教小學生寫作業坐姿

㈠ 孩子寫作業抖腿，坐姿不端正怎麼辦

①語言提醒--------直接提醒孩子按要求坐好。（相同的提醒一天不要超過3次，超過3次失敗了就改其他方式，因為語言提醒多了就成嘮叨）
②溫柔的皮鞭-------當看到孩子出現不正確的姿態和行為時，如果提醒已經不起作用，那就輕輕的走過去拍拍肩、撫摸一下脖頸和背，然後在無意間幫助他坐好，坐正。讓他休息一下也是個很好的選擇，趁機給他嘴裡塞一點零食，孩子情緒就會大好，你再說什麼，挑什麼錯，再批評孩子就能聽進去，至少不會跟你對著干。
③直接的幫助-------走過去幫他把腿擺正，腰挺起來，頭抬高。如果你給幫他擺正了，他又故意故伎重演，這時候你要做的不是發火和說教，而是立刻腦洞大開，想想孩子是在跟你在玩？還是因為焦慮，有情緒故意反抗？此刻，最重要的是關注和處理孩子的情緒問題，而不是坐姿對不對，習慣好不好的問題。謹記！情緒處理好了，孩子就能聽你的指導。
④孩子很容易出現焦慮煩躁情緒，一方面由於孩子還小，社會經驗比較少，很多事情還是他能力范圍之外，要他親自面對還有些困難，缺乏應對技巧和能力，所以會焦慮；大人的焦慮情緒也很容易傳染給孩子。所以我們看到孩子不停的抖腿、扭動身體，搖頭晃腦這樣的動作也許就是焦慮所引起的。
我建議多給孩子玩耍的時間，多讓孩子和同伴自由的玩耍，同伴關系不管在什麼時候都很重要，對釋放孩子的壓力和緩解焦慮情緒尤其管用。所以，如果在寫作業之前讓孩子自由的和同伴們玩半小時（做好學校留的體育鍛煉任務是個不錯的選擇：跳繩，跑步，跳遠，踢毽子等等），在玩的過程中大人站在一邊看管好孩子的安全就好，盡量不要過多的干預孩子的同伴遊戲。

