㈠ 調查問卷，要對高三學生調查下學習的壓力，可以出哪些問題
1. 請問你覺得高三的學習節奏如何？（ ）Ａ． 很快 Ｂ．一般 Ｃ．很慢內2. 請問你覺得你當前的學習狀態如容何？（ ）Ａ．很好 Ｂ．一般 Ｃ．沒什麼感覺 Ｄ．缺乏動力3. 學校有沒有為你們在課余時間安排補課（ ）Ａ．沒有Ｂ．有，偶爾Ｃ．有，經常4. 你認為你的壓力主要來源於（ ）Ａ．同學比自己優秀 Ｂ．自己對自己的期望 Ｃ．未來考大學所面臨的問題 Ｄ．父母、學校和考試帶來的 5. 你經常與你的同學討論學習方面的問題嗎？（）Ａ．經常Ｂ．偶爾Ｃ．幾乎沒有6. 若你的好朋友考試成績比你好，會對你造成壓力嗎？ （） Ａ．會Ｂ．有點會Ｃ．完全不會7. 你的每天的睡眠時間為（）Ａ．8小時以上 Ｂ．7～8小時 Ｃ．6～7小時 Ｄ．5～6小時 Ｅ．5小時以下
㈡ 要一份關於心理壓力的調查問卷
1．上學期間，你會經常感到疲勞嗎？（ ）
A．一直都是；B．經常；C．偶爾；D．很少；E．從不
2．上學期間，你會出現食慾不振的情況嗎？（ ）
A．一直都是；B．經常；C．偶爾；D．很少；E．從不
3．上學期間，你會出現失眠的情形嗎？（ ）
A．一直都是；B．經常；C．偶爾；D．很少；E．從不
4．你會出現感到有許多問題還沒有解決，不能集中精力專心做事的情形嗎？（ ）
A．一直都是；B．經常；C．偶爾；D．很少；E．從不
5．你和同學之間的關系如何？（ ）
A．非常融洽；B．比較融洽；C．一般；D．有點緊張；E．十分緊張
6． 遇到考試成績不理想時，父母對你的態度：（ ）
A．十分生氣；B．比較生氣；C．一般；D．較少生氣；E．從不生氣
7．上學期間，你認為遇到的最大問題是：（ ）
A．學習成績不理想；B．生活自理能力較差；
C．與同學相處不融洽；D．與父母、老師溝通困難；
E．其它，請註明：
8．你喜歡與異性同學交往嗎？（ ）
A．非常喜歡；B．比較喜歡；C．一般；D．較不喜歡；E．不喜歡
9．你認為自己與異性同學交往的能力如何？（ ）
A．非常強；B．比較強；C．一般；D．比較差；E．很差
10．在遇到挫折時，你一般會有怎樣的反應？（ ）
A．冷靜處理；B．有些緊張；C．不知所措；D．絕望沮喪；E．大發脾氣
11．你喜歡目前所在的班級嗎？（ ）
A．非常喜歡；B．比較喜歡；C．一般；D．較不喜歡；E．不喜歡
12．你想考重點高中嗎？（ ）
A．非常想；B．比較想；C．一般；D．不太想；E．不想
13．以下是幾種壓力的來源，請你根據自己的情況，將它們對你的影響程度從高到低排序：
A．學習；B．考試成績；C．同學交往；D．師生交往；E．家長期望；
F．家庭環境；G．班級氛圍
14．當你遇到問題時，你是否經常向父母尋求幫助？（ ）
A．總是；B．經常；C．偶爾；D．很少；E．從不
15．當你遇到問題時，你是否經常向老師尋求幫助？（ ）
A．總是；B．經常；C．偶爾；D．很少；E．從不
16．當你遇到問題時，你是否經常向朋友、同學尋求幫助？（ ）
A．總是；B．經常；C．偶爾；D．很少；E．從不
17．以下方式中，你用來舒緩壓力的有：（ ）
A．吸煙、喝酒；B．吵架；C．聽音樂；D．閱讀；E．聊天；F．玩游戲；
G．體育運動；H．睡覺；I．其它，請註明：
18．你參加的有組織的心理健康教育，如班會、講座、講課等活動的次數有：（ ）
A．0次；B．1～3次；C．4～6次；D．7～9次；E．10次以上
19．你認為心理壓力對你的學習成績的影響如何？（ ）
A．非常大；B．比較大；C．一般；D．較小；E．幾乎沒有
20．在遇到挫折時，誰能幫助你較快地解決？（ ）
A．父母；B．爺爺奶奶；C．老師；D．同學；E．其他，請註明：
21．當你把心中的壓力與父母溝通、交流後，你的感覺如何？（ ）
