小學一年級坐姿歌

❶ 寫字姿勢口訣圖

坐姿：頭正、身直、肩平、臂開、兩足安。寫姿：胸離桌子一拳遠，手離筆內尖一寸遠，眼離本子一容尺遠。握筆姿勢： 老大老二對對齊，手指之間留縫隙，老三下面來幫忙，老四老五往裡藏。

寫字姿勢要端正，身體坐正書放平，一寸、一尺和一拳。食指拇指捏著，三指四指托著，小指在後藏著，筆尖向前斜著，筆桿向後靠著。輕寫字姿勢很重要：頭要正，肩要平，臂擺開，腳放平，一尺、一拳和一寸。

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要求坐得端正，兩肩齊平，保持平衡； 頭部要正，微向前傾；胸挺直，與桌沿間隔一拳（10 厘米左右）為宜；眼與桌面保持約 35 厘米距離，成 45 度角；右手執筆，左手平放桌上按著紙面，以與右手執筆用力相平衡。

兩腿平行，兩足分開。凡大於 100平方厘米的字，一般要站寫。寫時身離桌沿約 20厘米，稍向前傾；兩足分開，右足稍向前伸； 頭微低，兩眼注視紙面；左手指張開，平放桌面按紙，右手執筆，伸臂書寫。

❷ 在小學一年級的教學中，有沒有什麼兒歌或是順口溜來糾正學生的坐姿的

「寫字時，要做到：右手握筆背挺直，眼離書本約一尺。手離筆尖約一寸，胸離桌子約一拳。 如頭正肩平挺起胸，兩腿並排腳放平。身子稍微向前傾。自然大方做端正，眼離書本一尺遠，胸離桌邊一拳間，指離筆尖一寸准，執筆要領記心間。 先制定獎勵制度，然後在練習中及時表揚學生，注意榜樣的效用 坐姿兒歌：頭正、身直、肩平、臂展、足安 握筆姿勢兒歌：一指二指捏著，三指四指托著，小小指頭跟著。 寫字姿勢兒歌：老大老二對對齊，兩指中間留空隙。指離筆尖一寸遠，一拳一尺記心間。

❸ 小學一年級學生坐姿和握筆口訣

【寫字坐姿口訣】：頭正，肩平，身直，足安。

【握筆姿勢歌】：老大老二對對齊，手指之間留縫隙，老三下面來幫忙，老四老五往裡藏。

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坐姿的重要性：

駝背的坐姿會造成圓肩、猥瑣頸、近視眼，還會讓你的臀部壓力增加，造成臀部的血液循環、淋巴結不暢，導致臀部水腫和鬆弛，最終讓臀部鬆弛變大。

身體：頭痛、頭昏、頭暈、頸肩部僵硬疼痛、腰部僵硬疼痛，膝關節疼痛、足跟痛。頸椎病、腰間盤突出，平衡能力差，運動中易受傷。