㈡ 正確的寫作業坐姿是怎樣的

右手握筆，左手固定作業本，胸部張開，頭要正，不要歪，然後眼睛和作業本的距離保持在20厘米，腰背要自然挺直，雙腳自然垂放與地面成大約90度直角。

㈢ 如何糾正孩子做作業的坐姿

培養孩子學習時的良好坐姿

小朋友剛開始學習，或剛上一年級時，我們家長就要從培養良好的習慣方面著手，一點一滴地進行培養。下邊我就說說孩子寫字或看書時的坐姿問題。
一般來說，孩子學習的時候，我們都要求孩子坐直、自然放鬆，這個是我們家長或者老師經常強調的一個學習習慣。這個習慣是很重要的，因為孩子的骨骼在成長，他坐著的時候如果腰不能挺直的話，他身體的重力就會使他的脊樑彎曲；如果他學習的時候脊樑是彎曲的，這樣會影響他身體的血液循環，進而就會影響他大腦葡萄糖的供應。另外，如果他沒有一個很好的坐姿，他也容易疲勞。下面我就培養孩子正確的坐姿問題講點方法，希望大家能理解。
在小朋友剛開始學習的時候，我們的家長或老師對他進行糾正坐的姿勢或者給他講坐姿，我們的孩子都能聽，也能按照家長或者老師的要求把腰直起來。但是大家想像一下，人類最早是爬行動物，後來經過進化，才直立行走。但是直立行走不如爬著舒服，孩子就會感覺趴在桌子上比坐直舒服。那麼，在開始訓練孩子坐姿的時候，孩子是要付出點痛苦的。在這種情況下，我們一方面知道孩子學習的姿勢很重要，要坐好，同時我們還要看到人類的這樣一個自然屬性，也就是他會很隨便，這是跟人類早期的生存狀態有關系的。在這種情況下，我們怎麼能教小朋友讓他在學習的時候，有一個正確的姿勢、一個自然的姿勢呢？這個方法是很多的，我在這里要介紹的一種方法。老師和家長一定要知道，在孩子良好的行為習慣的培養過程中，有一個原則就是我們不能讓他們獲得痛苦，這個你是一定要記住的。怎樣理解這個原則呢？比方說，你今天給他講了坐姿一定要直，肩膀要端平，目視前方，當你給他說，他真就能立即做到，可是，過了一會兒他注意力轉移的時候，他的身體又隨著他的那個習慣彎下去。那麼這個時候，我們作為懂心理學的老師或家長，要明白一個道理：孩子良好習慣的形成，是要經過多次的重復的。但是有的老師或家長，是不知道這個多次重復的意義的，他就覺得給孩子說一次、兩次，他就應該記住的。如果他記不住，老師或家長就立即不高興了，然後還會訓斥孩子，或者用一些侮辱性的語言對坐不直的孩子或者東倒西歪的孩子進行謾罵，這樣做就會使孩子痛苦。有的老師或家長在不耐煩的時候，可能還要打一巴掌。如果是這樣的話，孩子就會為養成這個習慣而痛苦。還有這樣的情況：老師或者家長沒有打孩子，但是卻經常嘮叨孩子：「坐好，你看你坐成什麼樣子，學習要有學習的樣。」類似這樣的話，每日無休止地說，這也會使孩子痛苦。我們大家都知道，孩子在行為類型上，視覺型的孩子佔29%，聽覺型的孩子佔34%，動覺型的孩子佔37%。也就是說，動覺型的孩子非常多，在養成正確的坐姿方面，他們可能做的不好。這個時候，由於他是動覺型的，我們跟他說很多，他可能不接受。你如果與聽覺型的孩子用語言督促他坐直，這個可能他願意聽。當你面對動覺型的孩子，你如果反復說：「你坐好了，你不要坐沒坐相，站沒站相，說你多少遍了」，孩子就會煩惱。這種情況下，我們家長或者老師就要改變一種方法：最好是走到他身邊，然後往他後背上拍一拍，這樣他就得到暗示，然後他就坐直了。這個就符合動覺型的孩子。因為拍一拍是一個動作，這個孩子又是動覺學習者，他喜歡別人拍他。我們發現，我們用語言去強調他坐直、坐正，這是諸多方法的一種（適合聽覺學習者）。我們也可以用另外一種方式，老師可以在黑板上寫一行字：「請同學們坐直」（符合視覺型學習者）。家長在家可以寫個卡片放在孩子的桌子上。這樣一來，我們就從視覺上、動覺上、聽覺上全方位的強調，並且這三種方法要分別對待不同的孩子：孩子是聽覺型的你就跟他說一下：你看你這一堂課就坐的很好，下一堂課老師希望你還能坐直；孩子是視覺型的，你可能在黑板上寫一行字對他起作用；動覺型的，就像我剛才說的，你要經常走到他後邊拍一拍他，這樣他就知道要坐直，不用說話的。今天上午拍一拍讓孩子坐直，下午拍一拍讓孩子坐直，明天拍一拍，時間長了孩子就形成了坐直的習慣。這樣在培養孩子形成良好的坐直習慣的整個過程中他都沒有得到痛苦，他也沒有對老師反感，沒有對家長反感，也把習慣養成了。這就是養成良好習慣與快樂連接的科學原理。在培養孩子養成良好習慣上，千萬不要用強迫孩子、打罵孩子、讓孩子煩的方式進行。因為，如果孩子在養成良好習慣的時候經常受到痛苦，這種習慣就不易養成，尤其是我們這一茬的獨生子女。