A．非常放鬆；B．比較放鬆；C．一般；D．不太放鬆；E．無明顯變化
22．當你把心中的壓力與老師溝通、交流後，你的感覺如何？（ ）
A．非常放鬆；B．比較放鬆；C．一般；D．不太放鬆；E．無明顯變化
23．當你把心中的壓力與同學溝通、交流後，你的感覺如何？（ ）
A．非常放鬆；B．比較放鬆；C．一般；D．不太放鬆；E．無明顯變化
24．作為初中生，你最害怕的是如下提到的哪一件事情？（ ）
A．公布考試分數；B．老師當眾批評；C．老師個別交談；
D．不受同學歡迎；E．其它，請註明：
25．你認為學校、家庭和社會應在哪些方面進行努力以緩解你的壓力？（ ）
A．對考試成績不進行排名；
B．創造積極向上的班級氛圍；
C．建立和諧的同學關系；
D．加強對你家庭的了解；
E．其它，請註明：
㈢ 誰能提供關於教師職業壓力的調查問卷
教師生存狀況調查報告：教師生存狀況分析
2005年8月27日，中國人民大學公共管理學院組織與人力資源研究所和新浪教育頻道聯合啟動了「2005年中國教師職業壓力和心理健康調查」。截至2005年9月6日24時，總共有8699名教師填寫了調查問卷。調查完成後，中國人民大學公共管理學院組織與人力資源研究所李超平博士採用專業的統計軟體與技術對調查數據進行了分析，並撰寫了本調查報告。 一、教師生存狀況分析 教師生存狀況堪憂，減壓勢在必行 超過80%的被調查教師反映壓力較大 近30%的被調查教師存在嚴重的工作倦怠，近90%存在一定的工作倦怠 近40%的被調查教師心理健康狀況不佳 20%的被調查教師生理健康狀況不佳 超過60%的被調查教師對工作不滿意，部分甚至有跳槽的意向 參考國內外職業健康心理學(Occupational Health Psychology, OHP)的研究成果，我們從「工作壓力」、「教師工作倦怠」、「教師心理健康」、「教師生理健康」與「教師工作滿意度」五個方面對教師生存狀況進行了全面的分析。 A、超過80%的被調查教師反映壓力較大 以上統計結果表明，有34.60%的被調查教師反映壓力非常大，有47.60%的被調查教師反映壓力比較大，兩者加起來佔到了被調查教師的82.2%，說明絕大部分教師都感覺壓力比較大，教師的壓力已經成為我國教育改革必須關注的問題之一。 B、近30%的被調查教師存在嚴重的工作倦怠；有86%的被調查教師存在一定的工作倦怠 工作倦怠(Job Burnout)，簡稱倦怠(Burnout)，是指個體因為不能有效地應對工作上延續不斷的各種壓力，而產生的一種長期性反應，包括情緒衰竭，玩世不恭或者去人性化和成就感低落。情緒衰竭是指個人認為自己所有的情緒資源(Emotion Resources)都已經耗盡，感覺工作特別累，對工作缺乏沖勁和動力，在工作中會有挫折感，緊張感，甚至出現害怕工作的情況。玩世不恭或者去人性化是指個體會刻意與工作以及其它與工作相關的人員保持一定的距離，對工作不象以前那麼熱心和投入，總是很被動地完成自己份內的工作。成就感低落是指個體會對自身持有負面的評價，認為自己不能有效地勝任工作，或者懷疑自己所做工作的貢獻，認為自己的工作對社會對組織對他人並沒有什麼貢獻。根據國際上這一標準的分類，我們從情緒衰竭、玩世不恭、成就感低落三個方面對我國教師的工作倦怠情況進行了分析。 以上統計結果表明，有49.70%的被調查教師人有較明顯的情緒衰竭，只有24.4%的被調查教師情緒衰竭程度較低或者沒有出現情緒衰竭的情況。可以看出，國內有很大一部分教師在工作中有比較累的感覺，對工作缺乏沖勁和動力，情緒衰竭的程度比較嚴重。這一點，值得教育部門與學校的進一步關注。教師生存狀況調查報告：玩世不恭維度分析
