小學三年級實心球

『壹』 小學生擲實心球的標准

站好,把實心球哪好放在自己的頭後邊往前走上三步就實出全身的力氣往前扔專就可以了 。 一定屬要把腰打開，也就是雙手拿球伸直，舉過頭頂，身體向後仰，達到你能達到的最大角度，然後收腰發力。 要用腰力 手臂不要彎曲 身體向後倒 腳不能抬(否則犯規) 用力投 (最好先練習仰卧起坐,對練習腰力有好處) 。。。
是6米

『貳』 小學實心球評分標准

小學五六年級男:100分_12m 98分_11.6m 96分_11.1m 94分_10.5m 92分_9.8m 90分_9m 87分_8.9m 84分_8.7m 81分_8.5m 78分_8.3m 75分_8.0m 72分_7.8m 69分_7.4m 66分_7.0m 63分_6.5m 60分_6m
小學五六內年容級女：100分_12.4m 98分_11.7m 96分_10.7m 94分_9.7m 92分_8.3m 90分_6.9m 87分_6.7m 84分_6.4m81分_6.2m78分_5.8m75分_5.4m72分_5.2m 69分_4.9m 66分_4.6m 63分_4.2m 60分_3.8m

『叄』 實心球一般幾米及格

高中三年級男生各測試項目評分標准等 級單項得分肺活量體重指數米(分.秒)台階試驗50米跑（秒）立定跳遠（米）擲實心球（米）握力體重指數引體向上(次)坐位體前屈(厘米)跳繩（次/1分鍾）籃球運球(秒)足球運球 (秒)排球墊球(次)優秀100833′27〞746.22.6314.2942522.51958.86.64598823′28〞726.32.6213.8932422.11909.26.84496813′31〞716.42.613.2922321.61829.87.24194803′33〞696.52.5912.690222117410.57.63992793′35〞666.62.5711.8882120.216411.383690783′39〞646.72.5511872019.515312.28.533良好87763′42〞626.82.5310.8851918.614812.68.83284743′45〞6072.4910.4821817.214013.19.23081723′49〞587.22.4510.1801715.813313.79.62878703′53〞567.52.49.6761613.912214.510.22575673′58〞537.72.359.1731512.111215.210.722及格72654′05〞527.82.328.9711410.910715.8112169634′12〞517.92.288.467139.29916.811.51966604′19〞5082.23864127.49117.7121763574′26〞488.22.177.560115811912.61560534′33〞468.32.116.955102.77020.213.212不及格50524′40〞458.42.16.75482.166.61140514′47〞448.52.076.45271.26022.314.11030494′54〞438.72.046.15060.35423.514.6820475′01〞428.82.015.7485-14525.215.3610455′08〞4091.975.4464-2.23726.8164

『肆』 三年級小朋友要擲多少重的實心球

0.5公斤的！

『伍』 小學三年級用實心球多重

小學和中學用的實心球標准一般是2Kg的，中考也是用2Kg的，小學三年級也可以用1Kg的進行練習。

『陸』 遠動會三年級實心球拋法

實心球的考試和比賽的拋法一般只有一種：就是原地雙手頭上前拋實心內球。

具體做法容是：

測試時受試者站在起擲線後，兩腳前後或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍後仰，原地用力把球投向前方擲出。如兩腳前後開立投擲，當球出手的同時後腳可向前邁出一步，但不得踩線。每人投擲三次，記錄其中成績最好的一次。記錄以米為單位，取一位小數。丈量起擲線後緣至球著地點後緣之間的垂直距離。為了准確丈量成績，應有專人負責觀察實心球的著地點。

滿意請採納，謝謝。

『柒』 求三年級投實心球的標准。

3年級的話3米是及格的

『捌』 初中生各年級擲實心球標準是多少多少米是優秀多少米是及格

初一抄男子優秀7.1米以上及格3.7米以上，襲女子優秀6米以上及格式4米以上。

最後用力是投擲實心球的主要環節，動作是否正確直接影響球的初速度及拋球角度。最後用力動作是當預擺結束時兩手握球用力積極從後上方向前上方前擺。

(8)小學三年級實心球擴展閱讀：

用力距離越大，時間越短，則實心球的出手初速度就越大，出手初速度的能力主要取決於學生的身體素質發展水平及掌握正確的投擲實心球技術。

實心球的出手角度對投擲成績也有較大的影響，最佳出手角度不是不變的，在一定范圍內它隨著出手速度的增大而增大，出手角度因不同身體素質的學生而變化，男生可以大一點而女生應小一點。