㈣ 如何才能小孩寫作業保持正確坐姿

當糾正了孩子對待作業的態度，讓他意識到寫作業的重要性之後，是不是在他做作業這個問題上就算是萬事大吉了呢？當然不是。在寫作業方面，孩子還有很多細節方面的問題需要特別注意。第一，坐姿不端正。從小時候開始看書寫字時起，孩子就會被教育要學習正確的坐姿，即 「手離筆尖一寸，胸離桌子一拳，眼離書本一尺」。但是很多孩子卻做不到這一點，絕大多數的孩子坐姿都是不正確的，他們要麼前半個身體都趴在桌子上，要麼是歪著頭枕在一個胳膊上，還有的孩子喜歡蹺著二郎腿，或者將腿叉開，又或者把腿蹺到桌子上。孩子正處在長身體的重要階段，其骨骼的發育並不完全，如果經常採取錯誤的坐姿去長時間地看書學習的話，會導致孩子的脊柱變形，胸廓的發育也會受到影響，從而出現駝背。同時，他的視力也會受到損害，斜視、弱視、近視等視力問題也會隨之而來。所以，我們應該糾正孩子不端正的坐姿，幫他養成正確的坐卧習慣。當孩子在學習時，要提醒他身體應該略微後仰或者與地面垂直，後背保持正常的生理弧度「S」形，手臂要自然平放在桌子上，自然執筆或者拿書本，雙腳平放在地面上，膝蓋彎曲也要適度。當孩子寫作業時，他的身體與桌子保持一拳的距離，眼睛與書本要保持一尺，手指距離筆尖要有一寸，這樣就是一個基本正確且能保證健康的學習姿勢。如果孩子出現了這個正確坐姿以外的姿勢，我們就要及時提醒他，讓他重新坐好。不過有時候孩子已經形成了習慣，一兩次的提醒並不奏效，而且如果我們總是對孩子重復他的坐姿問題，他也會覺得很麻煩，所以我們可以在他坐得不端正時，過去拍拍他的後背，或者輕輕敲敲桌子，也可以簡單地提醒他「眼睛」「後背」，這樣孩子就會意識到自己的坐姿出問題了。對於校學生來說，我們也不要讓他坐的時間太過長久，坐一會兒就要讓他休息一下。否則，當他感到勞累時，原本正確的坐姿也同樣會出現問題，所以當他學習一段時間之後，我們就要提醒他調整一下姿勢，或者站起來活動一下，伸展一下腰身、舒展一下臂膀腿腳，或者來回走動走動，呼吸一下新鮮空氣，然後繼續學習。第二，執筆方法有問題。除了坐姿，寫作業的時候孩子還會出現執筆姿勢不正確的問題，如果拿筆的姿勢不正確，那麼手指就可能會擋住孩子的視線，使他不得不歪著腦袋去看寫下來的字，而這也將會導致他出現近視、斜視等問題。所以，我們要教孩子掌握正確的執筆姿勢。有人總結出了這樣一套握筆的口訣：「一抵二壓三襯托，指實掌虛腕靈活，角度適宜方向正，筆畫輕重細琢磨。」 一抵，就是用中指的指甲根部從筆桿的下方將筆抵住，筆桿前端要留出約一寸的距離，大概就是在鉛筆錐形的根部位置。二壓，就是用大拇指從內側、食指從外側把筆捏緊然後向下輕壓，用拇指和食指的指頭肚著力，從而將筆握緊。三襯托，就是無名指、小指略微彎曲成前後狀，並且兩個指頭要成一個平面貼在桌面上，手掌一側也要貼著桌面，這樣就將中指和整支筆都托起來，形成正確的握筆姿勢。所謂指實，就是要除了拇指之外的四個指頭都要緊貼在一起靠實；而掌虛的意思，就是無名指和小指不能蜷到掌心裡，掌心應該是空的；腕靈活就是指手腕運動要靈巧，不能太過僵硬。另外，握筆的方向也要正確，筆尖應該指向前方，筆桿要朝向後方，不要讓筆桿豎起來，否則就會影響視線。當然，下筆輕重的問題就要孩子自己領會了，太輕會寫得不連貫，太重又可能 會劃破紙張，影響作業的整潔程度，所以應該掌握合適的下筆力度。第三，書寫方面的問題。有了良好的坐姿，有了正確的握筆姿勢，接下來就是最重要的書寫了。在這個科技發達的時代，許多人鍵盤的使用率遠遠高於各類筆的使用率，雙手在鍵盤上飛舞的熟練程度也要遠超過用筆書寫的速度。但是我們不能讓正在學習寫字的孩子喪失寫字的能力。對於中國人來說，漢字不僅僅是祖宗智慧的結晶，更是一種不可丟失的文化的傳承。

