① 遠動會三年級實心球拋法
實心球的考試和比賽的拋法一般只有一種：就是原地雙手頭上前拋實心內球。
具體做法容是：
測試時受試者站在起擲線後，兩腳前後或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍後仰，原地用力把球投向前方擲出。如兩腳前後開立投擲，當球出手的同時後腳可向前邁出一步，但不得踩線。每人投擲三次，記錄其中成績最好的一次。記錄以米為單位，取一位小數。丈量起擲線後緣至球著地點後緣之間的垂直距離。為了准確丈量成績，應有專人負責觀察實心球的著地點。
滿意請採納，謝謝。
② 求三年級投實心球的標准。
3年級的話3米是及格的
③ 小學三年級用實心球多重
小學和中學用的實心球標准一般是2Kg的，中考也是用2Kg的，小學三年級也可以用1Kg的進行練習。