調查結果表明(見圖3)，在玩世不恭這一維度上，有56.10%的被調查教師得分比較高，只有24.40%的被調查教師得分較低。由此可以看出，教師中有超過50%的人對工作不像他們剛參加工作的時候那麼熱心和投入，總是很被動地完成自己份內的工作，或者抱著一種「應付」的心態在工作，有時甚至還會出現不關心教師質量與成效，不關心學生成長的情況。 調查結果表明(見圖4)。在所有被調查的教師中，有68.20%的人成就感低落，對工作沒有成就感，只有8.2%的人(也就是說，10名被調查教師中只有1名教師)對自身的評價較高，具有較高的成就感, 認為自己能有效地勝任工作。而一個人在工作是否有較高的成就感，會直接決定個體的工作效率和效果。作為一名教師，如果在工作中找不著成就感，很難想像他們如何能培養出優秀的人才？關於這一點，也值得教育部門、學校與教師關注。 為了對所有被調查教師的工作倦怠情況有一個整個的認識，我們還分別以「一項指標出現工作倦怠」 、「二項指標均出現工作倦怠」、「三項指標均出現工作倦怠」為標准，對所有被調查教師進行了分析。結果如下： 調查結果表明，如果以任何一項指標出現工作倦怠作為標准，有86%的被調查教師出現了工作倦怠。如果我們把「一項指標出現工作倦怠」作為輕微工作倦怠的標准，則有86%的被調查教師至少出現輕微的工作倦怠；如果以「二項指標出現工作倦怠」作為中度工作倦怠的標准，則有58.50%的被調查教師兩項以上的指標出現工作倦怠，也就是說近60%的被調查教師出現了中度的工作倦怠；如果以三項指標均出現工作倦怠為標准，也就是「高度工作倦怠」，則我們可以發現還有29%的被調查教師符合這一標准。 從這一調查結果可以看出，絕大部分被調查教師有輕微的工作倦怠，或者說出現了一定程度的工作倦怠；而有29%的被調查教師，也就是每10個被調查教師基本上有3個出現比較嚴重的工作倦怠。雖然整個教育界對於教師的工作倦怠還沒有高度重視，但是實際上教師的工作倦怠情況已經非常明顯，教育部門與學校很有必要馬上採取措施來幫助教師治療與預防工作倦怠，以進一步提高教學的質量與水平。
教師生存狀況調查報告：心理健康、生理狀況
C、心理健康 調查結果表明(見圖6)，有38.50%的被調查教師的心理健康狀況不佳，只有28.80%的被調查教師心理健康狀況比較好。國內現在正在提倡素質教育，素質教育的一個重要方面就是學生的心理健康。而從調查結果來看，有近40%的被調查教師自身的心理健康狀況不佳， 心理健康狀況不佳的教師如何去培養心理健康的學生？我們又如何能保證這批教師的教學質量與效果？因此，在我們推行教育與教學改革的同時，必須高度關注教師的心理狀況。 D、生理狀況 調查結果表明(見圖7)，有49.20%的被調查教師的生理狀況比較好，這是一件值得欣慰的事情。但是，我們也要看到，還有20.70%的被調查教師的生理狀況不是很理想，我們有必要進一步加大力度，採取措施來確保教師的生理健康，包括，定期體檢，組織教師參加體育活動等。教師生存狀況調查報告：不同人群的分析結果
二、不同人群的分析結果 緩解教師職業壓力，提高教師的心理健康水平，重點應該關註： *男性教師 *江蘇、上海與山西等省市是國家應該關注的重點區域 *與大學、小學相比，更應該關注初中與高中的教師，尤其是初中的教師 A、更大比例的男性教師反映壓力較大 一般人可能會認為，應該會有更大比例的女教師反映工作壓力較大。調查結果剛好與我們平時的這一經驗相反，在所有被調查的男教師中有73.00%的男教師反映有較大的職業壓力或者心理健康問題，而在所有被調查的女教師中只有69.40%的女教師反映有較大的職業壓力或者心理健康問題。從這一結果可以看出，我們在關注教師職業壓力與心理健康問題的時候，應該更關注男性教師，給男教師更多的幫助與支持。 