成「團結、緊張、嚴肅、活潑」的優良作風;促進身體正常發育,形成正確的身體姿勢和協同一致的集體動作能力。
1.立正
隊列動作的最基礎動作之一。口令是立正!做法是兩腳跟靠攏並齊,兩腳尖向外分開約60度;兩腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上體正直,微向前傾;兩肩要平,稍向後張;兩臂自然下垂,手指並攏自然微屈,拇指尖貼於食指的第1節,中指貼於褲縫;頭要正,頸要直,口要閉,下頜微收,兩眼向前平視。
2.稍息
隊列常用的基本動作之一。口令是稍息!做法有兩種:一種是解放軍隊列條令里規定的正規做法。其做法是左腳順腳尖方向伸出約全腳的2/3,兩腿自然伸直,上體保持立正姿勢,體重大部分落在右腳。稍息過久,可自行換腳。此種做法用於隊列練習。另一種是上體操課時常採用的左右開立的做法。其做法是左腳向左1步,同肩寬,重心投影落於兩腳之間,同時兩臂屈肘在背後,右手輕握拳,左手握右手腕,上體保持立正姿勢。此種稍息常用在上體育課練習動作時作為休息的方法被廣泛採用。由於兩腳平均支持體重,支撐面較大,兩臂改變姿勢起到調節作用,減輕肌肉緊張度,適於小學和初中教學訓練時廣泛採用。
3.看齊
整隊時常用的基本動作之一。看齊分為向右(左)看齊、向中看齊和向前看齊。
向右(左)看齊的口令是向右(左)看--齊!其做法是基準人不動,其他人向右(左)轉頭,眼睛看右(左)鄰人的腮部,前4名能通視基準人,自第5名起以能通視到本人以右(左)第3人為度。後列人員先向前對正,後看齊。
向中看齊時,口令是以XXX為准,向中看--齊!其做法是當聽到「以XXX為准」時,基準人左手握拳高舉,聽到「向中看--齊」的口令後,將手放下;其他人按照向右(左)看集的要領實施。然後可下達「向前--看」的口令,全體人員迅速將頭轉正,恢復立正姿勢。
向前看齊時,口令是向前看--齊!其做法是基準學生不動,其他學生向前對正,第3名以後的學生,以看不見自己前面第2名學生頭的後部為度。當聽到「向前--看」的口令時向前看齊的動作停止。
看齊時基準人正確的站立(位置、方向)是全隊看齊的標准,尤其是多列成多路隊形,每列或每路的排頭還應取好各列或各路之間的距離或間隔。訓練看齊時要注意前後對正,左右一條線,碎步調整,看齊要快。
4.報數
隊列常用的基本動作之一。口令是報數!做法:橫隊從右至左(縱隊時由前向後)依次以短促洪亮的聲音轉頭(縱隊時向左轉頭)報數,最後1名不轉頭。數列橫隊,後列最後1名報「滿伍」或「缺X名」。
報數是清點隊伍人數的方法,應在立正姿勢中連貫、迅速地進行。有時可在稍息時報數,但每人輪到自己報數時,必須立正。報完數後又自動稍息。根據隊形變換,分組的需要或為了集中注意力,可採用1--X報數;奇數報數;偶數報數;間隔X報數等方法。
報數要求必須准確,聲音洪亮,轉頭迅速,訓練報數時常採用報數比賽或報數游戲的方法。
5.踏步
隊列練習中常用的基本動作之一。用於調整步伐。口令是踏步--走!(停止間);行進間口令是踏步。做法:兩腳在原地上下起落(抬起時,腳尖自然下垂,離地面約15厘米,落下時前腳掌先落地),上體保持正直,兩臂按齊步或跑步擺臂的要領擺動。踏步時聽到「前進」的口令,繼續踏兩步,再換齊步行進。
立定
隊列練習的基本動作之一。口令是立——定!做法:齊步和正步走時,聽到口令,左腳再向前大半步著地,兩腿挺直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳,成立正姿勢。跑步時,聽到口令,再跑兩步,然後左腳向前大半部(兩臂不擺動)著地,右腳靠攏左腳,同時將手放下,成立正姿勢。踏步時,左腳踏一步,右腳靠攏左腳,原地成立正姿勢。
人數不多時,隊伍不長時,口令有節奏的兩拍呼完,即左腳預令,右腳動令。人多隊伍長時,預令可拉長拍節。無論哪一種,動令必須落在右腳。跑步變立定時,為了整齊,練習時可要求學員同時呼「1、2、3、4」,用場拍完成立定動作。
6.集合
隊列隊形練習的基本動作之一。口令是成X列橫隊(成X路縱隊)集合。做法:基準人迅速跑到指揮員左前方適當位置,成立正姿勢;其他人以基準人為准,依次向左(向右)排列,自行看齊。
7.向後轉
隊列原地轉法的基本動作之一。口令是向後--轉!做法:按向右轉的要領向後轉180度。原地轉法是改變隊列方向的動作。練習時應兩腳同時用力轉動,重心要穩,上體與腿一致轉動,向後轉時方向要正,防止左腿彎曲和兩臂放鬆外張。教學時一般採用分解法。
8.向右(左)轉
隊列原地轉法的基本動作之一。口令是向右(左)--轉!做法:以右(左)腳跟為軸,右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力,使身體和腳一致向右(左)轉90度,體重落在右(左)腳,左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳,成立正姿勢。轉動和靠腳時,兩腿挺直,上體保持立正姿勢。
初學時可採用分解練習,即1拍轉動,2拍並腳,嚴格要求,認真做好每一動作。為了協調一致地掌握完整動作的節奏,練習時可採用隨動作呼「1、2」。
在教學訓練中常因某種組織教學的需要,兩路(兩列)學生要同時向左向右轉時,口令必須明確的指出轉向目標。如兩路縱隊時,口令是面對面向左向右--轉,此時轉成面對面的隊形。或是背對背向左向右--轉,此時轉成背對背的隊形。
9.半面向左(右)轉
原地轉法的基本動作之一。口令是半面向左(右)--轉!按向左(右)轉動作要領,向左(右)轉45度。人多隊伍長,指揮員在隊伍前中間位置,為使大家看得清,指揮員可呼「面向我半面向左向右--轉」。