㈤ 一般描寫做作業的坐姿是什麼樣子的

正確的坐姿：腰背自然挺直，胸部張開，雙肩放平，胸離課桌一拳左右；雙臂 放在桌上略張開，左手大拇指和其餘四指分開成八字形，按住紙左邊。寫字時，眼睛與紙面保持一尺遠距離。總結為：眼離書本一尺，胸離書桌一拳，手離筆尖一寸。

不正確坐姿的危害：坐姿不端正，很容易近視。長期坐姿不端正，會誘發青少年姿勢性脊柱側彎，還可令脊柱本身有器質性病變的孩子提早發病、加重彎曲角度。胸椎側彎嚴重的會影響胸廓發育，擠壓心肺。扭著腰坐，還可造成腰椎側彎，導致消化系統受到壓迫。

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坐姿要點：

1、入坐時要輕而穩，走到座位前,轉身後,輕穩地坐下.女子入座時,若是裙裝,應用手將裙擺稍稍攏一下，不要坐下後再站起來整理衣服。

2、面帶笑容，雙目平視，嘴唇微閉，微收下頜。

3、雙肩平正放鬆，兩臂自然彎曲放在膝上，也可放在椅子或沙發扶手上。

4、立腰、挺胸、上體自然挺直。

5、雙膝自然並攏，雙腿正放或側放。

6、至少坐滿椅子的2/3，脊背輕靠椅背。

7、起立時，右腳向後收半步而後起立。

8、談話時，可以側坐，此時上體與腿同時轉向一側。

9、坐，作為一種舉止，同樣有美與丑、優雅與粗俗之分。正確的坐姿能給人一種安詳莊重的印象。

㈥ 如何糾正孩子的坐姿寫字的正確坐姿是什麼

糾正孩子的坐姿，寫字的正確坐姿的方法：

1、應耐心告知孩子寫字坐姿不正確的危害

長時間的坐在椅子上對身體也是有一定壞處的，如面色蒼白，失眠多夢等。因此建議各位父母在生活中一定要讓孩子半個小時起來活動一下，或是喝水，或是上廁所，一來緩解一下疲勞，二來使身體得到舒展。

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坐姿通常是指人體在坐著時候的姿態。正確坐姿，除了遵循以下技巧擺放雙腿外，還應時時保持上半身挺直的姿勢，也就是頸、胸、腰都要保持平直。