B、江蘇、上海和山西等地有更大比例的教師反映壓力較大 我們對一些主要省、自治區與直轄市的調查結果進行了排序，結果發現反映壓力較大人數比較最高的三省市依次為：江蘇、上海、山西。緊跟其後的依次為：廣西、浙江、湖北、廣東、天津、山東、福建。排在最後三名的省市依次為：安徽、湖南、河南。 C、不同類型學校教師 以上統計結果表明，有75.60%的被調查初中教師與72.50%的被調查高中教師反映壓力較大，這個比例要明顯高於小學與幼兒園、中專與本、專科學校反映有工作壓力教師的比例。因此，關注教師生存狀況應該重點關注高中與初中的教師
減壓勢在必行 人力資源開發與管理是關鍵
三、減壓勢在必行，管理是出路，人力資源開發與管理是關鍵 A、壓力源 減壓勢在必行，管理是出路 管理進步一小步，教師生存狀況改善一大步 教師為什麼會感覺壓力很大？為什麼部分教師會出現心理健康問題？本次調查結果表明，對中國教師來說10種最主要的原因依次為： 調查結果表明(見上表)，造成中國教師生存狀況不佳的主要原因可以劃分為：薪酬與回報(包括工作得不到客觀、公正的回報；工作缺乏成就感；經濟負擔)；管理制度與體系(包括規章、制度與要求存在很多不合理的地方；被動地適應單位各種改革；工作得不到領導的理解與支持)；績效管理(包括過多僵化的考核與評比；負擔過重)；社會環境(包括社會地位不高；學校與家長過分關注學生的分數)。因此，提高教師的生存狀況也必須從這四個方面下手，包括：一、對教師的能力與業績進行客觀、公正的評價，在職位評價與業績評價的基礎上確定教師的薪酬，建立一套總體薪酬回報體系，在提高對教師物質回報的同時，關注教師的工作體驗；二、重新梳理學校管理的業務流程，吸引教師參與到學校的管理中來，為教師各項工作的開展創造一個支持性的環境；三、借鑒企業的做法，在教育系統中引進績效管理體系，給教師制定SMART的工作目標，並通過適當的指導、反饋來為教師提供支持；四、改變教育的觀念，注重學生勝任特徵(Competency)的培養，而不要過分關注學生的分數。 B、加大培訓力度 授人以魚，不如授人以漁 學生需要教育，教師更需要教育 雖然中國教師的生存狀況不佳，存在較大的職業壓力與一定的心理健康問題。但是另外一個方面，他們對心理健康方面的知識又缺乏了解；也不知道該如何應對壓力；很大一部分教師在遇到壓力的時候，都是採用「逃避」「迴避問題」「消極等待」等策略，這就使得教師的生存狀況一步步在惡化，要改變中國教師的生存狀況，我們就必須去改變這一現狀，為他們提供更多的培訓與支持。 調查結果表明(見圖14)，有21.60%的被調查教師對心理健康知識不太了解，而只有10.60%的被調查教師了解心理健康知識。不了解心理健康知識，就讓他們很難根據自己所遇到的問題，採取對應的措施來提高自己的心理健康水平。因此，我們很有必要給教師提供心理健康知識方面的教育與培訓，以提升教師的心理健康水平。
教師生存狀況調查報告：應對壓力的方式
雖然中國教師的職業壓力很大，但是並沒有正規的渠道教會他們怎麼去應對壓力。而根據國外的研究成果，壓力是動力，還是阻力，在很大程度上取決於個體如何去應對。結果表明(見圖15)，23.70%的被調查教師並不了解應該如何去應對壓力，有67.10%的被調查教師雖然有一定的了解，但是卻是通過非正式渠道了解到的，只有9.20% 的被調查教師是通過正式渠道了解到的。可以說，我們在這方面的工作還做得非常不夠，教育部門與學校很有必要採取有效的措施來通過正規的渠道與方式為教師提供「如何應對壓力」「壓力管理」等方面的培訓，以幫助教師去有效地應對壓力。 面對壓力，中國教師是如何去應對的？調查結果表明(見圖15)，只有16.80%的被調查教師會去「積極解決問題」，而絕大部分被調查教師，要麼是「尋求社會支持30.60%」，要麼是「逃避25.30%」、「迴避問題11.90%」或者「消極等待15.40%」，而這些方式可能並不一定是最有效的方式。教育部門與學校有必要去教會教師如何去應對壓力，以把壓力的負面效應降到最小化。 C、提高管理水平 教育管理，切忌殺雞取卵
要改善教師的生存狀況，必須有領導的重視，實際情況如何呢？調查結果表明(見圖16)，大部分被調查教師(91.80%)認為，領導並沒有重視教師的職業壓力與心理健康問題。很大一部分學校的領導僅僅關注「學生的分數」，到頭來反而忘記了「學生的分數」取決於「教師」，盲目地關注分數，而不關注教師，最後只會取得適得其反的結果。學生是學校的客戶，教師同樣也是學校的客戶，只有100%教師滿意，才能培養出優秀的學生，才能讓社會對教育100%滿意。要提高教育的質量，我們必須高度關注教師，為他們創造一流的條件與氛圍，為他們工作的開展提供各種各樣的支持，只有這樣我們的教育才能「穩定」「持續」地發展。教師生存狀況調查報告：不能減負但可以減壓
小結： 不能減「負」，但可以減「壓」 不能減負，但是減壓，根據國際上最新的研究結果，可以把對人的工作有影響的因素劃分為兩類：「要求」與「資源」。當「資源」能滿足「要求」時，任職者應該可以圓滿地完成他們的工作，而當「資源」不能滿足「要求」時，則任職者會產生職業壓力，嚴重的可能會出現心理健康問題。所以，從管理的角度，我們應該盡最大的努力去讓「資源」能滿足「要求」。一般情況下，我們可以通過：提供更多的資源；使要求更合理化；變「要求」為「資源」等多重渠道來讓任職者的「資源」能滿足「要求」。 培養出色人才，這是我們對教師的硬要求，這些硬要求我們絕對不能降低，而且會逐步提高，但是我們可以通過「為教師提供資源」、「通過管理變要求為資源」與「使要求更合理化」來幫助教師更高效地完成他們的工作。比如說，很多老師每天工作時間超過10小時，不可否認教師的工作量很大，但是也有可能是教師的「時間管理水平」不高，因此如果我們能夠為教師提供時間管理方面的培訓，也許我們可以在不減少工作量的同時，縮短他們的工作時間，這個時候我們給他們提供的「時間管理培訓」就是我們向他們提供的一種「資源」。再比如，現在很多學校都要求教師學習計算機操作，這是我們對教師的「要求」；如果我們能夠給教師提供計算機操作方面的培訓，給他們配備相應的硬體，等他們掌握計算機操作之後，可以通過網路檢索資料，分享信息……，我們對他們的「要求」就可以轉化為他們的「資源」了。因此，我們完全可以做到不減「負」，而通過「提供資源」、「變要求為資源」、「使要求更合理化」等多重方式與渠道來為教師減「壓」。這是我國教育系統改善教師生存狀況值得嘗試的一條思路。 人力資源開發與管理助力教育改革 選：現在很多學校並沒有重視教師的選拔，或者在選拔的時候僅僅關注候選人的知識、技能是否達到了學校的要求，忽視了一些非常重要的方面，包括：候選人是否願意做教師，是否適合做教師？最終的結果是，選出來的人具備相應的知識與技能，但是並不喜歡教師事業，工作的時候「身在曹營心在漢」，在這種情況，我們如何去談為教育做貢獻，如何來保證教學的質量。因此，教育部門和學校有必要引進現代人才招聘與選拔系統，建立教師的勝任特徵模型，並採用包括「心理測驗」、「結構化面試」、「情境模擬」、「工作樣本」等多種方式來提高人才選拔的質量，確保挑選出一批「懂業務」「愛教育」的教師。 育：學生需要教育，教師更需要教育，更需要培訓與開發，包括一些技能的培訓，比如時間管理，管理上級，人際溝通、問題解決等方面的技能；潛能的開發，比如，如何調整自己的心態，如何設計自己的職業生涯。教育系統和學校有必要通過培訓與開發需求分析，來建立現代化的學校培訓體系，為教師的健康成長提供支持。 