被測者挺胸坐在被調節到腓骨頭高度的平面上，頭部以眼耳平面定位，眼睛平視前方，左、右大腿大致平行，膝彎屈大致成直角，足平放在地面上，手輕放在大腿上。

㈦ 孩子做作業坐姿不正

坐姿不正確導致的駝背近視等問題也讓家長們極為困惑的事情。孩子坐姿不正的主要原因有以下幾點，首先最重要的一點是兒童正處於生長發育的快速階段，骨骼比較柔軟，長時間保持正確的坐姿輕易疲憊；而是椅子的高度與孩子的身高不協調，孩子坐的時間一長也容易累；三是孩子正處於活潑好動的年齡，也不容易堅持正確的坐姿。 傳統坐姿要求是抬頭挺胸，雙手交叉放在桌子上或雙手放在背後。國家教委一直提倡「一拳，一尺，一寸」的「三一工程」，一拳就是身體與桌面的距離保持一尺，保持抬頭挺胸，防止駝背；一尺就是眼睛與讀寫面的距離，保持明視距離，防備近視；一寸就是保持孩子手指與筆尖的距離為一尺，防止孩子眼睛斜視和脊柱側彎。但是孩子正處於生長發育的階段，人體骨骼比較柔弱，很難長時間保持這種正確的坐姿，這也是為什麼家長提醒孩子要坐直，而孩子堅持不了很長時間又趴在桌子上了。 坐姿新概念：三點受力，多點支撐，身體前傾式，可有效地、長時間保持人體脊柱正常生理曲度。完美地配合、有效地滿意「三一工程」的所有要求。 但在傳統坐具凳子、椅子上很難保持其正確坐姿的長久性，也就是說傳統坐姿違反了兒童時期，生理上身體骨骼較柔軟、脊椎未定型；心理上自製力、危害預見性差，行為上活潑好動等客觀規律。即傳統坐姿很難有效地、長時間維持人體脊柱的正常生理曲度（目前青少年近視率居高不下已經證實了這點）。正姿坐具，突破了傳統坐具水平座面的缺陷，革命性地改為斜座面，同時增加了胸骨部和膝腿部兩處支撐，使人體乘坐時多點支撐三向受力，保持身體的穩定性，極大地減輕了脊柱的受力負擔。利用三點靜定的原理，巧妙地克服了地球引力有效維持了脊柱的正常生理曲度。孩子乘坐可以舒適、隨意地矯正駝背、控制視距，預防效果好。