用：我國教育系統長期以來採用的是「經驗」管理，整體的管理水平仍然比較低下。要進一步推進教育改革，有必要強化教育系統的管理體系，在管理的過程中，借鑒企業的做法，引進現代的績效管理體系，通過「目標設定」——「指導、反饋」——「績效考核」——「獎勵開發」的良性循環來提高教師的教學質量與教學水平。 留：這幾年教師的待遇雖然有所提高，但是與社會整體水平相比，還是偏低。教育系統與學校一方面應該考慮進一步提高教師的待遇水平；另一方面也應該重視現代化薪酬管理體系的建設，以確保薪酬系統的公平、公證性。此外，在重視物質激勵的同時，學校有必要通過組織文化建設、組織氛圍建設、精神獎勵等多重渠道來為教師提供全方位的回報。 調查說明： 「2005年中國教師職業壓力與心理健康」調查採用網上自願匿名填寫的方式收集數據，因此不能代表所有教師，對於上網比例少的教師來說並不具備代表性。盡管採取了多種措施過濾不合理數據，但是仍然有可能包含了某些精心製作的假數據。調查採集樣本的分布並非十分均勻（主要集中在幾個大城市和發達省份），對某些參加者較少的地區，本調查數據可能不具有代表意義。
㈣ 調查問卷 白領工作壓力調查
問卷設計的很棒，工整，整潔。
但是使用這種方式直接讓網友們幫忙答題，會出現三個問題：
1. 幫忙答題的網友很少；
2. 答題不方便，（雖然排版很整齊，但是網友還需呀手動輸入，一個一個對著答）；
3. 即使前兩條都能克服，最後你一定需要一個專業的統計分析結果吧？到了問卷調查的後期，又會花很多時間和精力去做這項工作，因為這個才是目的不是嗎？^_^
若要讓更多的網友幫你答題，首先要考慮到的不是你能收到多少網友的回答，而是，怎麼能讓網友輕松，快速的幫你這個忙。
你的問卷做成網頁版的，只要網友輕松點擊訪問，就可以直觀答題了。勾選遠比一點點敲出字母舒服得多。
另外，你可以通過《調查圈》這個網上調查平台，免費發布你的問卷，發布問卷的渠道可以分為以下幾種，你可以把問卷的鏈接地址直接通過微博呀，qq呀，以及消費者論壇，女性論壇等貼上去。如果你有受調者的郵箱，你也可以通過調查圈以郵件群發的方式發給受調者，這樣受調者一旦收發郵件的時候，也可以第一時間看到。如果你有自己的網站，你更可以把這個調查嵌入到你的網站上，方便感興趣的消費者來答題。
調查一旦在網上發布成功了，接下來，你會關心問卷反饋的收集情況，如果是傳統的紙質問卷，只有在調查時間統一結束後才能把給結果集分門別類，進行信息的統計甄別，耗時，耗力，耗財。
如果是網上調查，你就不用這么費勁了，你只要隨時登陸調查圈，便可查看當下的問卷收集情況，答題者的答題情況，以及可以行進必要的結果統計分析，直觀，省時，省力。何樂不為呢？
祝好運。
㈤ 有關大學生壓力問題的調查問卷應該包括哪些內容
首先要介紹現狀，說明現在社會大學生普遍有壓力。然後可以寫壓力的來源方面，家庭方面父母帶來的壓力，社會就業壓力，自我認可等等。分析各個壓力的形成原因和解決辦法。就社會調查而言最好要有幾個實際的例子。
㈥ 如果要設計調查學生緩解壓力的問卷，那麼在問卷里應該有什麼問題
問題1：中學生的壓力多數來源與哪裡？ A家庭。 B學校 C社會
問題2：中學生怎樣緩解壓力? （這問題答案很多，讓學生自己填）
問題3：如果有了壓力，是馬上想辦法緩解還是埋在心裡等適當的時候一次解決？
問題4;如果壓力過大，緩解不了會想什麼辦法緩解它？ （這問題答案很多，讓學生自己填）
問題5：家庭.學校給的壓力過多會不會和他們談談呢？
㈦ 有關大學生壓力問題的調查問卷應該包括哪些內容
1，個人的想法
2，壓力的來源
3，自我調節的主要因素
4，社會需求與個人願望的協調
5，希望
㈧ 高中生壓力的來源問卷調查表
高中主要是課程太多,學校逼得太緊,家長對孩子期望值很高.
㈨ 如何設計幼兒園教師教學工作壓力和心理健康調查問卷
一、影響幼兒教師心理健康的因素
（一）社會地位低，承載的期望高
大多數人對社會支持都有一種強烈的需要，因此，任何感到遭受社會拒絕的事件都可能是壓力的來源。而且，缺乏自信心的人會比其他人更容易感到威脅，較容易出現心理問題。同時，公眾對於幼兒教師職業普遍缺乏正確的認識，有些人根本無法理解幼兒教師的職業，他們認為：當幼兒教師很容易，付出很少卻得到很多……殊不知幼兒教師每天都有很多工作要做，他們既要關注幼兒的餐、飲、睡、泄與安全，又要負責對幼兒進行知識、技能、規范的教育與指導；既要考慮班級內部環境的創設，又要及時處理幼兒在活動中出現的各種問題；既要了解每個幼兒的特點，又要按照本班幼兒的具體情況准備教學工作計劃，而且要門門精通，樣樣拿得出手。但是，幹得再好在別人眼裡也只不過是「孩子王」，頂多也就當個園長，況且園長只能有一個，不是誰都可以當的。
現在，大部分孩子都是獨生子女，幼兒教師承載了家庭對幼兒的希望，同時教育改革也不斷對幼兒教師職業提出新的要求和期望，使幼兒教師不斷面臨新的挑戰。這些要求和期望也給教師造成愈來愈大的壓力，有的甚至導致心理問題和心理疾病。
（二）經濟地位低，工作任務繁重
目前，幼兒教師經濟地位極低，工作任務繁重，責任又大。「高投入、低回報」的現狀使得幼兒教師缺乏社會認同感。這在市場經濟下物慾橫流社會里，對幼兒教師是一個很大的心理沖擊。
幼兒教師每天都有很多工作要做。案頭工作擠佔了教師許多休息時間，是導致幼兒教師工作時間長、工作負擔重的最直接的原因。據統計，平均每位幼兒教師每個學期的案頭工作達17種之多，且名目繁多，主要包括有教案、個案、摘抄、計劃、觀察記錄、教養隨筆、會議記錄、科研、工作總結、家園聯系、報告請示、演講稿、各種教具等。占據了她們吸取新知識的時間和自由創作的空間。據了解幼兒教師平均每周投在案頭工作的時間都在10小時以上，且有58.25%的幼兒教師經常在家做幼兒園的工作。有的幼兒園還頻頻的開課、比賽，這也花費幼兒教師大量的時間和精力准備。幼兒教師很少有真正屬於自己的時間，長期生活在緊張的狀態中，造成精神壓力大。
（三）人際關系復雜，工作缺乏激情
幼兒教師要幫助幼兒處理好同伴關系、要處理好教師與幼兒的關系，幼兒教師之間的關系，還要處理好與家長的關系。
在幼兒園里教師每天要面對幾十個孩子，這些孩子大多是家裡的「小皇帝」，他們有的精靈古怪、有的蠻橫霸道、有的攻擊性強。而在父母眼中，自己的孩子總是最棒的。他們認為自己孩子犯點錯誤也是難免的，孩子調皮，是一種可愛。但孩子如果在幼兒園被其他幼兒抓破點皮、吃點虧就會非常心疼，要為孩子討公道。如果幼兒教師處理稍有不不妥，有的家長就可能到處告狀，弄得老師心煩不已。
俗話說「男女搭配，工作不累」，工作中適當的男女比例有利於提高工作的積極性。目前，99%的幼兒園都是女教師，性別過於單一，工作缺乏激情。同時，女性一般比較敏感、增強好勝、妒嫉心強，這些都給幼兒教師帶來無形的心理壓力。
（四）個人心理承受力不同
個人的人格、氣質等心理特徵不同，心理承受力也不一樣。心理承受力反映了一個人控制自己情緒、承受外界壓力、把握心理平衡的能力，可分為四個等級：情緒感知能力、自我情緒調控能力、調控他人情緒的能力和運用情緒的能力。一般來說，情緒調控水平高的人，心理健康的水平也比較高。