㈧ 有沒有能讓小孩子在寫作業時保持正確坐姿的方法，建議

當糾正了孩子對待作業的態度，讓他意識到寫作業的重要性之後，是不是在他做作業這個問題上就算是萬事大吉了呢？當然不是。在寫作業方面，孩子還有很多細節方面的問題需要特別注意。第一，坐姿不端正。從小時候開始看書寫字時起，孩子就會被教育要學習正確的坐姿，即 「手離筆尖一寸，胸離桌子一拳，眼離書本一尺」。但是很多孩子卻做不到這一點，絕大多數的孩子坐姿都是不正確的，他們要麼前半個身體都趴在桌子上，要麼是歪著頭枕在一個胳膊上，還有的孩子喜歡蹺著二郎腿，或者將腿叉開，又或者把腿蹺到桌子上。孩子正處在長身體的重要階段，其骨骼的發育並不完全，如果經常採取錯誤的坐姿去長時間地看書學習的話，會導致孩子的脊柱變形，胸廓的發育也會受到影響，從而出現駝背。同時，他的視力也會受到損害，斜視、弱視、近視等視力問題也會隨之而來。所以，我們應該糾正孩子不端正的坐姿，幫他養成正確的坐卧習慣。當孩子在學習時，要提醒他身體應該略微後仰或者與地面垂直，後背保持正常的生理弧度「S」形，手臂要自然平放在桌子上，自然執筆或者拿書本，雙腳平放在地面上，膝蓋彎曲也要適度。當孩子寫作業時，他的身體與桌子保持一拳的距離，眼睛與書本要保持一尺，手指距離筆尖要有一寸，這樣就是一個基本正確且能保證健康的學習姿勢。如果孩子出現了這個正確坐姿以外的姿勢，我們就要及時提醒他，讓他重新坐好。不過有時候孩子已經形成了習慣，一兩次的提醒並不奏效，而且如果我們總是對孩子重復他的坐姿問題，他也會覺得很麻煩，所以我們可以在他坐得不端正時，過去拍拍他的後背，或者輕輕敲敲桌子，也可以簡單地提醒他「眼睛」「後背」，這樣孩子就會意識到自己的坐姿出問題了。對於校學生來說，我們也不要讓他坐的時間太過長久，坐一會兒就要讓他休息一下。否則，當他感到勞累時，原本正確的坐姿也同樣會出現問題，所以當他學習一段時間之後，我們就要提醒他調整一下姿勢，或者站起來活動一下，伸展一下腰身、舒展一下臂膀腿腳，或者來回走動走動，呼吸一下新鮮空氣，然後繼續學習。第二，執筆方法有問題。除了坐姿，寫作業的時候孩子還會出現執筆姿勢不正確的問題，如果拿筆的姿勢不正確，那麼手指就可能會擋住孩子的視線，使他不得不歪著腦袋去看寫下來的字，而這也將會導致他出現近視、斜視等問題。所以，我們要教孩子掌握正確的執筆姿勢。有人總結出了這樣一套握筆的口訣：「一抵二壓三襯托，指實掌虛腕靈活，角度適宜方向正，筆畫輕重細琢磨。」 一抵，就是用中指的指甲根部從筆桿的下方將筆抵住，筆桿前端要留出約一寸的距離，大概就是在鉛筆錐形的根部位置。二壓，就是用大拇指從內側、食指從外側把筆捏緊然後向下輕壓，用拇指和食指的指頭肚著力，從而將筆握緊。三襯托，就是無名指、小指略微彎曲成前後狀，並且兩個指頭要成一個平面貼在桌面上，手掌一側也要貼著桌面，這樣就將中指和整支筆都托起來，形成正確的握筆姿勢。所謂指實，就是要除了拇指之外的四個指頭都要緊貼在一起靠實；而掌虛的意思，就是無名指和小指不能蜷到掌心裡，掌心應該是空的；腕靈活就是指手腕運動要靈巧，不能太過僵硬。另外，握筆的方向也要正確，筆尖應該指向前方，筆桿要朝向後方，不要讓筆桿豎起來，否則就會影響視線。當然，下筆輕重的問題就要孩子自己領會了，太輕會寫得不連貫，太重又可能 會劃破紙張，影響作業的整潔程度，所以應該掌握合適的下筆力度。第三，書寫方面的問題。有了良好的坐姿，有了正確的握筆姿勢，接下來就是最重要的書寫了。在這個科技發達的時代，許多人鍵盤的使用率遠遠高於各類筆的使用率，雙手在鍵盤上飛舞的熟練程度也要遠超過用筆書寫的速度。但是我們不能讓正在學習寫字的孩子喪失寫字的能力。對於中國人來說，漢字不僅僅是祖宗智慧的結晶，更是一種不可丟失的文化的傳承

㈨ 兒童寫作業的時候正確的坐姿以及桌子離眼睛多高

腰背挺直來，眼睛距離書本1尺，胸源離桌子1拳，指尖距筆尖1寸。

日常生活中，孩子們應做到「20-20-20」護眼法則，持續視物20分鍾休息一下，休息時先眨眼20秒，眨眼是一種「刷新」大腦的方式，然後看20英尺（約6米）以外的物體或遠方。

(9)教小學生寫作業坐姿擴展閱讀

正確的坐姿可以保護視力，多吃以下食物也可以保護眼睛：

1、菠菜

吃大量菠菜，也許可減低老年失明的危險。這要歸功於類胡蘿卜素——綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素。菠菜有助於提高人的記憶力，它含有的抗氧化劑可對人體有害分子起阻擋作用。中醫學認為菠菜根可治便秘、痔瘡出血和夜盲症，也認定對視力有很好的輔助療效。

2、胡蘿卜

胡蘿卜跟眼睛的關系主要來自於它的胡蘿卜素，因為胡蘿卜素在人體之內可轉化成維生素A，維生素A對眼睛的視力很有幫助。

3、杏

杏含有適量的維C及豐富的維A，還含糖、蛋白質、無機鹽、維B1維B2、脂肪等，是一種營養價值較高的水果。