其實，自信與自卑感、壓力與困惑等心理感受，是每一位幼兒教師都會遇到的心理現象。但是，這些心理感受又會因人而異。樂觀向上的人一般比較「看得開，放得下」，當然，「看開」不是「看破」，而是看出人生的意義，知道「平淡踏實，願居人下」，是平凡人生的真正價值。那些性格內向，不願與人交流的幼兒教師，內心焦慮、孤獨等難以排遣，容易成為職業壓力。長期處於這種亞健康狀態的教師，在情緒上常常表現出性格急躁、緊張、不安。
二、幼兒教師心理健康的自我調節
北京師范大學教育學院的梁慧娟、馮曉霞等曾對北京市50所不同體制幼兒園的447名教師進行的問卷調查結果顯示：88.5%的受試者感覺自己經常處於疲憊不堪的狀態；86.7%的受試者總擔心出事故，65%的受試者反映自己常感煩躁。造成這種現狀的原因很多，要解決這個問題需要教師、幼兒園以及整個社會的共同努力。幼兒教師學會自我減壓、排解不良情緒，進行心理健康的自我調節是最直接有效的方法。
（一）樹立正確的兒童觀，允許孩子犯錯誤
幼兒教師的教育對象是3至6歲的幼兒，此時的孩子年齡較小，他們分辨是非的能力較差，經常做一些不該做的事情，甚至反復犯同樣的錯誤。這是這個年齡孩子心理發展的特點。教師如果不能正確了解和看待幼兒的這些問題，產生煩惱、憤怒。這樣，幼兒教師就會經常處於不良情緒狀態中，如果壓力得不到及時、有效的疏導，就會面臨各種心理問題，表現到行動上，就有可能做出攻擊性行為（如對兒童發脾氣、體罰兒童等）。
幼兒教師對幼兒要有正確的認識，幼兒不是小大人，他們的行為習慣是在不斷嘗試錯誤的過程中而慢慢形成的，因此要允許幼兒犯錯誤、允許孩子不聽話、允許孩子有自已的想法。另外，知道每個孩子的發展都存在差異，同樣的要求有的孩子做不好，有的孩子根本就做不到。如果能意識到這些，憤怒自然就不易產生了。
（二）認識自己的情緒，釋放不良情緒
當自己不快樂或情緒出問題時，要善於認清情緒發生的原因是生理方面的不舒服，還是人際關系不好，或是工作壓力大等等。當意識到這一切快樂與不快樂的原因時，應立即反省情緒源於自己的態度和行為。多想事情好的一方面，放鬆自己，避免對他人的苛求。承認有些事情自己也會無能為力，讓情緒由激動、緊張，慢慢冷靜。
幼兒教師要多與他人交往、溝通，及找他人傾訴、宣洩，傾聽別人的工作感受和經驗、爭取家人的理解和支持等方式，均可以幫助自己緩解和釋放不良情緒，而不是一味積壓痛苦的情緒。
（三）重視休閑娛樂，調整生活節奏
那些整天忙於工作，無暇充實自己生活的幼兒教師，最容易出現不健康的心理。因此，無論工作多麼忙，都不能把工作當作你生活的全部，而應該善於忙裡偷閑，參與一些有益身心健康的活動，如，家庭聚會、朋友聚會、K歌、周末遊玩、爬山等。豐富的生活可以極大地改善一個人的心態、調節一個人的情緒。在多彩的生活中培養自己的生活情趣、增強自己的生活樂趣。生活的情趣可以對職業心理產生積極的影響，從而提高自己心理健康的水平。此外，有機會還可以聽聽有關心理健康方面的講座,增加心理健康方面的知識,增強自已的心理能量。
當然，作為教育主管部門和幼兒園在招聘幼兒教師的時候，不能只看重個人學歷和教學能力，更要注重其心理健康和人格，建議進行心理健康方面的測查。只有心理健康的幼兒教師群體，才培養出心理健康的孩子
㈩ 青少年心理壓力調查問卷
可以用SCL——90
這可以反映青少年當時的心理狀況
如果要心理壓力的回
現在大型的心理量答表是沒有的
但是心理調查問卷可以根據自己要研究的方面
先定幾個分析維度
再進行編制
這得你自己動手
還得查大量資料
因為只有你自己才最清楚要研究的是哪些范疇
並且
這個查閱過程可以讓自己提升
並且可以在這個過程中發現許多問題
加油吧